Помогите бросить пить! / нужен совет :: алкоголь :: депрессия :: пидоры помогите (реактор помоги)

пидоры помогите алкоголь депрессия нужен совет 

Помогите бросить пить!

Помогите, пожалуйста, бросить пить. Я прочитал Аллена Карра лёгкий способ бросить курить и бросил, затем прочитал лёгкий способ бросить пить, не получилось, потом прослушал аудио, всё равно нихуя, пью всё больше и больше. Даже вот это уже душит, что от курения избавился изи, а от этой говны нет. Понятно, что тут какая-то психологическая херня. Я в том году ходил к психологине, она сказала, что я женщин боюсь. Ну типа наверное да, но я же не смогу разобраться с женщинами пока я синий уебан? Шорткат моего общения с женщинами — 5 лет назад у меня была одна единственная девушка почти год, потом она уехала, пупупу, ну и все.

Я загуглил в интернетах кодирование, выдаёт какие-то сайты типа приедем через 20 минут, и там тариф Торпедо на один год или торпедо на 2 года блять кодирования. Ну я прям сомневаюсь.

Есть ли у вас опыт с кодированием, мб совет какой дадите? Я прям готов на всё, чтобы бросить, но не понимаю куда идти, чтобы это была не фуфлыжня. Мб рили нужно с психологами дальше развивать. Но вот тоже как найти профессионала, чтобы не просто деньговыжималовка была?

И извиняюсь, не отвечал в прошлом посте про Японию, я был в бане. Уже накупил билеты, забронил отели, вроде доеду в ноябре. Если доеду, фоток накину.

И, наверное, для моих вопросов есть другие сайты (или gpt), но я хочу посмотреть, что вы скажете, я почему-то доверяю вам

КУПОН
НА 1 помощь,пидоры помогите,реактор помоги,алкоголь,депрессия,нужен совет

суки дэс.


Подробнее
КУПОН НА 1 помощь
пидоры помогите,реактор помоги,алкоголь,депрессия,нужен совет
Еще на тему
Развернуть

Отличный комментарий!

Так просто не пей.
Ясукэ Ясукэ31.07.202401:32ссылка
+65.0
"Я загуглил в интернетах кодирование, выдаёт какие-то сайты типа приедем через 20 минут, и там тариф Торпедо на один год или торпедо на 2 года блять кодирования."
Хуйня это все,они ебашат тетурам или что то подобное.Срыв после него очень жесткий.
С дядей было примерно так: год после кодирования не пил, потом ужирался чем угодно, хоть паленым самогоном хоть боярой до невменоса каждый день пока его опять кодировать не повезут. Умер от цирроза.
Supert Supert 31.07.202409:06 ответить ссылка 0.3
Что за кодирование такое? Я не пью вообще и эти все алкашинские штуки не знаю. Но знаю что те кто пьют очень сильно зависимы и я прото не могу представить что такое делают с челом, что он резко перкращает
Дают вещества, после которых реакция на алкоголь хуевая, чтобы сформировать рефлекс отвращения, но не со всеми работает.
Типа хаваешь таблетки и тебя тошнит от вкуса бухла? Но кто их машет ему не пить. Или оно надолго как-то, один раз съел и на 10 лет?
Ну он же хочет завязать, а пить таблетки куда проще, наверное, чем удерживаться от бухла. Вообще тут ниже уже разъяснили, что имплантируют ампулу, чтобы алкаш точно не проебался.
Может попробовать обратится не к психологу, а наркологу? Всё-таки вещества это его профиль.
Так просто не пей.
точнее "не покупай"
Дак на каждом шагу эти Кб. Как абстрагироваться? Я вообще за непопулярный сухой закон был бы.
А поможет? Если у тебя реально проблема — будешь у бутлегеров покупать. Попробуй к наркологу обратиться сначала.
Вообще помогает, когда уже после 22:00 и все кб закрыты, то я сижу и не парюсь.
Тогда тебе, вероятно, будет достаточно прокачать волю и мотивацию. Главное, что не ногти кусаешь да на стену лезешь — это хорошо.
Ну можешь начать с того чтобы не пить 1 день. Потом не пить 2 дня. Потом не пить 3 дня. И тд.
Уж 1 день то ты можешь не пить?

По поводу абстрагироваться - тут главное уметь затормозить и не сделать всё импульсивно. Прям охладить трахание (мозг) и реально подумать а оно тебе надо или нет. Сорвешься сейчас - заруинишь стрик (дней без питья), потеряешь самоуважение. Оно тебе надо? Наверное нет

+ иметь какое-то дело, работу или хобби. Надо обязательно. Чтобы не образовывался вакуум когда ты думаешь только об алкоголе, так не должно быть. Займись работой, или игрой, чем угодно.

Не то чтобы я когда-то бросал алкоголь (я вообще его непью, нахуй пить то что тебя убивает? хочу прожить подольше), но против других зависимостей такая схема более чем работает у меня

подтверждаю. я просто мысленно не отказывался полностью, а откладывал до завтра. а завтра еще раз откладывал до завтра

kopinus kopinus 01.08.202408:20 ответить ссылка -0.8
Лично у меня такая хуйня неизбежно приводила к срывам, но все индивидуально
Давай я тебе номер карты дам, ты туда все лишнее скидывай, чтоб не оставалось на бухло. Чем смогу так сказать
Подтверждаю, очень действенный способ.
В пизду. Даже когда денег нет, то покупаешь не хлеб, а бутылку, объясняя себе, что хлеб это вредно.
Выгребаешь последние монеты и выравниваешь купюры самым низким номиналом, лишь бы хватило.
Popovitsch, я тебя понимаю и тоже хочу бросить.
Начните играть в вархаммер, тогда денег на бухло не останется
Да не смогут они миньки красить с трясущимися руками!
А насколько я могу это развить в рашке, типа делать 3д и печатать свои фигурки для вахи?
Вообще легко, главное заиметь принтер и начать их делать, а так даже брак покупают.
https://minifreemarket.com
skill issue
и не ссы)
Megalex Megalex 31.07.202409:49 ответить ссылка -0.6
Я так и бросил.
Кодировался 4 раза. Это же тоже психологическое - навязывания, мотивации. Кодировка такое себе, надо самому расхотеть. При том мужик со мной ходил за справкой о кодировке, на работе заставили, так он после кодировки чакушку сразу выпил.
А Торпедо вшивать, так ты просто умереть можешь. Думал что это метод давно запрещен. Это вшивание капсулы? Которая, и если случайно выпьешь может подействовать.
XØ 31.07.202401:36 ответить ссылка 0.1
Вот смотри расценки этого торпедо.
В том то и смысл, что я ненавижу алкоголь в любом его проявлении. Я даже понимаю, что на вкус он как говно (я не пробовал говно). Я выливал в унитаз алкашку несколько раз.
Что такое это кодирование, это психологическое отталкивание меня от мысли выпить? Как оно работает?
1
9
-4-
Кодирование от алкоголизма
Торпедо 1 год Торпедо 2 года Торпедо 3 года Вивитрол инъекция на 1 год Вивитрол инъекция на 2 года Вшивание ампулы Двойной Блок по методу Довженко Вшивание Эспераль на 1 год Вшивание Эспераль на 2 года Кодирование уколом Кодирование гипнозом Снятие кодировки
скорее физическое отталкивание. не с каждым работает.
Лол, снятие кодировки дешевле всего.
Skippy Skippy 31.07.202401:55 ответить ссылка 3.5
Хуй знает зачем тогда все оно надо. Как бэ покупаешь одну иллюзию, чтобы убрать ее другой.
XØ 31.07.202402:09 ответить ссылка 1.4
Дык ты понимаешь о чем я, если Карра читал, про курево. Карр это массовая психотерапия, как мне сказал психиатр. Многим помогает, кому то вообще нет. Только метод Карра для алкоголя, лично мне кажется странным, похож на высасывание денег, после успеха с курением. Панацеи не бывает.
Психотерапевт, группы анонов. Ищи ядренных алкашей в прошлом, которые избавились от недуга, и могут отправить туда где сами были. Метод Шичко может быть, но не верится. Ну и помни, что легко на шарлатанов напороться - мне наркологичка в диспансере говорила, что она умеет пить и по праздникам только надо... не бывает пьющих в меру алкашей )
XØ 31.07.202402:04 ответить ссылка 1.9
Нет каких-то пьющих в меру, типа это все прогрессирующая херня. Для себя я это понимаю, шарлатанов я тоже вижу везде, поэтому тут и написал.
У меня дед всю жизнь пил но немного, никогда в запой не уходил, никогда сильно пьяным не был, хз, так и прожил 87 лет.
Drayg Drayg 31.07.202410:48 ответить ссылка 0.0
Почему самое важное написал как бы между делом. Я подчеркну, чтобы стало заметнее.
ГРУППЫ АНОНИМНЫХ АЛКОГОЛИКОВ
Алкоголизм во многом именно психологическая болезнь. Даже после того как переживаешь запой и белку - именно психологический аспект алкоголизма толкает тебя снова купить бухло. Группы АА - одна из самых крутых психотерапевтических методик лечения алкоголизма. Тебе даже психиатр не понадобится. Тебе просто надо попасть из среды, в которой все пьют, в среду, в которой все бросили пить и поддерживают друг друга. Если реально хочешь бросить - попробуй найди в своем городе. Серьезно.
Че ты кричишь!
XØ 01.08.202415:33 ответить ссылка 0.0
Подтвержадю. Без религии, лидеров, оплат. Атмосфера эмпатии и поддержки. После ребцентра ходил. Помогало не скатиться назад.
О вивитроле слышал хорошее, не знаю только насколько правда. Вот только цепь у него не на год, а на месяц. И цена ещё лет 15 назад была около 20к в месяц, а сейчас - хз.
Переведи все деньги вождю, и у тебя не будет денег на бухло
Кто хочет пить - тот всегда напьётся. Кто выпил - тот ещё найдёт.
Насколько бы хуево ни было твое материальное положение, а побухать всегда будет что. Всегда.
..."-Если водка подорожает, всё равно будете пить?
-Да.
-А на что?
Достаёт подшипник- Он как стоил бутылку, так и будет стоить.
>>у меня есть сила воли
>>Помогите бросить пить!
Bruh...
Алкоголизм - это болезнь, чтобы ты там о ней не думал. Тебе тут сила воли не поможет.
У меня батя бросил на сухой силе воли, так что ты пиздишь
doki doki 31.07.202407:33 ответить ссылка -1.0
У меня тоже, хватило на 10 лет, потом стресс ситуация и на первой космической во все тяжкие, хватило на 4 года, потом пить бросил как и все остальные аспекты жизни, включая саму жизнь! Так что твое утверждение ошибка выжившего.
Бывших алкоголиков не бывает. То что человек перестал пить - не значит, что перестал быть алкоголиком.
Так я вроде и не утверждал обратного!

