10 ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ФИТНЕСА Многие считают, что заниматься спортом нужно только для того, чтобы не / физкультура :: инфографика

инфографика физкультура песочница 
10 ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ФИТНЕСА
Многие считают, что заниматься спортом нужно только для того, чтобы не потолстеть. Это правда, но еще люди, которые занимаются спортом, чувствуют себя лучше, живут дольше, работают эффективнее.
Люди, ведущие малоактивный образ жизни, чаще имеют проблемы со сном,
Подробнее
10 ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ФИТНЕСА Многие считают, что заниматься спортом нужно только для того, чтобы не потолстеть. Это правда, но еще люди, которые занимаются спортом, чувствуют себя лучше, живут дольше, работают эффективнее. Люди, ведущие малоактивный образ жизни, чаще имеют проблемы со сном, страдают бессонницей. Отсутствие регулярных физических нагрузок (гиподинамия) является одним из факторов риска развития сердечнососудистых заболеваний. С годами соотношение жировой и мышечной (активной) массы меняется: активная масса уступает место жировой. К 60 годам без умеренных физических нагрузок можно потерять до 30% мышечной силы. Умеренные занятия спортом улучшают обмен веществ и повышают иммунитет, помогая организму бороться с простудой и гриппом. ООООО ОО ООО Физические упражнения повышают активность мозга и увеличивают выработку серотонина (гормона радости), что приводит к улучшению настроения и прояснению ума. Регулярное выполнение физических упражнений укрепляет сердечную мышцу. Вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у любителей фитнеса на 31% ниже, чем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Согласно опросам у людей, зани- б мающихся регулярными физическими нагрузками, больше уверенности ^ в себе и своих силах, поэтому они меньше подвержены стрессам ^ и депрессиям. м I к ъ а ^ Выполнение 30-минутной программы упражнений утром помогает оставаться в тонусе целый день, так как эндорфины, высвобождающиеся во время тренировки, циркулируют в крови, и человек чувствует себя более энергичным. Люди, регулярно занимающиеся фитнесом, на 32% меньше страдают от хронических заболеваний опорнодвигательного аппарата, чем те, кто лежат на диване. ГЭТ£ 41© ■£& ‘ПЛЯЮТ г*- си О* Согласно опросам, совместные занятия'физическими упражнениями укрепляют отношения с партнером и повышают сексуальное желание. Регулярные занятия спортом положительно влияют на потенцию. О
инфографика,физкультура,песочница
Еще на тему
Развернуть
Если бы спорт был полезен, на каждом турнике было бы по два еврея.
Furkan Furkan 05.10.201507:54 ответить ссылка 0.7
Все мы прекрасно знаем, что спорт, как и тян - это мифы и фантазии древних греков! Но ничего не мешает нам постить фантастические картинки!
newfaq newfaq 05.10.201508:06 ответить ссылка 0.0
Но у меня спирт! А значит мы бухнём!
Jude_O Jude_O 05.10.201517:26 ответить ссылка 0.0
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы

Похожие посты
НИКОГДА НЕ ПЕРЕСТАВАЙ ЗАСТАВЛЯТЬ СЕБЯ.
Отожмись 15 РАЗ ВМЕСТО 10. Пробеги не 2, а 3 километра. Все говорят, что
НАДО СПАТЬ 8 ЧАСОВ?
Почему не 9? Почему не 10? Борись ради лучшего результата! Сожри весь торт, а не кусочек.
Сожги ДОМ СВОЕЙ БЫВШЕЙ.
Я В ТЕБЯ ВЕРЮ!
подробнее»

мотивация мотиватор спорт перевел сам физкультура

НИКОГДА НЕ ПЕРЕСТАВАЙ ЗАСТАВЛЯТЬ СЕБЯ. Отожмись 15 РАЗ ВМЕСТО 10. Пробеги не 2, а 3 километра. Все говорят, что НАДО СПАТЬ 8 ЧАСОВ? Почему не 9? Почему не 10? Борись ради лучшего результата! Сожри весь торт, а не кусочек. Сожги ДОМ СВОЕЙ БЫВШЕЙ. Я В ТЕБЯ ВЕРЮ!
плюсы
РАБОТЫ НА ДОМУ
♦
1 из 10 американских сотрудников работает из дома по крайней мере один раз в неделю.
Эта тенденция набирает популярность:
с 2005 по 2012 г.:
► Количество работающих людей в США выросло всего на 3%
При этом количество удаленных сотрудников выросло на 66%
64 миллиона шт
подробнее»

работа на дому сравнение интересные факты США инфографика

плюсы РАБОТЫ НА ДОМУ ♦ 1 из 10 американских сотрудников работает из дома по крайней мере один раз в неделю. Эта тенденция набирает популярность: с 2005 по 2012 г.: ► Количество работающих людей в США выросло всего на 3% При этом количество удаленных сотрудников выросло на 66% 64 миллиона шт
ПОРА ЗАНЯТЬСЯ ВНЕШНИМ ВИДОМ Быстрее. Выше. Сильнее. А добавить можно Воспитанней, умнее. Проще. Это не сложно.
подробнее»

саморазвитие спорт физкультура песочница

Быстрее. Выше. Сильнее. А добавить можно Воспитанней, умнее. Проще. Это не сложно.