Подробнее
Вася Рыбка @д_о_п_г_о Я тут недавно насмехался над молодёжью, которая уверена, что в 30 лет уже трындец и весь разваливаешься. Короче, я сейчас потянул плечо потому что чихнул Читаю Sergey Goryashko @seriozha s Зимой у меня защемило шею. Потому что я слишком резко вздохнул. мотя монгайт @yokhonko посидел вечером на террасе с кофе вчера разогнуться не мог продуло блин маячок антихриста @veritas z А я села пописать в кустиках на даче и не смогла подняться, заело колено, корячилась без трусов на руках )
Буквы на белом фоне,twitter,интернет,коментарии,возраст
Еще на тему
жри бананы
тех самых, которые задействуются, если нижнюю губу оттягивать до лошадиного оскала.
так что не следует расслабляться - опасность рядом
тогда есть хоть какое-то обоснование тому, что у тебя всё болит
Удачного сбора информации! Особенно в отсутствии профильного образования.
У меня бомбануло не от того, что ты себя прекрасно чувствуешь, а от того с какой уверенностью ты даешь советы, особо в этом не разбираясь. Счастья тебе и здоровья кароч.
Да... "не разбираюсь". Не на профессиональном уровне по крайней мере, я не спортивный врач или тренер, моя степень не про это. Но я и не делал громких заявлений. Я только сказал, что если прикладывать верхнюю голову, которой так любят хвастаться хейтеры спорта, практически любой (кроме реально редких патологий) человек может выглядеть и ощущать себя нормально, не надрываясь при этом на занятиях, если будет заниматься постоянно. Больше ничего я не утверждал.
Сколько мне человек не удалось с собой затянуть на занятия, не было тех кто был плох во всём. И что самое смешное, в большинстве видов, я вижу что люди прогрессируют ощутимо быстрее чем я, когда начинал. Пока не бросают заниматься.
Вот я просто люто не перевариваю спорт с самого детства. Не нравится, не интересно, не получается, лень. Когда всякие одноклассники в школе любили физру больше всего остального, для меня это была каторга. Я всегда бегал, прыгал, отжимался итд итп хуже всех остальных, что бы я ни делал. Даже в секцию ходил, но все равно был днищем и страдал. Сейчас в отсутствие обязаловки заставить себя что-то делать вообще импосибру. Особенно регулярно. Мысль о том, что что-то мне неприятное надо делать регулярно, и сегодня, и завтра, и послезавтра, и вообще меня настолько в бескрайнюю тоску вгоняет, шо пиздец.
Да, я сам во всем виноват, и в том, что я жирный дрыщ, и в том, что я ленивая жопа. Но я как бэ не ною и ничего не от кого не требую, так что идите в пень, советчики, у которых все легко просто, взял и сделал.
У меня всегда были неважные результаты, но когда закончил вуз - появилось время. Годы шли, я становился сильнее, а другие наоборот. И ситуация переврнулась. У меня и сейчас результаты средненькие, и с теми кто занимался серьезно, мне никогда сравниться, ну и пофиг. Зато я чувствую себя отлично.
А если ты сам выбрал такую жизнь, то к чему твой комментарий? Лично тебе я ничего не советую. Не хочешь заниматься - страдай. Кто тебе не даёт. Посмейся ещё раз над картинкой выше, и живи как жил.
Но лучше все-таки регулярно и хотя бы понемногу, чем совсем никак.
Вот физкультура — другое дело: нагрузки поменьше, да и поразнообразнее.
Выпил два литра пива, всю ночь рвало, два дня похмелье трясло.
1. Ступни адово хватают судороги. Обычно это было на сгиб (ступня пытается согнуться в кулак) и с ними я научился худо-бедно бороться. Пару недель назад хватануло на разгиб и это был пиздец.
2. Иногда при резком вдохе хватает судорогой мышцы шеи.
31 левел.
Рабочий день (вечер, ночь) стал немного светлее.
И да. 36 левел разменял. Но Господь миловал. Безбожно бухаю и пока что, только в правом боку иногда побаливает.
В прошлом году той же хуетой страдал, стал кушать 2 банана в день (кроме сезона когда есть овощи/фрукты местные) - про судороги не вспоминаю.