а бывают выпивающие, но не алкоголики?

Большинство человечества
Vetala Vetala 31.07.202414:30 ответить ссылка 1.4
А на чём основана это утверждение, что не бывает бывших алкоголиков? Мне кажется, ни на чем. Я брошу и мне нахуй не нужен будет алкоголь.
Чаще всего это говорят сами алкоголики. Алкоголизм - это зависимость. Ты можешь перестать пить, но ты не перестанешь быть зависимым. Всегда будет хотеться пить и вся дальнейшая жизнь будет борьбой с этим желанием. Да, будут момент, когда будешь забывать о выпивке, иногда на пару лет, иногда на пару десятков (чем дольше держишься, тем легче). Но сама тяга никуда не денется.
И это касается не только алкоголизма, а любой зависимости.
Нет, я не понимаю, почему я должен хотеть пить? Какая-то общественная потребность, которая выражается в медиа, заставляет меня хотеть пить?

нет, физиология и прожитые события и жизнь. не обязательно какое то значимое, но может регулярное, и реакция и желание закрепленное на уровне "привычки". вот среагировал ты когда то на обиду выпивкой, тебе показалось что тебя попустило с этого, и при других обидах у тебя есть решение. и вот через несколько лет у тебя от каждого эмоционально неприятного чиха есть готовое решение - прибухнуть, зачастую это все очень неосознанно. такая же петрушка может быть и с положительными эмоциями - сделать еще круче и кайфовее. и вот все сводится к простому - хочешь сделать немного полегче или просто получше - бухни, потом еще проще - просто бухни. на улице солнц - бухни. на улице дождь - бухни. сидишь дома - бухни. идешь гулять - бухни. все тебя кинули - бухни. ты в охуительной компании - бухни. эта мысль становится твоим главным спутником жизни.

Если речь о любой зависимости, то это точно полная хуйня. Я бросил курить и не хочу купить вообще, даже не тянет. никакими конфетами, пластырями или хуями я сигареты не замещал.
Про алкоголизм ничего не могу сказать- я не алкоголик.

я курить бросил довольно давно, но иногда при определенных обстоятельствах хочется раскурить трубку или сигару

это другое. ты же сигару не ради никотина куришь. а сигареты я курил раз в полчаса ради никотина, и без него ломало.
Нон стопом ходил синий несколько лет, в какой то момент понял, что так больше нельзя и перестал бухать как черт. Сейчас дома большой бар, а к бутылке не тянет от слова совсем
Зачем тебе бар
Потому что иногда мне хочется попить чего нибудь вкусного, я делаю коктейль и кайфую от этого. Плюсом иногда действительно хочется полежать пьяненьким на полу
ну ахуеть болезнь, тогда моя лень тоже болезнь. а хули нет, она тоже физиологически обусловлена, как и желание побухать.
jermygod jermygod 31.07.202411:12 ответить ссылка -0.6
Если твоя лень мешает тебе социализироваться, работать, идет во вред физиологическому или психологическому здоровью, тогда да, твоя лень - болезнь.
А если нет, смотри в сторону групп 12 шагов

Это та залупа, где 4 шага из 12 - это вера в бога?

Так а если это поможет в чем тогда проблема, тут люди и на ЛСД предлагают переходить!

12 шагов может оперировать понятиями "высшая сила" или подобными, но не в контексте бога, а скорее как непреодолимые обтоятельства или просто, что то с чем мы не можем совладать, не обязательно в теологическом разрезе. и нет, там шаги к богу не относятся. там шаги - это разные сферы жизни

Суть в том, чтобы принять, что плоть слаба, а в каком виде это будет подано - зависит от ведущего
>> я человек

Нам то не ври.
не самый внятный совет, но докину - любую хрень проще пережить если придумать замену, состоял в свое время в не пьющей/куращей команде (полноконтактный спорт) так это было как фишка - хочешь достичь большего качайся, бросай курить, бросай жрать хрень, а зачем тогда жить? - ну что бы стать могучим опиздюливателем. Кстати, бабы тоже не приветствовались... типа "отвлекают". Но я к чему - это работает. Тот кто приходил не прикола ради, а "ворваться в движуху" те и пили потом редко, и курили кратно меньше. Но надо что то очень ЗОЖ`ное, и что бы увлекало, тогда сработает (ну и что бы окружающие были не мудаки, а то на долго не хватит).
"Отвлекают" ©
Это такие теперь отговорки у любителей GYM'a.
Кратно меньше пить и курить, это пить и курить, нельзя уменьшить это говно, только в ноль.
Что там у тебя за клуб опиздюливателй я да не представляю

Если это то "кодирование" про которое я думаю, то это та ещё хуета. Тебе просто зашивают под кожу капсулу медленно выделяющую химозу, от которой у тебя при употреблении спиртного, мгновенно наступает мощнейшее похмелье. Человеку целеустремлённому не преграда, а вот шанс откинуться от побочек вырастает неиллюзорно.

Советов наверное не дам, т.к. вот как ты с курением завязал, так и я с бухлом. Как завязал, пару раз потусил со старыми компашками на трезвую голову, и понял, что таких друзей за хуй и в музей.

В общем ИМХО лучше продолжать с психологом, разберёшься почему\зачем ты квасишь, тогда будет понятнее, как завязать.

