Еще на тему
Ортодоксальность и целибат
Популярные Комиксы
 | Комиксы Cyanide and happinessРейтинг: 80,503.3 |
 | cynic mansionРейтинг: 72,072.2 |
 | JaGoРейтинг: 70,536.6 |
 | ОглафРейтинг: 60,928.9 |
 | pet_fooleryРейтинг: 48,317.8 |
 | countryballsРейтинг: 48,278.3 |
 | BuniРейтинг: 47,577.6 |
 | SMBCРейтинг: 42,658.2 |
 | slack wyrmРейтинг: 39,451.3 |
 | duran artРейтинг: 37,982.9 |
Сейчас на сайте
Всего пользователей на сайте: 152
во всём важна мера.
у упоротых ЗОЖников как раз все норм с животными жирами и прочим балансом
Причем животные жиры тоже не состоят на 100% из НЖ, а у каждого свое распределение, например куринный: 32,41 НЖ, 49,81 О-9, 17,04 О-6 и 0,74 О-3; говядина 41,49 НЖ, 44,15 О-9, 13,86 О-6, 0,50 О-3, но нужно учитывать что при термообработке часть ненасыщенных жиров станет насыщенными.
Короче, если вы не едите особо жирное мясо тоннами, самую жирную сметану/творог и майонезик пачками, то для баланса достаточно в день выпить столовую ложку оливкового масла и чайную-столовую льняного или рыбьего жира
свинной:
А какая в нём польза?
И сейчас ты мне выкатишь клиническое исследование на эту тему. Особенно про "без вреда для печени" очень интересно. Печень - орган с одной из самых высоких способностей к регенерации, но способность эта имеет свой ресурс, и ресурс этот конечен. То, что вред для неё не всегда заметен, ещё не значит, что этого вреда нет.
Но если человек начинает вводить алкоголь извне — внутренняя выработка прекращается. Один бокал шампанского снижает выработку внутреннего алкоголя на 20% на 30 дней. Алкоголь необходим человеку только при условии, что он вырабатывается внутри человека. Любое внешнее введение алкоголя, как и любого другого гормона, приводит к уменьшению жизненно важной функции (выработки данного гормона организмом).
Таким образом, утверждение о необходимости «пополнения» организма некоторым количеством алкоголя является сознательной ложью.
шта?
...понижать количество холистерина...
Удачи тебе, чувак. Прост.
Холестерин - очень важный компонент метаболизма, и исключать его из рациона - полный дебилизм. Холестерин ни за что не цепляется, ни за какие стенки сосудов, ни за их повреждения, ни за что. Холестерин Переносится липопротеинами низкой (лпнп) и высокой плотности (лпвп). ЛПВП справляются хорошо и у здоровых людей их количество подстраивается под уровни поступления холестерина, поэтому здоровому человеку нужно жрать просто тонных холестерина чтобы за дело серьезно взялись ЛПНП. В принципе, они и так носят холестерин, но если их становиться слишком много, то именно их комплексы оседают на стенках сосудов. Обычно такое происходит при врожденных патологиях механизма регуляции, производства ЛПВП или при заболеваниях печени, иногда после них. Таким людям нужно контролировать потребление холестериносодержащих продуктов, и у каждого по своему, кто-то просто иногда отказывается от чего-то, а кто-то сидит на строжайшей диете, это скажет врач, а не бабки и "умники" в инетике. Не болейте.
А так, все по делу.
1. В том, что оседает на стенках сосудов не холестерин, а его соединение? Серьёзно? Количество лпнп не зависит ли напрямую от количества холестерина, потребляемого человеком?