Загвоздка в том, что подыхать - ещё дороже.
жрать бананы может позволить себе каждый
15 р полтора литра.
Там поидее и содержится всякое из овощей, стоит 10 баксов а хватит на месяц минимум, даже два
Ну и хотябы физкультурку минимальную, на растяжения
Ещё по желанию шейно-воротниковой зоны/грудных мышц
Но потом приловчился и помогает когда стопу на себя тяну.
Стоп. Стоп... У меня есть прикроватная аптечка. Бля, я старею
С энтеросгелем аналогичная ситуация.
Это я тебе как медик и пьяница со стажем говорю.
Попробуй аспирин(обычную ацетилсалициловую кислоту) две таблетки перед сном, и запивая его большим количеством воды (литр-полтора-два, сколько влезет).
И никогда, слышишь, НИКОГДА, не ложись спать сильно пьяным. Оптимально дождаться отрезвления (не полного, естественно) и потом только укладываться.
Делаем так: часа за два перед сном прекращаем употреблять алкоголь и курить. Ведём малоподвижную активность - моем посуду, пылесосим, протираем полы, поливаем цветы, читаем, смотрим кино, игрушки шпилим или даже просто разговариваем(можно с самим собой). За эти два часа необходимо выпить литр-полтора воды, скушать овощной салатик, освободить кишечник и мочевой пузырь, передёрнуть(быстренько и без энтузиазма). А прям перед укладыванием себя в постельку наебнуть стакан воды, захавать два колеса аспирина, и запить стаканом воды. Утром будет, м.б., и хуёво, но уж точно не так сильно, как если бы ты сразу завалился спать. Утром, первым делом, пить воду, опорожнять кишечник. И не надо пить кофе, чай и прочие мочегонные. Отлично заходит минералочка без газа.
Я пью в основном дома, поэтому делаю так: когда понимаешь, что все, пора заканчивать банкет -- активированный уголь и с часок повтыкать на кухне с открытым окном за чтением. Потом в сортир, почистить зубы и спать. С утра голова ясная, не болит, правда желудок и кишечник крутит, но это решается походом в сортир и парой стаканов томатного сока. Пробовал все то же с теми же дозами, но без угля -- встать не могу, лежи пластом и хочу обезболки и проспать еще сутки как минимум.
22 лвл.
- Болит шея. Хер знает от чего, иногда от неудобной позы, иногда просто так, начинает болеть шея, от нее начинает болеть голова, и это просто лютый пиздец.
- Болят колени. Но это у меня старый баг, уже много лет, хотя в последнее время чаще. Статическая нагрузка на согнутых коленях и всё, пиздец.
- Сколиоз, болит спина.
Кун, 25 лвл. В 14 лет словил отит, который стал катализатором для двух артритов - реактивного ювенильного артрита и анкилазирующего спондило-артрита. В 17 лет нормально наебнулся с турничка и свернул шею. В 19 вылез варикоз и гемморой, набрал 40 кг веса. В ноябре прошлого года начались проблемы с глазами из-за вон того, второго артрита. Месяц пролежал в больничке. Пиздец, болит короче всё. Жру противоспалительные и обезбаливающие пачками. Нахуй так жить вообще не понимаю...
Про алкоголь, жирное и соленое обычно говорят про поджелудочную. Мне как-то в 25 лет делали УЗИ, че-то там почудилось узисту и все, пиздец, хронический панкреатит, нихуя нельзя, старался осторожничать, хотя бухать все равно бухал лол. В общем в прошлом году делал УЗИ в другой клинике и о чудо, никакого панкреатита нет, все был пиздеж.
Я вот хз, попробуй разрекламированных московских врачей что ли, через тот же яндексовский сервис, например. Сам хочу попробовать, но пока че-то ссу. Только диагноз не говори, а только анализы и симптомы.
В определенный момент этот человек замечает, что его родное, единственное и еще вчера такое послушное тело больше не такое послушное. Человек понимает, какое счастье было его не замечать, и еще понимает что счастье это покинуло его навсегда. Отныне он внутри машины, которая с каждым днем все настойчивее требует капремонта, на ближайших станциях техобслуживания очереди, причем бессмысленные, так как запчастей нет и не будет, да и мастера подразбежались. За кордоном есть и мастера и некоторые детали, но цены такие, что в случае с машиной вы бы уже плюнули и купили новую. С телом это, увы, не проходит.
