Leagues of Votann :: warhammer 40000 :: dangerous behaviour :: dumb gym people :: squats :: почему мужчины живут меньше :: Качки-дурачки :: приседания :: fandoms :: gif :: гиф анимация (гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки)

Подробнее

гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,приседания,Качки-дурачки,почему мужчины живут меньше,gif,squats,Leagues of Votann,warhammer 40000,fandoms,dumb gym people,dangerous behaviour

Еще на тему

Отличный комментарий!

Нет противника страшнее, чем союзник-долбаёб.

Geodgar 07.05.202409:42 ссылка

+68.8

Комментарии 4207.05.202409:39ссылка49.4

Биба и Боба.

Раввин 07.05.202409:40 ответить ссылка 51.0

Одна целая шея на двоих

Paascal 07.05.202409:45 ответить ссылка ↑ 15.0

Вместе до гроба

NiggaTurtle 07.05.202410:35 ответить ссылка ↑ 6.5

Нет противника страшнее, чем союзник-долбаёб.

Geodgar 07.05.202409:42 ответить ссылка 68.8

может он его убить хотел, значит не союзник.

rukanishu 07.05.202409:48 ответить ссылка ↑ 1.0

Норм чел страхует

kosar1k 07.05.202413:49 ответить ссылка ↑ 2.0

Подстраховал как боженька. Боженька глупой и нелепой смерти. Или несчастного случая.

Gvaaranz 07.05.202409:44 ответить ссылка 29.6

Оба ебанаты. Один поздно начал тянуть и сразу бросил, второй бросил штангу на шее потеряв любой контроль (продолжал бы держать - был шанс с шеи скинуть пока нагинался)

Paascal 07.05.202409:49 ответить ссылка ↑ 15.4

Нагибался

Mambateam 07.05.202409:58 ответить ссылка ↑ 0.3

Набигался

КУКУРУЗА 07.05.202410:10 ответить ссылка ↑ 3.7

Бля

Mambateam 07.05.202410:12 ответить ссылка ↑ 0.7

и спит

Va-R 07.05.202410:35 ответить ссылка ↑ 5.5

Согласен. Страховщик вообще, по-хорошему, должен вести атлета, приседая вместе с ним и держа его, блять, совсем не за талию двумя ручками. Че он хотел этим сделать-то вообще? А второй, судя по видосу, взял вес не по себе совсем. И тут надо чтобы двое страховали, по бокам. Или надо уметь назад кидать штангу, чтоб тебя не задавило. Только дебилу этому сзади крикнуть надо успеть: отойди!. Кто вообще так штангу отпускает руками и оставляет при этом ее на шее, когда тебя вниз потащило? Что это за техника такая интересная?

james_sun 07.05.202410:18 ответить ссылка ↑ 7.5

судя по комплектации страхующего, он в принципе страхующим быть не должен был, он и близко такой вес не поднимет, что немаловажно в таких ситуациях

InariFox 07.05.202410:54 ответить ссылка ↑ 17.1

Сложно сказать, мой приятель с кем я хожу в зал поднимает вес в три раза больше моего. Я поначалу дико стремался, но потом понял, что не бывает такого что вот он поднимает 250 а тут резко теряет сознание и я должен 250 поднять за него из неудобной позы. Чаще всего хватает "помочь" всего пары килограм, т.е. даже особо не напрягаясь, чтобы ему как раз хватило сил дожать. 3 года полёт нормальный

abadonael 07.05.202411:14 ответить ссылка ↑ 8.1

не - не, то что три года полет нормальный - ничего не говорит.
присед страховать - только вдвоем, и именно на тот случай потери сознания.
а нет двух страховщиков - жми в станке для ног.