2. В том, что оседает он не в результате повреждений стенок? Возьмём цитату с вики:
На данный момент единой теории возникновения данного заболевания нет. Выдвигаются следующие варианты, а также их сочетания:
теория липопротеидной инфильтрации — первично накопление липопротеидов в сосудистой стенке,
теория дисфункции эндотелия — первично нарушение защитных свойств эндотелия и его медиаторов,
аутоиммунная — первично нарушение функции макрофагов и лейкоцитов, инфильтрация ими сосудистой стенки,
моноклональная — первично возникновение патологического клона гладкомышечных клеток,
вирусная — первично вирусное повреждение эндотелия (герпес, цитомегаловирус и др.),
перекисная — первично нарушение антиоксидантной системы,
генетическая — первичен наследственный дефект сосудистой стенки,
хламидиозная — первичное поражение сосудистой стенки хламидиями, в основном, Chlamydia pneumoniae.
гормональная — возрастное повышение уровня гонадотропных и адренокортикотропных гормонов приводит к повышеному синтезу строительного материала для гормонов-холестерина.
Как видишь, практически все из вышеперечисленных теоретических причин являются повреждениями и аномалиями стенки сосуда.
3. В том, что, когда у тебя уже есть атеросклероз, тебе надо снижать потребление холестерина? Это так, и ты тоже это сказал только что.
А ничего в духе "ааа холестерин зло" я не говорил даже близко. Организму он нужен, да и организм сам его вырабатывает. И у здорового человека особой нужды паниковать по его поводу нет. Однако глупо также и отрицать массовость этого заболевания. Россия в топах по смертности от ИБС и ЦВБ.
2. Не тольок повреждений и к тому же вовсе не любых. ЭТО ВАЖНО!
"Как видишь, практически все из вышеперечисленных теоретических причин являются повреждениями и аномалиями стенки сосуда."
Практически все? Да? Серьезно? Сам читал хоть?
Аномалии стенки здесь 2 и 7, причем 2 может исходить из 7.
Повреждение здесь 8 и 5, причем вполне конкретными агентами, а не просто "повреждение стенок", как ты и указал из уточнений.
3. Просто жрать меньше холестерина - не выход. Если у тебя атеросклероз, общаешься с врачом и находишь выход. Да, зачастую он состоит в диете, но диета должна быть обдуманной.
По поводу роста количества болезней - она существовала веками, при том, что ничего о ней не знали. Просто сейчас происходит генетическая деградация в связи с развитием медицины и так далее. http://joyreactor.cc/post/2782491#comment12790579 тут вот распинались на эту тему.
Может ты и понимаешь что-то в этом, но написал некорректную информацию, которая может ввести непосвященных в заблуждение.
Ты просто уточняешь мои слова. Да, я не имею медицинского образования, я просто интересуюсь этим вопросом и читаю всякое на эту тему. Поэтому не могу выражаться так точно, как сделал бы это ты (судя по терминологии, в теме ты шаришь). Но суть моего комментария была в том, что человек написал, будто бы на веганской диете бляшки рассасываются, а это ведь бред, и я написал, почему это бред - потому что (опять таки, насколько я почерпнул из литературы) бляшка обрастает соединительной тканью, из этой "пустулы" её уже не достанешь. И (ты ведь сам сказал, что зачастую это так) человека в таком случае сажают на диету. Я же не сказал тому комментатору "не жри продукты с холестерином" или "не верь врачу, употребляй мочу". И не посоветовал какого-то чудодейственного чая, выводящего из организма холестерин.
По-моему ты просто возбудился по поводу других тупых комментариев в теме и спровоцировал это на меня. Обидненько.
Ты шикарно цитируешь то, чего я не писал.
-"жрать меньше холестерина - не выход", но "да, зачастую он состоит в диете"
Во-первых там еще есть слово "просто" в начале. Во-вторых здесь нет никаких противоречий.
-Ты просто уточняешь мои слова
Ну после того, как ты написал что-то более менее внятное, я выразил по этому свое мнение. Опять таки все логично.
Конкретно к тебе претензий никаких, после того как ты более-менее расписал свои мысли. Просто конкретно тот комментарий получился так себе. Возможно ты хотел донести суть простыми словами, но в тонких вопросах так делать не стоит, люди могут понять не так, как сведущие в вопросе, так и мимокрокодилы.
Неожиданный поворот - проиграли все.