Вы читаете про революцию в науке, про выращенные из стволовых клеток органы, суставы и целые конечности и отчетливо сознаете, что эти чудо-технологии станут достоянием широких масс аккурат на следующий день после ваших поминок. Загибающийся автомобиль сообщает вам о своих проблемах стуками, хрипами, мигающими лампочками. Тело беседует с вами с помощью боли. Оно становится в этом плане таким изобретательным и разнообразным, что порой вызывает искреннее восхищение. И вы с этой сволочью один на один.
Жаловаться бессмысленно - у детей вы будете вызывать раздражение: они просто не поймут, о чем вы, у них сейчас совсем другие проблемы. Если вы поддерживаете детей деньгами, раздражение они постараются спрятать. На время. Не все это умеют. Жаловаться товарищу своего возраста тоже глупо - у него-то как раз те же проблемы и вы в одинаковом положении. К тому же товарищей этих вокруг вас становится меньше и меньше. И не дай бог пожаловаться человеку старше тебя: он тут же намекнет на разницу в возрасте и мягко объяснит что по сравнению с ним вы еще в самом начале этого интересного пути. Можно жаловаться врачам, но мы выяснили, что это как минимум дорого.
А голова? Этот твой домик, внутри которого ты, как тебе казалось, не стареешь и привычно командуешь телом? Долгое время действительно так и было, и вот кончилось: ты по привычке приказываешь себе легко выпорхнуть из машины (она у тебя все еще молодежная, спортивная), а тело нескладно выкарабкивается, медленно перенося вес на ногу, которая, естественно болит. И это еще не основные сюрпризы: то, что ты стал хуже видеть, еще бог с ним: ты купил красивые очки и они тебе даже идут. Со слухом сложнее: красивых как очки слуховых аппаратов почему-то нет и тебе кажется, что все окружающие с брезгливым любопытством заглядывают тебе в уши, которые заткнуты чем-то вроде кусочков пластилина. А без этих затычек ты либо просишь повторить каждую обращенную к тебе фразу дважды либо сидишь в компании, глупо улыбаясь и делая вид, что слушаешь собеседника, пока не замечаешь, что он уже давно задает тебе какой-то вопрос, а ты продолжаешь благожелательно кивать.
Память начинает вытворять чудеса: услужливо вынимая из прошлого совершенно не нужные тебе фрагменты (причем украшенные микроскопическими деталями) она наотрез отказывается работать в коротком бытовом диапазоне, и скоро твой ежедневный выход из дома разбивается на несколько фаз: вышел - вернулся за очками - вышел - вернулся за телефоном - искал телефон пока он не зазвонил - вышел - вернулся за ключами от машины. Самое ужасное то, что ты начинаешь к этому привыкать. Человек быстро привыкает к хорошему.
Ты перестаешь наряжаться. Потому что дизайнеры всего мира шьют для молодых. И на молодых. И ты понимаешь (хорошо если понимаешь) что узенькие джинсики с нечеловечески низким поясом будут отлично сидеть вот на том длинном худом, молодом настолько, что он еще и с ориентацией-то не до конца определился, а твое брюшко повисает над этими джинсиками на манер второго подбородка, с которым у тебя, кстати, тоже проблемы. Можно, конечно, поискать одежду более взрослую, но она подаст тебя именно тем, кем ты стал так недавно - пожилым слегка склонным к полноте человеком, и тебе отчаянно не захочется выглядеть самим собой.
Результаты этих мучений известны: либо плюем на все, донашиваем старое (если влезаем), либо последний отчаянный рывок в мир иллюзий - подкрашенные волосы, совершенно бессмысленные походы в спортзал, диеты, начинающиеся каждое утро и заканчивающиеся каждый вечер, посильное втягивание живота при приближении объекта женского пола (памяти и тут хватает минуты на полторы - потом следует неконтролируемый выдох.)