Insane1 Insane1 31.07.202401:47 ответить ссылка 3.4
Хз. Ничего, кроме изменения жизни не работает. Либо начнешь сейчас что-то менять, либо допьешься до такого состояния, когда придется решать, либо алкоголь, либо жизнь...
Мне почему-то кажется, что ты отказом от привычки курить мог алкогольную зависимость свою усугубить
Либо прими свою алкогольную зависимость и уживайся как-то с ней... Все мысли вроде "щас вот закодируюсь и норм брошу" лишь отдаляют от жизни без алкоголя, имхо.
Все мысли о том, что существует некий простой рецепт, и все получится – я вот про это. Это тяжелый труд, оно редко кому дается легко. Половина дела тут – понять, что оно тебе нужно вообще)
Смысл в твоих словах очень большой. Но у меня ещё менялся график работы, что я не упоминал, сейчас я работаю 2 через 2 по ночам, и бухать я стал больше в эти 2 свободных дня. Т.е в этом тоже есть проблема, не только в том что я бросил курить и замещаю это алкашкой. Я иногда случайно вспоминаю о том что не курю, и блять как этому рад, и как бы я был рад ещё и не пить.
Алкоголь – нередкое решение в таком стрессовом графике. Думаю, что в таком режиме от алкоголя избавиться просто не получится... Главное, помни, что кодирование и прочая магия не поможет избавиться от проблемы, это почти наверняка. Можно попробовать балансировать как-то по жизни, чтобы совсем уж не спиваться. Главное, не ругать себя за это)
Замещай бухалово чем то ещё, раз так. Найди чем тебе заниматься эти 2 дня, что плохо совместимо с выпивкой. Это должно быть тебе интересно и нравиться. Займись спортом, в театральный кружок запишись, я хз что тебе интересно, но суть в том, что в твоей жизни должно появиться ещё что-то, что будет с бухаловом конкурировать и при этом приносить тебе радость или удовлетворение.
ssbaldy ssbaldy 31.07.202402:32 ответить ссылка -0.7
Алкоголику сложно концентрироваться на вещах, которые не перевешивают алкоголь... А таких вещей, обычно, немного... Спорт, например, должен тебя конкретно штырить тогда шансы избавиться от зависимости есть)
Я раньше занимался гирями, с удовольствием вернусь к этому, но последние годы не дают.
Что тебе не даёт? Для занятия с гирей нужны гиря и 4метра свободной площади. У тебя по два выходных, выспался после работы, и встаёшь ебашить гири.
Знаешь что, я сделаю так завтра. Сейчас я пошёл поднимать гири, 32 точно не выжму, 24 чуть не дожал, 16 ну уже поду3тал. Но ты полностью прав, мне ничто не мешает, я буду хуярить.
Позанимался?
Сплю с бадуна весь день
Существуют какие-то театральные кружки для 30 летних уебанов? (Я возраст не упоминал, как и много чего прочего, например, что Радана недавно уебал, скоро до Малении дойду, или не дойду). А ну и я ещё из Нижнего Тагила.
Не знаю, отворачивайся от магазинов, не покупаю, и чтоб дома не было спиртного просто..
Akamist Akamist 31.07.202406:06 ответить ссылка -1.8
Еще хороший вариант недельные лимиты, например не более разв в неделю, про условии посещения спортзала 3 раза в неделю +1.. потом ужесточать при нужде)
Akamist Akamist 31.07.202406:23 ответить ссылка -1.7
30 лет еще совсем молодой мужчина, все успеешь) но конечно проскипать 10 лет за бутылкой это вообще легче легкого, и в 40 останется только застрелиться
Akamist Akamist 31.07.202406:25 ответить ссылка -0.5
Еще экстремальный вариант, на марихуану перейди, алкоголь тогда возможно вообще не захочется) я вот травокур 1-2 раза в неделю, подаренный алкоголь годами стоит в холодильнике)
Тоже с женщинами проблемы кстати, хотя у меня их было дохрена и больше, но чет все не те.. зато есть 3 дочери)) это сильно скрашивает жизнь)
Akamist Akamist 31.07.202406:27 ответить ссылка -1.1
Я тебе больше скажу, я в свои 41 переквалифицировался в актера закадровой озвучки и дубляжа, теперь по вечерам озвучиваю бурятские мультки про писклявых девочек. Я к тому что сейчас в мире существует практически все на вкус и кошелек. Я тоже алкаш, но контролируемый (я себя так убеждаю) лет шесть назад нашел увлечение не очень совместимое с сильным злоупотреблением, я про велосипед. НУ и я не просто по парку катаюсь это тупо и скучно, а такие маршруты от 50 -60 км плюс всякие покатушки с горок.

ЗА себя могу ответить я бухаю исключительно потому что мен скучно, как сказала мой психолог алкоголь это отложенное действие, то есть когда ты пьян у тебя больше энтузиазма и ты начинаешь фантазировать о каких то действиях, но после отрезвления сил и желания их делать нет и приходит опять тоска и ты опять пьешь что бы помечтать об этом. ОТЛОЖЕННОЕ ДЕЙСТВИЕ. Плюс твой график 2/2 мало способствует веселой жизни, знаю сам работал. ДА по мне и 5/2 то же заебывает. Так что очень советую группы 12 шагов, группы АА, про кодирование забудь (сделает еще хуже) и постораяйся найти какое то именно физическое увлечение, правда помогает. Всех благ.
Дай мультики посмотреть
Да, существуют. У меня жена в театральной студии занимается, там контингент от студентов до сорокалетних скуфов, всем норм. В Тагиле тоже наверняка есть.
Да, называются ролевые настолки. Идеальный способ разбудить свою детскую жажду театра. Проблема только в том что если напиться в хламину то игры и не будет. Может тебе как мотивация это поможет.
>ролевые настолки
>способ разбудить свою детскую жажду театра

Какой-то хреновый способ будить жажду актёрства путём задротства с кубиками и рулбуками.
Вот полевые ролёвки или, на худой конец, клубные - другое дело.
Vetala Vetala 31.07.202414:37 ответить ссылка 1.8
Не, ты не шаришь, днд и его друзья это просто имба. Они крайне просты чтобы начать, и разыграться там можно не на шутку, да и людей для них найти можно со всего мира. На то они и Ролевые Настольные Игры, рулбуки и кубики это лишь часть, соответственно истории и персонажей которых они порождают, вот где магия
Ну и каким боком сидение за столом заменит очарование сцены? (в актёры ведь идут, чтобы тобой любовались).
Реальное актёрское мастерство нужно развивать, нужно уметь притягивать к себе внимание. Это работа с телом, работа с пластикой, с мимикой. Сидя в компашке таких же задротов (а тем более через комп) этому не научишься.
Да и нормальный отыгрыш возможен только в движении, чему настолки изрядно мешают.
Vetala Vetala 02.08.202405:58 ответить ссылка 0.0
Ты прав во всем что касается театра, но не прав недооценивая настолки. Доказать тебе я не смогу ведь пока не попробуешь не узнаешь. Но дело твое продолжать считать их задротским занятием из 90х или же узнать то какими они стали сейчас и как люди в них играют сейчас
Я-то как раз пробовал ролевые игры, только не детские настолки и тем более не короля задротов-днд, а нормальные кабинетные ролёвки. Где самые разные люди, прочитав небольшую инструкцию, отыгрывают своего персонажа, взаимодействуют с другими людьми, а не штудируют талмуды и не бросают кубики, воображая себя невъебенными нагибаторами.
Да и запрос у человека был на театральный кружок, а не чем занять свободное время.
Vetala Vetala 02.08.202422:32 ответить ссылка 0.3
устройся на вторую работу тоже 2 через 2.. и у тебя не останется свободного времени ни на что.
рассматривай это как трудовую терапию. и поживи так пару-тройку лет.
я пытался раньше бросить курить неск раз через силу - бесполезно. 3 закон Ньютона работает везде.
Все должно произойти именно легко и именно "само".
Мне в этом "помог" ковид, ебучий.. стало просто тяжело дышать и давление начало подскакивать. Курение не приносило уже тех эмоций.
Просто, пока болел не курил и когда вышел из болезни желания не возникло.
Внешние раздражители не мешают. В смысле, не вызывают позывов.
Просто отсутствует внутренняя потребность.
Все должно быть естесственно.
b.o.g b.o.g 31.07.202404:41 ответить ссылка -0.8
Я думал об этом и строился на вторую работу в самокат, первую смену пробухал. Она типа как-то ощущалась необязательной что ли, поэтому не сработало
"когда придется решать, либо алкоголь, либо жизнь" - так это, первое - может быть поздно уже. Второе - если выберешь "жизнь", то когда критический момент пройдет, опять начнется алкоголизм. Ну а хуле нет то? Я же норм...

