обычно где-то ближе к 3 я переделываю данную методику в "...3,4,5,6,7...". И побороть это автоматическое обновление техники ничуть не проще, чем просто заставить себя сразу встать
Моя метода "всё неприятное сделал сразу. напоследок оставил всё приятное". Но на работе это даже вредит. Потому что сделав своё, рассчитываешь попинать до конца дня балду, а в реальности тебе наваливают дел дополнительно. Приходится издеваться над своей природой и "тянуть волынку".
Я не спортобро, но мне помогает раскачаться. Заставить себя сделать комплекс упражнений проще, чем какие-то дела побольше, но определённую силу воли собрать надо. А после, на воодушевлении от выполненного таска, не так сложно бежать выполнять другие.
Я скачал себе будильник, который выключить можно, только дотопав до ванной комнаты. После чего я умываюсь, завракаю и залипаю в джойчике, пока не начну опаздывать.
"Встаю на счёт три. Раз, два..."
Открываю глаза - прошло 4 часа.
Я не спортобро, но мне помогает раскачаться. Заставить себя сделать комплекс упражнений проще, чем какие-то дела побольше, но определённую силу воли собрать надо. А после, на воодушевлении от выполненного таска, не так сложно бежать выполнять другие.