В общем жизнь ваша наполняется совершенно новыми смыслами. И если вы держите эту безостановочную серию ударов, отлично понимая, что победы не будет и задача в том, чтобы красиво проиграть, если вы не потеряли способности улыбаться, шутить и иногда даже нравиться женщинам - вы настоящий герой. И заслуживаете поклонения и памятника.
Вы думаете, я это все о себе? Да прям. Я только приближаюсь к старту. И иногда наряжаюсь. Как идиот."
https://isralove.org/load/23-1-0-1960?utm_source=email
Сегодня! Только сегодня!
Посри и получе геморрой в подарок!
Есть как плюсы, так и минусы.
Плюсы. Мозг работает как и раньше. Может лучше. Вещи запоминаются лучше, решения менее идиотические, всё это приправлено опытом и хорошей находчивостью. Знаешь не только один язык.
Из минусов.
Опыт и находчивость приходится применять для эвристики и поиска решения для:
- Что делать с замерзающими конечностями. если они и раньше мёрзли, то теперь мёрзнут до боли в этих самых конечностях.
- Две бутыли воды по 19л могут вызвать теперь такую боль в пояснице, что опускаешься на колени. Вставать потом тяжело. Хинт - лечь на пол и повернуться на спину, так вставать легче. За идею спасибо черепахам.
- Утром встал - болит левая ступня. В последние года 2 левую ногу не подворачивал, но подворачивал её 12 лет назад.
- Опять же утром встал - слегка защемило шею - поворачивалась только на половину от обычного.
- На погоду начала болеть ломаная в детстве рука. Иногда очень больно, что аж хочется пустить слезу, но глаза предательски сухие, отчего становится ком в горле.
- Если сделать слишком большой глоток воды или ещё чего, то потом очень больно в горле.
- Начало пошёлкивать колено, когда приседаю.
- Стал слышен скрип, если приложить уху к колену и двигать им влево-вправо.
- Иногда судорогой сводит вниз мизинец и безымянные пальцы ног. Помогает только хорошенечко растереть ладонями. Ещё указательный палец правой ноги таким же образом сводит.
- Иногда сводит мышцы под правой лопаткой, от чего спасает лечь на спину, сгруппироваться и немного покататься на спине.
А в целом, я здоров как волк.
Из замеченных минусов:
- при изменении погоды начинаешь себя чувствовать хреново. Вспоминаешь что такое давление и рассказы бабушки о том как бывает плохо из-за него
- иногда начинает реально болеть голова, поэтому в сумке и дома всегда есть Анальгин. Да, вредно, но зато помогает
- понимаешь, что университетские пломбы не бессмертны и приходится заделывать зубы дорогими пломбами
- иногда ощущается легкий тремор пальцев
- обильная пашня на даче привела к тому, что неловко оступившись можно поймать выстрел в поясницу, да так что слезы из глаз. Надо пофиксить
- иногда без всяких причин может заболеть шея
Из плюсов:
- становишься интересным и разносторонним, внезапно обнаруживается интерес среди женщин
- можешь решать те проблемы и задачи, которые раньше не мог решить в принципе
- начинаешь сначала думать, а потом делать
2-3 литра воды, 5-10 грамм соли.
Пол литра соевого молока.
Парочка ложек цикория, выпитые с утра.
Пяток фиников или банан.
Принимать ежедневно, не пренебрегая подсчётом калорий.
Добавить 0,1 грамм ацетил холина для работы мозга (можно использовать спортивный DMAE)
Соевое молоко дешевле самому готовить из сухой сои, стоит рублей 60 за килограмм или 40 за кг, если мешком брать. Размочить на ночь, смолоть в блендере, прокипятить и отфильтровать через кофейный бумажный фильтр. Стоит по итогу рублей 20-30 за литр. А то в том же ашане самое дешевое стоит дороже 100р/л.
p. s. Просыпаются иногда кости отбитые падениями с парапланом ).
39 лет, пью как портовый грузчик, курю как паравоз, спортом занимаюсь ну очень иногда.
Я не знаю как это, когда что то болит просто так, само по себе, или что такое случайное повреждение.
Недавно нога вот неделю болела, потому что ебнулся с питбайка.
Вывихнуть себе что то зевком или потягиванием? ну, если доживу до 80ти, наверное смогу и так.
В общем, здоров как бык, жаловаться не на что