У меня у бати после очередного запоя и хуёвого похмелья прихватило сердце. Но перележать на этот раз не получилось. Там какая то херня была, что ритм сбился и нужно было операцию на сердце делать. Даже ходить нормально не мог. Пара шагов давалась как нормальному человеку кросс пробежать. Отёки начались. Пока возил по врачам, делал анализы и прочее, видимо, где то простудился. А так как состояние было уже хуевое, +отёки, получилось тяжёлое воспаление, реанимация и все...
А так, когда сердце прихватило, он тоже "жизнь" выбрал - не пил, на все согласный был. Бывает что выбор нужно делать заранее. А хренли его делать, если ещё норм все? Я же ещё ого го. Получше некоторых. Такие дела.

По поводу лечения - хз, тут действительно нужно к мозгоправу идти видимо. Не из газеты/сайтов. Если понимание есть что это путь хуёвый, уже хорошо. У моего бати было довольно распространенное - ой, помру так помру. Но эта позиция не учитывает, что помереть можно не сразу во время похмелья особо злого, а попасть в состояние околоовоща, передумать помирать, но уже не смочь ничего сделать. И длиться это может не неделю или две.
1. Нет бывших алкоголиков, есть те кто бросил пить из за обстоятельств и если обстоятельства изменяться они снова будут пить. Ты будешь хотеть алкоголь до конца своих дней.
2. Все наркотики, весь алкоголь, куриво, все вот это люди употребляют как средство сбежать от реальности в счастье. Если ты не найдешь способ стать счастливым без алкоголя см. пункт 1.
3. Пойми что с алкоголем ты не будешь счастливым, потому что рано или поздно начнутся проблемы со здоровьем и ты снова будешь несчастен и начнешь пить больше что бы быть счастливым. см пункт 2.
4. Смени окружение. Обязательно. Разорви все связи с людьми с которыми ты бухаешь. Разорви все связи с людьми кто тебе может одолжить денег на алкоголь. Переедь в другой город, а лучше страну. Перейди в режим выживания.
5. Потрать ВСЕ деньги на то что приносит больше денег, или счастья. Еще раз ВСЕ деньги. Всегда покупай еды на месяц и всё остальное трать на что угодно кроме алкоголя в самом начале месяца, так что бы просто не было денег бухать. Даже если будет крутить и ломать не иди одалживать, или смотри пункт 4.