железо не ебет, железо - давит

pic16f874 07.05.202411:49 ответить ссылка ↑ 1.9

Не, что полная жопа может произойти в самый неподходящий момент - это я верю. Поэтому каждый раз его спрашиваю: ты бля точно уверен? За себя я не боюсь, мой вес для него фигня

abadonael 07.05.202411:55 ответить ссылка ↑ 0.1

Для этого нужны стойки с такими специальными ограничителями снизу, а еще лучше вообще силовые рамы, из которых ты с весом никуда не уйдешь. Даже если сознание покинет атлета - штанга останется лежать на упорах, а атлет под ней на полу.
Но у них конечно стойка какое-то говнище многофункциональное, которое везде понемногу и нигде нормально.

alustar 07.05.202412:14 ответить ссылка ↑ 2.4

поэтому я всегда ноги качал в лежачем станке с ограничителями.
а приседал для разнообразия только с очень легкой штангой.

кроме того, для разнообразия прикольно нагрузиться резинками-петлями.
другой тип динамики нагрузки, прикольно.
а еще резинки без напряга можно брать с собой в командировки :)

pic16f874 07.05.202413:16 ответить ссылка ↑ 0.1

Стандартная соло страховка в таких случаях подразумевает, что страхующий, да, приседает вместе и по необходимости поддерживает за грудные мышцы. Он хотя бы попытался. А вот что хотел сделать приседающий для меня полная загадка. То ли он думал, что чел за штангу взялся, то ли решил ее вниз скинуть на моменте, когда самого уже понесло вперед.

kum0o 07.05.202415:56 ответить ссылка ↑ 0.2

Dumb ways to die.

Voise From 07.05.202409:49 ответить ссылка ↑ 6.0

Зачем он приобнял его за талию? Хотел что бы чёрный парниша не чувствовал себя одиноко в сложный момент жизни?

kjhgyui 07.05.202409:48 ответить ссылка 32.6

Хотел доказать что он тут boss of the gym

RaMON_agent 07.05.202409:50 ответить ссылка ↑ 7.7

Пока штанга-кун удерживает boy в правильной позиции master может начать fisting

Paascal 07.05.202409:54 ответить ссылка ↑ 12.9

Хорошо зафиксированный качок...

sovilon 07.05.202410:29 ответить ссылка ↑ 0.5

В $300 не нуждается

Paascal 07.05.202410:33 ответить ссылка ↑ 4.8

Парень в шапке.

Trompante 07.05.202409:52 ответить ссылка 9.2

Trallolo 07.05.202413:17 ответить ссылка ↑ 9.6

unsleep 07.05.202417:54 ответить ссылка ↑ 4.7

Делай так раз в день и шея не будет...

Marcusmiles 07.05.202410:20 ответить ссылка 2.7

Силовая стойка стоит сущие копейки по сравнению с операцией на шее...

orthoxerox 07.05.202410:30 ответить ссылка 2.8

делай так и шея болеть не будет

Holmogorov 07.05.202410:35 ответить ссылка 2.2

Один хонец штанги уже бы опустился на полл, тем самым уменьшилась бы нагрущка на шею. Но страховщик вопромч подоспел, и приподнял штангу, что бы на шею вся масса давила, молодец.

krakotak 07.05.202410:38 ответить ссылка 12.3

Лет 30 назад, в качалке где стены обклеены газетой Статскъй Фiзкультурнiкъ, старый качок, который явно ещё кросс-фитом с Лениным занимался, сказал мне - никогда не делай приседания без пояса. А потом помолчал и добавил, а лучше вообще не делай и твои позвоночные диски в старости тебе спасибо скажут.

gwarlock 07.05.202410:55 ответить ссылка -1.8

приседания делать вполне можно, просто вес не больше сотки брать и после повисеть на турнике

superbeast 07.05.202411:09 ответить ссылка ↑ 2.1

делай так каждый день и спина больше не будет...

ZakRum 07.05.202411:20 ответить ссылка ↑ -2.1

Вес надо брать посильный, а больше сотки или нет - тут уже от подготовки зависит. Кому-то голый гриф много, кому-то сотка - вприсядку по залу казачка плясать может.
Висеть после осевых нагрузок не надо, это ебанина, такие висюлькины как раз травмируются в момент спрыгивания на землю с турника, когда позвоночник снова резко сжимается.

alustar 07.05.202412:17 ответить ссылка ↑ 2.1

Про спрыгивание всем своим весом после виса это в точку)
Я вообще читал, что после виса советуют даже не сидеть пол часика.