эсхатоложница @с!оота1 / Буквы на белом фоне :: старение :: спина :: несмешные картинки :: остеохондроз

эсхатоложница
@с!оота1<1
Стадии принятия остеохондроза:
- Отрицание
- Мидокалм
- Аппликатор Кузнецова
- Депрессия
- Йога с ютуба
шпалы шпалы.,остеохондроз,спина,несмешные картинки,старение,Буквы на белом фоне

Подробнее
эсхатоложница @с!оота1<1 Стадии принятия остеохондроза: - Отрицание - Мидокалм - Аппликатор Кузнецова - Депрессия - Йога с ютуба шпалы шпалы.
остеохондроз,спина,несмешные картинки,старение,Буквы на белом фоне

Еще на тему

Буквы на белом фоне(6111)

Развернуть

Комментарии 5919.01.202116:25ссылка32.6

Я пока еще на первой стадии. Но с интересом ознакомился что меня ждет.

Forest Gimp 19.01.202116:27 ответить ссылка 2.4

У меня в один прекрасный момент от простого резкого поворота шеи треснуло так, что я некоторое время на полном серьезе думал что сломал шею. Потом у меня диагностировали хондроз шейного от дела и это хронический дискомфорт в шее, если ты ей хотя бы каждые 5 минут не крутишь. А еще легчайший сковзянк вызывает адские боли и воспаления мышц.

Orvus19.01.202116:34ответить ссылка ↑ 0.4

Ебанутся,и как ты с этим живешь?

Раввин19.01.202116:37ответить ссылка ↑ 0.3

Мотаю шеей и изображаю бабку в маршрутках летом. Мне реально дует. Надо это лечить и серьезно, но все руки не доходят.

Orvus19.01.202116:38ответить ссылка ↑ 2.0

А ночью как, как спишь?

Культист19.01.202116:49ответить ссылка ↑ 0.2

На специальной подушке. На обычных спать не могу никак. на специальной нормально. Иногда по утрам болит голова - если размять шею, то проходит.

Orvus 19.01.202116:53 ответить ссылка ↑ 0.3

А можешь, пожалуйста, подсказать название подушки. А то у меня тоже остеохондроз и болит голова с утра.

nenormalka 19.01.202118:41 ответить ссылка ↑ 1.1

https://www.ozon.ru/product/anatomicheskaya-podushka-c-effektom-pamyati-memory-foam-serenity-l-159625076/?gclsrc=aw.ds&&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=RF_REG_Product_Shopping_normal_mp_all&gclid=CjwKCAiAo5qABhBdEiwAOtGmbkFUmFvHHSZpNEE889kLnodfeuSwjGg1RFzeUA_NuCtrwFOUkb0ynhoC0nUQAvD_BwE

Henge19.01.202121:08ответить ссылка ↑ 0.1

Спасибо большое.

nenormalka19.01.202121:22ответить ссылка ↑ 0.0

По-моему покупать ортопедическую подушку та ещё фортуна, надо еще выбрать правильно. Через инет хрен пойми че и как будет.. У меня уже 3 подушки куплены, только деньги на ветер, не помогает ни одна(

Novak 19.01.202122:44 ответить ссылка ↑ 0.0

Лучше всего сходи в ортопедический салон в своем городе и пусть консультант подберет тебе.

Henge 20.01.202118:14 ответить ссылка ↑ 0.0

У меня вот такая.

Orvus 19.01.202121:21 ответить ссылка ↑ 0.4

И тебе спасибо большое.

nenormalka19.01.202121:22ответить ссылка ↑ 2.4

Тоже купил себе на днях подушку, это божественно. С утра не болит шея.

Henge 19.01.202120:08 ответить ссылка ↑ 0.0

Похожая хрень но с грудным отделом позвоночника. Немного подует в затылок/спину и пиздец. Неделю с адской болью пьешь колеса или колешь уколы. И то и другое ушатывает слизистую желудка. При этом мне даже 30 не стукнуло.

Aftermath19.01.202116:54ответить ссылка ↑ 0.3

Из пяти покупок мидокалма два раза эта сука оказалась подделкой. Теперь перешел на самый дешевый толперизони ни разу не подводил. Пидарасы

ZloiYuri19.01.202116:33ответить ссылка 1.4

сука, я как раз недавно подумал поискать йогу на ютубе.. пидоры, а что делать-то?

guffi_oo19.01.202116:38ответить ссылка 1.0

Привыкать к земле

John_Wheels19.01.202116:39ответить ссылка ↑ 6.8

Есть один эксперт по овощам.

hust19.01.202116:45ответить ссылка ↑ 0.8

Я сам йогу ни разу не пробовал. Но помню когда тоже интересовался темой и гуглил по вопросу, не раз видел, что типа сперва надо походить на йогу с инструктором, типа ютуб всех нюансов не покажет. А потом, когда основа наработана будет, можно уже и соло заниматься.