После того как продержишься какое то время и муть в глазах смениться тянущим чувством под ложечкой, осознай что это навсегда, теперь живи с этим. Чуть позже станет чуть легче, но тут ты уже можешь заводить друзей. Ты должен реально пройти через 5 кругов ада, тогда нормальная жизнь покажется раем. И ни при каких условиях не притрагивайся даже к кефиру. Каждый раз как кто то предлагает выпить за Новый год, или рождение сына, вспоминай все круги ада, вспоминай это чувство под ложечкой, не притрагивайся к алкоголю.
GreKo GreKo 31.07.202401:48 ответить ссылка 2.1
Я уже не один способ пробовал, в том числе, что ты говоришь, я лишал себя денег, я оставлял матери телефон и карточки, но я нахожу способы взять в кредит блять, при том что у меня есть на счету какие-то деньги. С алкодрузьями тоже порвал. Я говорю, мне нужно выйти из безумия.
Эти пункты работают все вместе, а не по одному. Нет счастья - найдешь его в бутылке. Как бы не тратил, будешь находить где взять бабла. И еще кредитов наберешься и присядешь. Там то точно будешь тааак "счастлив". Как ни странно для того что бы перестать пить - надо перестать пить. Еще раз - ищи счастье. Сосредоточься на этом и так вот подбухивая перебирай, пока не найдешь. Кстати, есть же и, например, трава и ЛСД... Но это не точно.
GreKo GreKo 31.07.202407:37 ответить ссылка 1.0
Так, ЛСД, записал, надеюсь, поможет.
Никогда не понимал таких людей. Сам курил 15 лет. не читал никаких книг, не покупал жвачки, не слушал курсы и прочую чушь где на тебе пытаются заработать. Но в один прекрасный момент просто сказал сам себе - всё. Это должно созреть внутри тебя, никто и ничто тебе не поможет. Пока ты сам действительно, по настоящему не захочешь бросить, а не эти всем известные "со следующей недели не буду" ты никогда не сможешь завязать и танцы с бубном вокруг твоей тушки не помогут. Займи свое свободное время которое уходит на бухло и на его последствия, начни сниматься в порно, сходи побегай вокруг дома, подсядь к молодежи на лавочку и начни рассказывать охуительные истории. Устройся на тяжелую (физически) работу. Если у тебя не будет свободного времени, некогда будет бухать.
Seme4ka33 Seme4ka33 31.07.202401:49 ответить ссылка -2.9
Доведешь себя до срыва на тяжелой работе. Но в случае серьезной зависимости это всяко лучше, чем ничего не делать...
Блин в порно меня выебут, наверное. Я точно пить брошу?
Тут Саша Грей на твиче сейчас Элден Ринг проходит потихоньку кст.
Неплохо. Так пить ему как бросить?
А кого проще найти парня или женщину?
Чекушку.
Я как-то имел у себя знакомых которые не могли бросить курить, вкинул им идею заменять сигарету конфетой, а оба причём не ели конфеты в принципе, сладкое не любят мол. Так вот когда хотел курить, закидывался конфетой и так до тех пор, пока не отказались полностью, т.к конфеты вкидывать тоже такое себе удовольствие, как итог оба бросили. Это было лучшее достижение в моей жизни. Тем не менее с алкоголем такое может не прокатить, хотя банальная воля, не покупать или уменьшать в разы дозы алкоголя. Я например бывало устраивал марафоны на полторы недели, а так 3-2-4 раза в неделю выпивал, но не мегаомега крепкий алкоголь: медовухи, пиво, сидр и по особым сборам крепкое. Тем не менее даже камни в почках не остановили с лежанием в больнице на 4 дня. Вкусно, что поделать подумал я. А потом таки уселся, посчитал сколько я трачу, какой смысл в этом и для чего вообще, и вот взялся за ум, уменьшаю дозы, на данный момент пью 1 в неделю и занимаюсь самостоятельным спортом чтобы не гробить себя. Не скажу что я зависим от алкоголя, опять же, медовухи вкусные, но пить часто или дорого - дорого. Плюс таки думаешь уже о почках, после почек. Ты можешь просто отказываться от алкоголя, на самом деле это просто, если не душить себя плохими мыслями и ленью типа: ой да ладно сегодня выпью, хотя я уже пил на этой неделе и поэтому вот возьму. Подошёл к нему уверено (холодильнику с пывом), обнял его, прижал к себе, посмотрел.... и не взял бутылку. Продержись недельку, а там разок можно, займи себя чем-то, что тебе по душе. В целом человека чаще тянет лень, стресс, распиздяйство и всякие думы. Буду верить, что мой пример и совет помогут тебе. А кодирования и торпеды не надо и не думай, сколько таких видел на своей работе - спивались снова и снова, хотя в грудь стучали что чуть не умирали от перебухивания.
Psyhco Psyhco 31.07.202401:57 ответить ссылка -1.0
Если себя ограничивать, то я буду, наоборот, ждать как праздник эту алкашку. У меня прогрессия случилась, когда я на 2 через 2 перешёл, до этого пил почти каждый день по вечерам, но меньше, сейчас я 2 через 2 запойный, у меня просто нет выходных, я в них бухаю и сплю как долбоёб.
это будет похоже на рекламу. простите меня, пожалуйста. это не она
мне помогла не то чтобы бросить, но сильно снизить потребление алкашки (до пары литров пива 1-2 раза в неделю, от крепкого вообще ушёл) андроид-приложуха sober too (с сайта sober one как ни странно). там же есть ссылки на группы поддержки, но я забил, т.к. хикка и в сети тоже.
в один момент тоже понял, что спиваюсь, пару раз звонил в телефон доверия, там надо мной поугорали, потому что звонил трезвый. потом полез на ютубы, там наткнулся на Агиняна и Шурова. через Агиняна же нашёл приложуху. там на 2-3 месяца курс - поэтапный выход из даже не из запоя, потому что это просто симптом, а именно к трезвости. принципиально разные вещи
в приложении огромный минус - курс невозможно пройти сразу весь. открывается 3 статьи в день из больше чем сотни
из самого полезного для себя - узнал про постабстенентный синдром, который может проявляться и через 3-4 месяца абсолютной трезвости, причём триггером может быть как личная трагедия, так и сильная внезапная эйфория где-нибудь в компании, даже трезвой
хорошо бы ещё что-нибудь изучить про дофаминовые ловушки, как они раскачивают систему получения удовольствий от простых вещей, и как вернуть себя в норму
понимаю, что звучит как цитата стетхема, но глобально единственный уход от алкашки - сделать трезвую жизнь интереснее и приятнее для себя. такой, чтобы алкашка начала мешать получать удовольствие
вообще, повреждённый алкоголем мозг сам себя с большим трудом диагностирует как повреждённый. начинается вот это всё "я в любой момент могу бросить", "да не так уж много я и пью", "только элитный алкоголь"
поэтому ты уже молодец. это действительно большая работа, но первые шаги тобой уже сделаны. не сдавайся. удачи тебе в этом пути и сил
Bulla Bulla 31.07.202402:03 ответить ссылка 8.7
Кстати, немного не в тему, но когда ещё случай соберёт алкашей в одном месте.
У кого ещё после короны сильнейшее похмелье началось даже от небольших доз? Я думал возраст, а потом случайно наткнулся на статью, что есть такая побочка от короны. Интоксикация сильнее и проникновение каких-то то там мембран больше, или типа того. Так и бросил. Овчинка выделки не стоит
doob doob 31.07.202402:05 ответить ссылка -1.0
Мне помогло безалкогольное пиво, мозг думает, банка из того же материала, весит столько же вкус похож, рецепторы улавливают эти 0,3 алкоголя и ты не чувствуешь себя как человек который от чего то навсегда отказался.
MACA MACA 31.07.202402:14 ответить ссылка -0.2
Мне нужно 8 таких банок уебанок, в этом проблема
Ну 8 банок безалкогольного, лучше чем 8 алкогольного у меня также было, потом стал поменьше его хлебать, сейчас только во время встречи с друзьями его пью, когда они при мне выпивают.
MACA MACA 31.07.202405:00 ответить ссылка -0.8
Безалкогольное на вкус ублюдское, если сравнивать с такой же маркой но алкогольной, и 4 банки выпиваешь, пузо полное, идешь покупаешь алкогольное что бы проссаться
serjik serjik 31.07.202406:43 ответить ссылка -1.3
Я как-то случайно купил безалкогольное, когда добиваться ходил, по вкусу однохуйственно абсолютно. Типа алкоголь он же невкусный, он говной воняет любой.
А я хотел бросить курить, но по синьке всегда срывался, в итоге принял волевое решение еще и бросить пить, просто в один прекрасный день выкурил последнюю сигарету и выпил последний бокал пива. И это было лучшее решение в моей жизни. Тяжело было первый месяц, дальше легче, полностью мозг перестраивается и отвыкает от алкоголя месяц на 7-8 где-то. Пять+ лет не пью и не тянет, но вот желание курить до сих пор иногда возникает, но легко гасится.
Eskaton Eskaton 31.07.202402:30 ответить ссылка 1.6
Даю установку. "Скажи водке НЕТ!"
У меня полное психологическое неприятие алкоголя. Не могу п'яным играть в героев 3 или что-то еще, прям бесит что я сижу п'яный, а мог бы сейчас играть, смотреть сериал, будто жизнь зря уходит. В результате как закончился универ даже на новый год только бокал принимаю и жду как пройдет.
Ну имхо нужно чем-то менее плохим заменить алкоголь и паралельно заливать в себя кока-колу чтоб не хотелось пить. Как курилщики переходят с сосания сигарет на вейпы без никотина и всякое другое.
Так должно быть легче самостоятельно бросить, без вшивания каких-то торпедных вибраторов
shforze shforze 31.07.202402:33 ответить ссылка -0.7
Вот я и подумал, что если вшить, то буду как ты с неприятием алкоголя.
Заменить не выйдет, не получится выпить столько колы или сока, сколько алкашки. Алкашка она вызывает жажду.
Карра подробно не читал, так урывками что-то слышал. На сложилось впечатление что его методы работают на очень недалеких людей, восприимчивых людей. Типо аргумент, что алкоголь это результат, того, что бактерии перерабатывают сахар и гадят спиртом и газом, а мы потом это пьем. Серьезно? И это кого-то может убедить бросить пить? Тогда им предется еще бросить пить любые кисломолочные продукты, квас и есть сыр.
krakotak krakotak 31.07.202402:47 ответить ссылка 8.5
Я без проблем готов быть далёким недалёким неважно, но в книгах Карра по поводу алкашки нет инфы насчёт сахара. Там другие принципы, я не буду пересказывать, чтобы не проебаться, потому что я же не бросил, мб я не понял.
По сахару у этого принципа есть отдельная кникая, её писал не Карр.
Про то что бактерии срут это фрик Жданов рассказывает, это типичный пример хуевой борьбы с зависимостями. Не знаю, верит ли он сам в это или нет, но страшилки не работают.
Судя по его ебалу, он и сам закладывает конкретно.
Про алкоголь не знаю, а про курение есть Карр и Шахиджанян, одинаковая суть метода. Оба просто мотивируют, что нахуй надо курить. Поскольку они не эксперты по всему насвете, шибкоумному некурящему желательно умерить критичность и снисходительно отнестись к неправоте авторов. Например, оба отрицают эффективность лекарственных средств против курения. С цитизином человек бросит курить почти гарантированно, только, так же, как и во всех случаях, ничего ему не мешает снова начать курить. Это самое главное. Карр вообще про начинание снова курить умалчивает, он только говорит, что начнешь снова и все, опять будешь курящим, как с этим быть, ничего не говорит. В этом злой умысел Карра, потому что он клиники замутил, ему нужны бросившие на пару месяцев и снова закурившие. Шахиджанян не замечен в чем-то плохом, он только прорекламирует "соло на клавиатуре" и не раз. Курящие могут совмещать его антикурительные агитации с таблетками. Можно отдельно либо то, либо другое, это все работает для облегчения, потому что превозмогания - это хуйня. Превозмогания - это не работают. Люди не превозмогают, а всегда только движимы какой-либо мотивацией. Люди - пыль на ветру.

Опытным путем человек может научиться, что если после бросания курить он снова закурит, то постепенно вернется к обычному курению, равно, как совсем некурящий человек, раз закурив, постепенно начинает регулярно курить. Не получится курить "одну и все, больше не буду". Можно бросить снова и попытаться учесть предыдущий опыт. Легко бросать, когда есть волшебный цитизин, конкурентно связывающийся с никотиновыми рецепторами. Если не получилось снова не начать, то можно бросить еще, потому что физическая зависимость от никотина уничтожается таблетками.

Про алкоголь ничего не знаю.
Mousy Mousy 31.07.202418:01 ответить ссылка 0.0
Насчет кодирование могу так сказать... НИХУЯ ЭТО НЕ ПОМОГАЕТ! Рано, или поздно, ты срываешься, даже не смотря на то, что от алкашки (от которой ты кодировался) тебя будет трясти еще сильнее и ломать как после припадка. Я кодировался и спустя три года сломался. Итог: бухал сильнее и чуть работу не потерял. На данное время бывает если и выпиваю, то по банке две пива, но иногда срываюсь крепким алкоголем. Синька зло!
А как ты уменьшил-то выпитое дэска?
Мне, наверное, повезло. в принципе, я довольно равнодушен к алкоголю - за компанию могу нажраться. на днюху в феврале подогнали 0,5 Дэнилса. половину бригадиру отдал, а вторая половина до сих пор стоит. максимум 2 глотка сделано от нее.
Urgor Urgor 31.07.202402:59 ответить ссылка 0.1
Если будешь регулярно пить, то выработаешь иммунитет к этому замечательному дерьму. Вылей нахуй.
Уговаривать и жалеть тебя тут никто не будет. Или будь мужчиной и не пей, или спейся и умри, слабак.
mikerock mikerock 31.07.202403:00 ответить ссылка -6.6
Не ждал ни того ни другого, но мейби совета. Умереть успею всегда
Тут однозначного ответа быть не может, каждый бросает по-своему. Попробуй заняться тяжёлым спортом с постоянными тренировками, желание пить отпадет само после первой тренировки с отходняком. Но вообще если сам совсем никак - лучше правда сначала к наркологу
shterdek shterdek 31.07.202403:00 ответить ссылка -1.7
С парашютом прыгай. В местный аэроклуб запишись.
Ой, мужики, можно я не буду на Украину десантироваться, я что ёбнутый? Я пытаюсь жить начать а не кончать.

