Вес
С понедельника на уколы хожу, Кортексином поправляюсь.Благодетельница зимой прислала, а то бы нечем было.
У меня весов нет, в больничке увидел и попросил взвеситься.82 кило живого веса при росте 187 см.
Мои ненавистники везде, где руки дотягиваются постятфотографию моей жирной тушки и вопрошают: где вы видите голодного инвалида?! То,что это фотография 2016 года не уточняют.
Еще любят делать скриншоты моих постов где я пишу, что вешу130 кг, и страдаю одышкой. Опять же без уточнения что посты написаны в 2019 г.
Они хватаются за сердце, комментируя мои посты: Куда он такмного масла покупает?! Уверяют что бутылки масла им на год хватает. Мои вопросысколько они едят сливочного масла и как учитывают количество масла, съеденногоими в столовых или фастфуде, ответа не дают. На основе бутылочек масла они всвоих мечтах, представляют Голубова сидящего за монитором, а по бокам сковородыс жареным мясом и картошкой. Голубов поминутно закидывается мясом и картофелем,жир стекает по свинячьей морде на клавиатуру… Прекращает жрать Голубов толькодля того, чтобы написать в соцсетях: «Сегодня у меня высокое давление,пожалейте меня».
Мне за счастье так есть если бы не давление. Из-за него я иборюсь с весом. Ежедневно 50 минут бегаю. Одежи подходящей нет, обутки изношенные.Позавчера натер волдырь на безымянном пальце правой ноги, сегодня бегу, чуюпалец на левой ноге натер. Пришлось ковылять домой. Теперь на двух ногахповязки. Придется в сапогах бегать.
В еде себя жестко ограничил. В день съедаю 120 г. мяса иликуры, пару яиц, 340 г. картофеля, 70 г. крупы гречи, геркулеса или риса, 30 г. сухофруктов,два банана, 200 мл. молока 3.2% или 30 г. сухого молока. Моркови, капусты,свеклы и лука, не больше 50 г. каждоговида. Ничего не жарю – раскладываю по банкам ингредиенты, варю 30 минут наводяной бане. Соль, сахар и специи не добавляю. Получается безвкусное хрючево, но,если еда будет вкусной, есть будет хотеться сильнее.
Гонители отрицают мое право есть фрукты и овощи: хлебнаякорка, картошка в мундире и пустой рис – вот их рацион для меня.
Еще отрицание гонителей – когда благодарю благодетелей, онипишут администраторам требования проверить меня на мультиаккаунт. По их мнению,я сам доначу себе.
Вывод: задницу наедать быстро легко и приятно. Худеть – долгои мучительно особенно на Камчатке. В отличие от материка овощи стоят дорого изимой их нет. Летом можно бегать, а зимой мало двигаюсь, сижу в хате, холодно.
Вчера писал, что в магазине продается беговая дорожка Yamaguchiза 60000 руб. Дама написала в комментарии, что я требую купить мне дорожку.Особенно ее оскорбило что дорожка фирменная, мол Голубов зажрался на донатах, китайскийноунейм не признает. Заблокировал ее от греха.
Не все гонители агрессивные, есть тихо помешанные: ежедневнонекая Алена переводит мне одну копейку. Утро у нее начинается с доброго дела.Хотя дело отнюдь не доброе – Т-банк уведомляет меня СМСкой о переводе иобходится она банку дороже чем отправленная Аленой копейка.
Выброси из рациона картофель это быстрые угли, фрукты, кстати тоже(но фрукты если не злоупотреблять то можно). Рекомендую кушать перловку, у нее из круп самый низкий гликемический индекс. Мучные изделия любого вида да и вообще все что с высоким гликемическим индексом рекомендую исключить из рациона. Сам сейчас худею кое как, вроде получается по тихоньку вешал 102, сейчас уже дотянул до 95.5.
Знакомый купил элипсный тренажер вместо беговой дорожки. По сути тот же бег, но ударных нагрузок нет, что хорошо не только для суставов но и для соседей снизу. Но хороший элипс стоит в районе 100 т.р.
данидайбох такое представить
"Гонители отрицают мое право есть фрукты и овощи"
и снова говноед передёргивает в свою пользу. Никто и не думал запрещать, ешь сколько влезет. Заработай своим трудом на фрукты, овощи, всё что угодно и ешь в своё удовольствие.
"Заблокировал ее от греха"
Себя заблокируй от Сети, роскомнадзор комнатный
"ежедневнонекая Алена переводит мне одну копейку"
Молодец какая Алена. По копеечке, по крошечкам, так голубь и насобирает себе на что-нибудь.
"Одежи подходящей нет, обутки изношенные"
И что мешает заработать на необходимое? Заработал - купил, алгоритм простой, все нормальные люди так делают и не жалуются в интернетах. Ах, да, там же в крипте накопления, но их вывести ну никак нельзя, это же на черный день, который когда-нибудь да и настанет. А пока нельзя, нужно скулить жалобно в интернете, чтоб пожалели взрослого здорового мужика, который отрицает труд и позиционирует себя несчастным обделенным инвалидом.