Чернояр19.01.202117:02ответить ссылка ↑ 0.6

Йоги идут нахер, глянь канал Антона Епифанова на Ютубе, он невролог. Там дохуя инфы, и по остеохондрозу тоже найдешь

Фитиль19.01.202117:16ответить ссылка ↑ -0.1

Тем кто хочет йогу - лучшая книга Виктор Сергеевич Бойко "Йога: искуссвто коммуникации". Там нет религиозной херни, есть 2 плана упражнений, много чего объясняется, очень хорошо объясняется как делать позы пошагово, как после чего ставить, чтобы не сломаться. Йога реально поможет

lapeas 19.01.202120:24 ответить ссылка ↑ 0.6

На сайте realyoga.ru можно скачать кингу бесплатно, но она стоит того, чтобы купить её

lapeas 19.01.202120:29 ответить ссылка ↑ 0.0

Эх, а что делать то при остеохондрозе? Врачи просто выписали таблетки и всё

Seiten19.01.202116:40ответить ссылка 0.6

Э, пить выписанные таблетки? Одного взгляда на рецепт недостаточно.

MagnusKos19.01.202116:42ответить ссылка ↑ 2.8

Они в основном помогают убрать воспаление, напряжение мышц, боль и все такое. Короче снимают симптомы, но ничего не исправляют. Нужно самому заниматься, делать упражнения на мышцы спины и шеи, хорошо питаться. Мышцы станут лучше, меньше нагрузка на позвоночник, меньше прогрессирование.

Trotzt19.01.202117:27ответить ссылка ↑ 0.8

Ну это само собой. Но хрен ты поделаешь ЛФК, когда мышцы судорогой сводит и постоянный перенапряг - для этого таблы и надо жрать.

MagnusKos19.01.202118:07ответить ссылка ↑ 0.6

Ничего. Поздняк уже что-то делать. Грубо говоря остеохондроз это износ позвоночника, а он не восстанавливается. Был жирным уебком/дрыщом вообще без мускулов/таскал тяжелую хуету/стотыщ других причин и все, спина износилась, новую вставлять пока не умеют. Мажь мази, клей пластыри, жуй таблетки, это с тобой на всю жизнь и дальше будет только хуже.

Forest Gimp 19.01.202116:45 ответить ссылка ↑ 1.3

Да, я уже смирился. Спина очень быстро устает, я не могу сидеть в любом кресле кроме самурая долше минут тридцати, начинает болеть. Автобусы для меня вообще филиал ада, мелкие вибрации делаеют мне бо-бо.

Но в последнее время мне лучше. Я накачался, ежедневно бегаю. Поддерживающие мышцы стали лучше, лучше переноситсч нагрузка.

Trotzt19.01.202116:56ответить ссылка ↑ 1.8

Совет: слегка подкачатся

Trotzt19.01.202116:56ответить ссылка ↑ 0.9

Укрепление мышечного корсета это отличная тема, кстати, и без болезней спины, но если у тебя уже что-то болит - лучше спроси у дяди доктора, что и как подкачивать. Не то внезапно может стать резко хуже.

Slawka20.01.202100:25ответить ссылка ↑ 0.3

Я полгода консультировался и два раза делал МРТ, я вроде как подразумеваю что это логично. У меня кстати 3 или 4 протрузии, остеохондроз, спондилез и ещё несколько других страшных названий. Мне ещё не 30 ((((

Trotzt20.01.202100:38ответить ссылка ↑ 0.8

Это потому что ты к врачам ходишь. Не ходил бы, был бы здоров как я!

Forest Gimp20.01.202101:02ответить ссылка ↑ 1.5

Тест на Бехтерева не сдавал? Мужчины сильно подвержены этой болезни, спина может всю жизнь из-за этого болеть, а причина так и не выяснится.

Novak 20.01.202110:06 ответить ссылка ↑ 0.0

Нет. А может и сдавал, не помню уже.

Посмотрю об этом поподробнее, спасибо

Trotzt20.01.202111:14ответить ссылка ↑ 0.0

Понятно, спасибо

Seiten20.01.202111:13ответить ссылка ↑ 0.0

В период обострения ничего не делать. Когда полегчает, можно аккуратно делать физкультуру. Суставы должны работать. По себе знаю, отличный результат. Если не лениться, то на 80% симптомы уходят, а оставшиеся 20% уже не так отравляют жизнь. Но делать физкультуру надо каждый день. По времени около 15 минут занимает. Комлексы в интернете найдёшь без проблем.

Vivo19.01.202116:55ответить ссылка ↑ 0.6

Спасибо большое!