Десантируйся в Алматы. ) Тут статистически меньше ханыг, и ниже толерантность населения к ним, чем в РФ т.к. много мусульман. Если становится скучно и хочется проветрить голову, берёшь рюкзак и пиздуешь в горы, до которых 40 минут от центра на автобусе. Ну и есть стимул, что если будешь сильно проёбываться, тебя из этого райского места депортируют к хуям. )

Insane1 Insane1 31.07.202410:35 ответить ссылка -0.3
У меня друг уехал к вам, сейчас живет, денег нет, бухает. Типа я нахер там не нужен без каких-то навыков.
Ну сорян. ¯\_(ツ)_/¯
*жираф-айтишник.jpg
Ну ладно

А, забыл уточнить, психолог который тебе нужен, правильно называется психиатр-нарколог. Никогда не знаешь, может тебе банальные антидепрессанты помогут.

Если ты осознал проблему - это уже первый шаг.
А что тебя заставляет пить? Вкус или эйфория? Вкус? Тогда есть безалкогольные варианты.
Лучше деньги на бухло трать на качалку и протеин. Но без фанатизма.

Есть клубы анонимных и не очень алкоголиков. Стоит туда попробовать записаться.

Тян не нужны, это социальный конструкт, что навязывает стереотип, что надо хотеть встречаться и ебать тян. Также как и бухло типо миленько, а вот по вене ширяться или дорожку снюхать - фуфуфу, хотя бухать очень рядом.
MaXM00D MaXM00D 31.07.202403:25 ответить ссылка -2.2
Вкуса никакого замечательного нет у алкоголя, это говно, я пью говно как долбоёб.
Я пью потому что не могу себя контролировать, я ночью, например, работаю, у меня возникает мысль, что наебенюсь. Я говорю мысли, нет не буду иди нахер. В итоге на следующий день мимо кб прохожу, у меня в голове идёт борьба, и вот я уже в кб у кассы блядской.
Алкоголизм - признак того, что тебе нечем наполнить жизнь, чтобы она тебе нравилась. И ты ее наполняешь самым доступным и дешёвым эрзацем - бухлом.
Ищи замену. Спорт. Женщина. Творчество. Путешествия. Общение. Пони. Комиксы. Ролевки. Что угодно, кроме табака, наркоты и азартных игр. Что-то, что говорило бы твоему мозгу "вот теперь заебись" и без алкоголя.
И учти, будет нихуя не просто. Установка "щас выпью и будет заебись" сидит в нашем мозгу гораздо глубже, чем в сознании. Ее придется выкорчевывать долго и упорно. Это рефлекс, от которого себя придется отучить силком. Говорю, как алкаш со стажем.
И не тяни. Это система с положительной обратной связью. Чем больше ты пьешь, тем сильнее твой организм адаптируется к бухлу. Тем больше тебе нужна доза, чтобы добиться приятной эйфории, и тем меньше она длится. Ты сам не заметишь, как переключишься в режим постоянного опьянения и превратишься в жалкое запойное морщинистое воняющее ссаниной создание. Слёзно клянчащее у прохожих рубль на опохмелку. Это мерзко, и это состояние гораздо ближе, чем тебе кажется.
Ну, видимо, к психологу или наркологу нужно идти и делать как ты говоришь. Пока люди пишут, что не работает кодирование.
нихуя тебе не поможет, пока с башкой внутри себя не разберешься. И не возводи всё в абсолют.
а вообще попробуй чай, пуэры всякие там
Плюсану, сам вот попробовал заменить алкашку на чайки всякие китайские и норм. Как-то сразу получилось перестать синячить. Если интересно еще это будет, то вообще збс. Просто вечерком начал вместо синьки чай пить.
Из всего что я попробовал мне реально помогло только анонимное сообщество. Они есть в любом городе, погугли. Но туда идут когда совсем край. Удачи
lokivoid lokivoid 31.07.202404:12 ответить ссылка -0.4
Вообще не гарантирую что мой подход работает для других и вообще это скорее размышление чем подход, но может поможет решению вопроса.

Сам не курю уже лет сем (и таки да, это отпало как-то просто и ествественно, даже не помню конкретный последний день)
Не пью пару месяцев с мая + с прошлого декабря по май (в общем в мае было обнуление счетчика)

Короче в чём прикол на мой взгляд - действительно в ХОТЕНИИ
С куревом легче понять что нихера прикольного нет - от реальности не уводит, счастья не добавляет, одежда-рот воняет, зубы-дёсны портяться, одышка, короче одни минусы.
То есть полностью убрать ХОТЕНИЕ.
С бухлом "плюсы" найти можно - расслабляет, стресс снимает, у некоторых напитков даже бывает приятный вкус.
То есть с бухлом это НАААМНОГО сложнее.

Глобально это относится к вопросу о СВОБОДЕ ВОЛИ:
Мы свободны делать что хотим, но мы НЕ свободны выбирать что мы хотим.
Простыми словами - мы не можем по щелчку пальца расхотеть то что хотим или наоборот захотеть то, что не хотим.
Но за длительный промежуток времени этого можно добиться.

Соответственно если часть тебя говорит "синька - зло" а часть наоборот хочет накатить, то нихера не закончится пока не кончится этот внутренний конфликт.
(или как некоторые пишут - можно не пить если воля сильная, но выпить будет хотеться всегда)

Практический совет как уменьшать хотение - заняться спортом где бухло убивает результаты, поставить цели в жизни где бухло препятствует достижению итд
Короче сместить фокус и постоянно занять себя.
При срыве осознавать и многократно прокручивать в голове (без самобичевания) насколько эта хрень много забирает и мало даёт + всё что даёт можно получить здоровыми путями.

Хорошая новость в том, что фраза "у алкоголика будет желание выпить до конца дней" то правда не для всех. У некоторых оно сходит на нет.
Но это не то что случается за один день. Предстоит много работы.
ser_ ser_ 31.07.202404:17 ответить ссылка 0.6
пять лет и один месяц в завязке. мне помогло только радикальное решение - оказаться в месте, где вообще нет доступа к алкоголю. в моём случае это была срочка, я тупо пришёл в военкомат и сказал забирайте. первый месяц ломало страшно, но потом тяга постепенно сошла на нет. сейчас по понятным причинам армия не вариант, так что где теперь искать безалкогольное место - это интересный вопрос. есть более легкий вариант - идти к психотерапевту. но именно к психотерапевту, не психологу. ходил к ней по депрессии и она ненавязчиво спросила про алкоголь. не помню что прописала, но с таблетками пить не хотелось вообще. но тут надо лечиться до победного. я тогда по глупости прервал лечение и сразу опять забухал
ну и правильно выше писали - надо обязательно с башкой разобраться. если не наведешь порядок в мозгах, то есть большой риск сорваться

Ого! У меня на срочке алкашка была самым безобидным вариантом упороться. Было все, вплоть до герыча, и по вполне приемлимым ценам, дешевле чем на воле.

