Они могли бы сбиться в профессиональный коллектив для участия в массоках к фэнтэзийным или историческим фильмам.
В качестве скелетонов или жертв голода.
197см 60кг, так у меня нарушенный метаболизм и массу я кровью и потом набираю, все говорят что жрать нужно больше, а я и так 4-5 раз за день обжираюсь :С
Дак у тебя организм просто тупо из этой массы выбирает то что нужно, и выбрасывает остальное, чтобы набрать вес, надо жрать как попало, иногда голодать, жрать мучное, устроиться в офис, пристраститься к сладкому и вуаля, ты будешь как я, 165 87
Да вообще ничего не говори. Ходят тут, стонут, что набрать для качалки не могут. А я сижу такой в кресле, кушаю мороженку со своими 169 см и 105 кг и проклинаю их.
А я люблю свои килограммы. Я их иногда и в качалку вожу (раз в пару лет). Ну и что, что 170х100? Зато я могу в закрытую дверь пройти, не особо разгоняясь
Сижу лопаю макароны по флотски, 179см 86кг. Раньше весил 115кг, начал заниматься и теперь ни в чём себе не отказываю плане еды, ну и выгляжу нормально. Чего и вам советую.
Возьмите и меня замыкающим тоже! *маленькие и незаметный (всего 197/148) хоббит подпрыгивает и махает руками* Я буду хорошим замыкающим - я же умудрился опоздать на этот пост!
Насколько я знаю, норма веса - твой рост минус ~110. Этого недостаточно, чтобы быть качком, но дрыщем уже не считается, так что тебе еще 7 кг нужно примерно. Хотя у меня 186/74, но могу на турнике 30 за голову сделать без проблем. Тут еще от соотношения жира/мышц зависит все.
При недовесе упражнения с собственным весом не показатель )
Ну и к показателю по Броку (это как раз вес минус рост ~110) есть соответствующие поправки в зависимости от телосложения (астеник/гиперстеник)
В качестве скелетонов или жертв голода.
Жизнь за Нер`Зула!
грёбаная язва (
едойбоевыми товарищами.186*186!
Ну и к показателю по Броку (это как раз вес минус рост ~110) есть соответствующие поправки в зависимости от телосложения (астеник/гиперстеник)
А я, хоть в жопу зацелуй,
Не верю тем, кто утверждает,
Что никогда не мерил хуй.