Seiten20.01.202111:26ответить ссылка ↑ 0.0

Есть ещё одна стадия: шпала ла-ла-ла-ла...

Yandere Slayer19.01.202116:45ответить ссылка -0.9

эмм, а как расслабление мышц лечит убитые хрящи? Вроде как у толперизона единственное нормально доказанное применение - после инсульта, чтоб регулярные спазмы мышц отключить, пока мозг не научится ими пользоваться.

Vulpo19.01.202116:48ответить ссылка -0.6

При остеохондрозе часто возникают спазмы мышц, а это симптоматика от небольшого дискомфорта в разных отделах позвоночника до пиздецблятьскрутилонахуй, не могу стоять. Я вот позавчера чето сделал, а потом уже не могу ходить, заспазмило крестец и привет два дня лежания.

Andrew Golardo19.01.202116:56ответить ссылка ↑ 0.1

я уже мучаюсь уже 2 месяца из дома не выхожу таблетки жру уколы делаю а толку нет

drdarkwolf 19.01.202116:57 ответить ссылка 0.0

голая йога с Ютуба очень даже ничего

krakotak 19.01.202117:16 ответить ссылка 0.6

не знаю чего я ожидал зайдя в комменты под постом о остеохондрозе

остеохондроз,спина,несмешные картинки,старение,Буквы на белом фоне

gesserite19.01.202117:17ответить ссылка 8.6

Меня ещё бассейн выручает немного...

Novak19.01.202117:24ответить ссылка 0.0

Вторник Шанца забыли

Olright 19.01.202117:34 ответить ссылка 0.3

*Воротник

gamambler19.01.202118:11ответить ссылка ↑ 0.0

Он как бы не лечит, а только помогает убрать боли и то не совсем.

Henge19.01.202121:10ответить ссылка ↑ 0.0

Блядь это что за сходка инвалидов?

Slawka19.01.202117:38ответить ссылка 6.4

Обычный клуб "Человеки, коим за 25". Ничего, присоединяйся - на всех болячек хватит.

MagnusKos19.01.202118:09ответить ссылка ↑ 5.8

Членство в Братстве Анонимных Калек - это, конечно, заманчиво, но я, пожалуй, откажусь.

Slawka 19.01.202119:08 ответить ссылка ↑ -0.5

Так ты уже получил членство, зарегавшись на реакторе.

MagnusKos19.01.202120:33ответить ссылка ↑ 1.4

Мне горчичники помогают. Правда у меня на них аллергия, но с ней поможет супрастин. Правда от него у меня сонливость, но с ней поможет цитрамон. Правда от него тахикардия, но с ней поможет анаприлин.

Хермоус Мора 19.01.202117:38 ответить ссылка 8.2

Мидокалм - не рекомендую. Уже давно не назначаю его в таком случае. Дело в том, что по большинству протоколов он рекомендован инсультным больным, страдающим гипертонусом.
В случае с остеохондрозом, сопровождающимся мышечно-тоническим синдромом неплохо подходит сирдалуд и его аналоги.

Mr_Bunter19.01.202117:52ответить ссылка 0.2

У меня остеохондроз пояснично-крестцовой хуйни с остеофитами (костные, ебать их в сраку, шипы между позвонками). Ноги болят иногда так, что ходить не могу, ебучий мидокалм и мази помогают чуть менее, чем нихуя, недавно добил баночку кеторола, оставшегося после операции, он хоть чуть-чуть помогал - хотя бы ходить мог через раз. И это мне еще 27 лет, что будет потом хз. Хужу сейчас тупо через боль, ощущение такое, словно сломал себе какую-то кость нахуй.

Charlie_h 19.01.202118:22 ответить ссылка 2.5

перепрыгнул сходу на аппликатор ляпко)

Йух Вам19.01.202122:36ответить ссылка 0.0

смотришь йогу на YouTube (ту самую) ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Akklaim 20.01.202110:11 ответить ссылка -0.5

Вообще в йоге там много очень мелких нюансов про которые на ютубе хрен расскажут, а многие преподы к этому доходят через 10ки лет практики и травмы. Да и сам себя не отстроишь, когда препод говорит, где подтянуть, где отпустить, это очень помогает.
Поэтому йогу лучше не на ютубе, а с преподавателем. И лучше походить к разным, среди них не все разбираются, а многие наоборот могу даже навредить. Но если найдете адекватного, то считай повезло.
Последние лет 5 только йогой и спасаюсь. Сам программист по 10-12 часов в кресле, если бы не йога, то пиздец мне был бы уже давно. Особенно когда смотришь на сверстников, которые не занимаются и как их корячит.
Ну и главное регулярно заниматься, бросаешь и все симптомы начинают постепенно возвращаться, сидячий образ жизни это полный пиздец.