>>где теперь искать безалкогольное место - это интересный вопрос.
Дисклеймер: сейчас будет супер делетантский и супер размытый совет от человека который не пьет. Так что относиться можешь соответственно.
Итак, по-моему мнению, твой порыв сходить к психологу был шагом в верном направлении. И ни в том смысле что психолог сейчас все пофиксит за тебя. А в том чтобы рационализировать причины употребления. Превратить их из "я пью потому что я пью" в "я пью потому алкашка помогает мне с ...". По моему сугубо делетантскому взгляду, любой алкаш пьет по какой-либо определенной причине. Но эта причина сначало не осознается т.к. человек пока не видит проблемы. А от долгого употребления первопричина уплывает на бессознательный уровень. Остается только привычка которая в сознании заменяет причину и человек просто живет так. А любую привычку очень сложно побороть силой воли. Размытые мотивации типа "ну алкашка это плохо", "я сливаю деньги а мог бы уууух", "я гроблю свое здоровье", "вот брошу и заживу как человек" немного помогают. Но опять же не всем и не всегда. А вот ясное понимание что стало отправной точкой и как ты пришел туда куда прише, имхо, поможет взглянуть на проблему немного с другой стороны.
Так что я бы посоветовал сесть и хорошо подумать над следующими вопросами( может даже записать свои мысли об этом ):
1. Когда ты начал пить, при каких обстоятельствах? Почему было важно употреблять именно алкоголь?
2. Как твое состояние прогрессировало? Какие внешние и внутринние причины побуждали тебя продолжать это делать? Были ли это те же самые причины/обстоятельства что и в пункте 1. или что-то поменялось?
3. Как ты себя чуствуешь прямо перед употреблением? Не когда "уже хочется" а вот прямо перед тем как "захотелось". Постарайся проанализировать какие мысли были у тебя в голове на тот момент. В каком физическом/психологическом состоянии ты был?
4. По аналогии с пунктом 3. попробуй понять чем тебе "помогает" алкоголь. Что меняется в твоем физическом/психологическом состоянии? Может что-то что ты чувствовал / о чем думал перед употреблением уходит когда ты выпил. Или может наоборот состояние во время опьянения позволялет тебе почуствовать что-то что ты чувствовал когда-то давно.
5. Наконец если разберешься с пунктом 4 попробуй понять почему именно алкоголь дает для тебя желаемый эффект? В чем отличия от курения, которое ты смог бросить? В чем отличия от любой другой деятельности которую ты пробовал?

Вот собственно мой совет. Сорри за сумбур и орфографию). И еще раз извиняюсь если советы такого человека как я покажутся тебе банальными или даже полной чушью. Просто сил тебе в твоей нелегкой борьбе!
Sava012 Sava012 31.07.202404:30 ответить ссылка 1.0
Что ты столько извиняешься, зашёл вкинул мыль вышел, не парься.
Всё правильно говоришь, я уже много уделял анализу времени, и продолжу, не сдамся.
Ну, во-первых.
Надо принять, что у тебя зависимость от тяжелого наркотика. Нет, курево не то же самое даже близко.
Надо понять, что бывших алкоголиков не существует. Твоя биохимия изменена до конца жизни.
Нужно исходить из этих предпосылок.
Нет, "по чуть чуть" не получится. И "иногда выпить" не получится. Если завязывать, то нужно принять и осознать, что ты вообще никогда не будешь даже бутылочку пивка употреблять.
Выпьешь - сорвешься. И неважно, сколько ты в завязке - день, неделю, год, 10 лет, 50 лет.
Кстати, если не завяжеш , то "10 лет" для тебя крайне призрачны в качестве срока планирования, а 50 с гарантией недостижимы.
Круг общения необходимо очистить от алкашей. Без этого без шансов.
От бухла держаться подальше - никаких попоек, деньрождений, копроративов. Сваливай на окончании торжественной части. Всё равно трезвым смотреть на бухие ебала - удовольствие так себе. Но для тебя ещё и опасное.
Ментальную гимнастику типа "заменить на спорт/религию/прочую хуйню" можешь пробовать, но это лишь дополнение к твоему окончательному решению - больше никогда нисколько. Люди разные, кому-то может и помогает. А кто-то меняет шило на мыло - упороться в ту же религию не особо лучше алкашки. Хотя жить дольше.
Нет, все эти кодирования не помогают. Они ни на каплю не уменьшают тягу к бухлу, только делают отходняки ещё тяжелее, чем сейчас у тебя. Убивая и так хрупкое здоровье. Если хочешь краткий курс биохимии этой хуеты, попроси, но очень кратко - не играй с огнём, кодирование тебе только навредит.
Нужно быть готовым. Первую неделю тебе будет хотеться пиздец, а ещё тебя будет выворачивать наизнанку. Ты будешь смеяться над христианами с их адом, потому что ты БУДЕШЬ в аду. Посиарайся не после сильного запоя завязывать, можно поймать белочку.
Потом месяц уже не так хуёво, но желание бухать будет тебя ебать страшным образом. Каждую секунду.
После гораздо легче, но сорваться легко. Тут вот важно держаться подальше от закадычных друзей и сердобольной родни.
После года станет сильно легче, и здоровье поправится. Тяга к бухлу в фоновом режиме уже не будет существовать, но вайбы при попадании в обстановку очень даже будут, избегай.
Три года - устойчивая ремиссия, при достаточной уверенности в решении ты уже не сорвешься.
Круг общения чист, даже стерилен.
Да, бросаю полностью, ни капли в рот.
Я кст думал, что бросить курить сложнее, как я ошибался. И как я сейчас рад, что не курю, и хочу также смотреть в прошлое, и не представлять, как я мог пить вообще, вот это будет сказка.
Что биохимия изменена, ну хз, может быть. Можно тут приплетать ещё, что у меня отец алкаш, окружение, что принято бухать со школьной скамьи, в культуре у нас одна пропаганда алкоголя, даже в анимке там прям наслаждаются алкоголем зачастую, но это всё хуйня, только отговорки лишние даёт, нахуй это всё.
>Что биохимия изменена, ну хз, может быть.

Увы, это медицинский факт.

Про приплетание верно. Но самое главное, что тебе сейчас в принципе не важно для твоей цели, что там в культуре, и на это можно и нужно забить хуй.

Я лишь пожелаю тебе силы воли, и успеха в отказе от бухла. Шансы у тебя сильно выше, чем у подавляющего количества алкоголиков.
Я брошу любыми средствами, тут грибы советовали, съем все в лесу, похуй, меня не убьет алкашка, нет.
Будь честным с собой. Посмотри на свою жизнь. Ты уже знаешь, что дело пахнет керосином, и всё в жизни если не марширует в пизду, то явно намеревается это сделать. И сделает, если не примешь меры. Надо это четко осознать, откинув иллюзии.
Нет, никто за тебя проблему не решит. Помочь могут, но основной пиздец предстоит вывозить самостоятельно. И это квест сложности nightmare. Очень немногие осиливают его выполнить.
Сходи проверься по докторам на стандартный набор болячек алкоголика-курителя - сердце, лёгкие, печень, почки, ЖКТ. Наверняка найдут если не текущую пиздецому, то будущую пиздецому. Реальное осознание что "если не брошу будет кирдык" многим сильно помогает если не бросить, то хотя бы умерить пыл.

Ну и любой наркотик перебивается вовлечённостью в жизнь. Очень трудно избавится от этого всего если нет друзей, хоббей, активностей или ещё чего-то от чего хочется жить. Когда сидишь в углу и подыхаешь от унылости, то синячить это как будто вполне резонная радость.
Babibuba Babibuba 31.07.202405:20 ответить ссылка -1.5

