иотте> иерт то оо
СКАЖИТе, А ПРАВИЛЬНО БеГАТЬ ПО УТРАМ ИЛИ
по вечерлм? что полезнее? что лучше? что со ветуете?
КАК ВСеГДА, У КАЖДОГО ВАРИАНТА СВОИ ПРИВеРЖеНЦЫ, К ДОВОДАМ КОТОРЫХ Я МОГУ ПРИБАВИТЬ СВОИ Аргументы. С КАЖДОЙ СТОРОНЫ, ДА.
&егАТЬ по УТРАМ, СТАВАЯ
порлньше - лень, а по вече рам, посл
1. На картинке тян, а тни не существуют.
2. Она худая. А зачем худым бегать? бегать надо толстым, чтобы похудеть.
+ точно так же в Швеции
Ходьба, скандинавская ходьба, тренажерный зал, плавание или любые другие виды неударной нагрузки + диета. Только потом бег.
Небось после того, как было сделано последнее движение к вашему потному телу сразу со всех сторон прижались ТОП-10 моделей мира?
Если начнешь регулярно бегать пройдет моментально.
Если болит сбавь темп и глубоко выдохни три раза подряд, в легких опустеет, а бок отпустит.
У всех организм медлено привыкает к нормальной активности если до этого никогда не трудился.