Тут столько достойных конечно советов написали. И так много, что мои скорее всего никто и не увидит. Оно и к лучшему, наверное. Потому что они точно не помогу бросить пить в отрыве от других советов. У каждого свой путь к победе над зависимостями, хорошо если у кого то будет похожий на твой и ты найдешь в нём помощь. Вот что я бы добавил с высоты своего дивана:
Осознание проблемы - это к сожалению далеко не пол пути как тут многие написали - это первый уверенный шаг, с которого назад не скатится. Дальше больше и труднее.
Нужно определить, когда у вас наступают моменты "осознания" проблемы: до того как выпиваете или после.
Если после - то это будет гораздо труднее. Нужно попытаться добиться этих "моментов осознания" до того как выпили первый глоток.
Тут тоже методы разнятся, нужно выбрать более для себя действенный.
К примеру ведение записей мыслей, которые предшествовали всему этому. Сама запись мыслей - заставляет мозг вспоминать, что было в тот момент. А прочтение записей - укрепит момент в памяти. Так создадутся триггеры, срабатывающие до непоправимого первого глотка алкоголя.
Визуальные напоминания. Типа стикеров в местах на уровне взгляда, что бы каждый раз хоть на секунду мозг обращал на них внимание. (В стикеры лучше заложить свой смысл, так как свои убеждения для человека имеют больший вес, чем скопированные или пересказанные)
Создание платформ поддержки. Наличие группы поддержки или близких людей, которые могут обсуждать эти моменты, позволит человеку ощущать, что он не одинок в своих переживаниях и что его действия имеют последствия и на этих людей.
Постановка целей. Любимый совет всех псевдо-продуктивных коучей и прочей чепухи. Тем не менее есть люди которые могут это сделать правильно и им это поможет. Не делайте если на уровне идеи постановки цели чувствуется неприязнь. (Цель должна быть чёткая, "бросить пить" - размытая и нереалистичная. Должна быть с учетом ваших ресурсов, времени, неизбежных внеплановых пиздецов и вашего окружения. Актуальна для вас и совпадать с вашими взглядами на ситуацию и долгосрочными планами. постановка подцелей - не должна быть статичной. Жизнь меняется, закрываются старые пути открываются новые)
Эти методы, возможно наведут на мысли о осознании момента перед употреблением алкоголя.
Если это срабатывает, и вы останавливаетесь в моменте что бы задуматься, то пробуйте сделать что то из этого:
Быстрый самоанализ (нельзя закапываться в мысли, максимум - отошли на кухню налили воды и пока пьёте - думаете): Какое физическое самочувствие? Если хорошее - разве вы не навредите себе этим действием? Если плохое - разве не усугубите? Есть какая то причина этого желания?
И часто причина бывает. И нужно к ней подготовиться, продумать алгоритм действий на каждую из. Тут вы сами должны найти что то, возможно из предыдущих советов, что даст резкий стимул отказаться от желания. И действовать нужно сразу, не терять мысль, что там может быть? Спорт? Сразу за дело. И не должно быть такого, что мол вот я только тренировку закончил, ну нельзя же два раза подряд... не просто льзя, а нужно. (Думаю не дурак, и штангой себя не задушишь в порыве? Или как то иначе не пострадаешь). Внеплановый пиздец тоже учитывать нужно, прям отдельным параметром, мол вот это произошло а к этому не готовился... А хрен там, на самом деле готовился (просто обобщенный план на случай обобщенных пиздецов).
Вот прошел день - запиши. Обязательно. Регулярная запись и чтение записей это считай мониторинг действий. Проверяйте свои достижения и анализируйте, что для вас работает, а что нет. Это поможет вам корректировать свои действия и находить самые эффективные методы борьбы, а от бесполезных избавляться и не тратить на них время.
Ну и как любой человек бывают обстоятельства сильнее всего этого. Сильнее самой человеческой воли. (Эт не про алкоголь или подобное, это про ситуации, которые в моменте кажутся сильнее чем поражение зависимости). Их прийдётся решать хочешь - не хочешь. Надо постараться не забыть в такие моменты свои цели, ради чего это все затевалось. Ради чего уже пройден этот немалый путь. Ради мб других, с кем разделяешь всё это.
И тут ошибка есть, про которую многие не говорят. А когда вот этот "самый сильный пиздец" закончился? Разве нужно начинать все сначала? Нет. На что были все эти ежедневные записи? Каждая запись, каждый день - это новый уверенный шаг. Ты уже проделал и записал немалую работу, не нужно стирать и начинать заново. Продолжай с того на чем остановился. Это не даст свалиться в самый низ, в самое начало. Фиксация успехов, считай как сохранение на трудном уровне. Не нужно перепроходить все тяжести с начала. И по этому будет меньше желания всё бросить. Так как приходит со временем осознание, что если ты и проиграл сейчас этот один бой, то ты уже точно не никогда не проиграешь эту войну.
Вооот так я и справился. И вот так вот меня черт дёрнул написать этот мой первый комментарий на реакторе.
Надеюсь от моего кривого построения предложений у вас не вытекут глазки и не заболит душа. Всем добра.

imitation imitation 31.07.202405:43 ответить ссылка -0.4
Всегда понимаю, что алкоголь это дерьмо, до, после, во время, всегда.
Запись мыслей начал недавно практиковать, даже на видео себя записал, в принципе идея толковая, но не останавливает. Но нужно продолжать, всё верно.
Есть визуальное напоминание, я же психую ещё пьяный, и ударил головой в дверь туалета однажды, там теперь вмятинка такая. Я в безумие начинаю впадать, могу писать какую-нибудь херню типа этого поста или на работе начальнику своему, что где блять повышение зарплаты. А потом на утро жалею обо всём на свете.
Не парься хороший коммент, спасибо. Я вообще не ожидал столько фидбэка, мне приятно, что люди отозвались, дня два, наверное, буду читать отвечать.
Пиши на ты, мы же пидоры.
С работой бросание плохо совместимо. Курение я потянул бросить. Чтобы не мучиться использовал леденцы. Не мучился. Хотя 15 лет пачку крепких в день. Но набрал вес лишний. Ну думал, 90 - норм. 105, сейчас сброшу. 120 - все диета, нагрузки... в результате 10 лет вес держался 120. Как-только сбросил до 110, расслабился. И опять в гору. И это все ибучая работа. Годик путешествий и я бы в норму пришел. Но тут уйдёшь жить на сбережения - инфляция все съест.

Если тебе средства позволяют пожить полгода на природе, в любимом климате с любимыми развлечениями, вдалеке от алкоголя... и алкоголиков. За полгода можно так полюбить диван и душ с горячей водой - забудешь про алкоголь. В Мексике есть такой типа курорт. Человек с зависимостью приезжает и от него ожидается, что он будет заботиться о местных конях. Физнагрузки, здоровое питание, отсутствие доступа к веществам. В качестве бонуса можно кататься на конях по округе. Если не хочется или тяжело, можно там по хозяйству не помогать. Но тогда со скуки сдохнешь. Кони умные, они способны понять, что тебе грустно или тяжело, сочувствуют. А будешь концерт ярости закатывать - будут отворачиваться от тебя.
Redguard Redguard 31.07.202406:17 ответить ссылка -0.2
Вот мысль неплохая кстати, типа скопить денег и свинтить в ебеня, где нет кб и только медведи на велосипеде. После Японии следующей целью мб что-то такое поставлю, данке шён.
Способ, который помог мне и двум моим близким людям бросить пить. Не то, чтоб мы прям сильно алкашили, но на бытовом уровне вполне себе, ну типа, как и все мужики.
Потом я пару раз купил и употребил псилобициновые грибы, и это подействовало. Они не избавляют от зависимости, но помогают избавиться, если ты действительно замотивирован. Типо очень крутой психолог, способный ужать полгода сеансов в два часа. Вещь сильная, но не простая. Просто купить и принять вечером не получится. Нужно готовиться. В интернете есть очень много информации что и как делать. Если отнесешься серьезно - может сработать.
Laidup Laidup 31.07.202406:21 ответить ссылка -2.3
В смысле вас так грибы наебенили, что вы познали суть бытия и бросили пить?
Нет, Это не так работает. Суть бытия открывается и когда набухиваешься от души. Только длится эфект пока синька в крови.
А грибы изменяют химический баланс мозга так, что ты не боишься смотреть на свои страхи и говорить с собою о них. Плюс, на физическом уровне пару недель минимум к синьке вообще тянуть не будет. Как раз время, чтоб сформировать позитивные привычки. Мотивация
тоже увеличивается. Это если трип будет хорошим.
А если трип будет паршивым - то ты пепеживешь настолько дискомфортные ощущения, что от мысли от алкашки будет в дрожь бросать. Ефект тоже временный.
В худшем случае, тебя ждет очень плохой вечер, в лучшем - новая жизнь. Но к трипу нужно готовиться. Читай, изучай, приложи усилия, не день, ни два, месяц минимум. Настрой себя, подбери плейлист, пару недель не пей, сиди на диете. Во время трипа пусть рядом с тобой будет человек, которому ты доверяешь, он должен быть трезвым и спокойным. Тонкостей полно, кароче. Но схема рабочая, если все сделать правильно. Уж точно лучше вышеописанных советов, типа "если грустно - не грусти, если не хочешь пить - не пей". Сама проблема алкоголизма комплексная, и состоит как из внешних раздражающих факторов, так и из внутренних демонов. Если бы мог бросить силой воли - уже бы бросил
Laidup Laidup 31.07.202419:48 ответить ссылка 0.4
Ну как бы ты сам пишешь, что тонкостей полно, т.е я проебал тонкость и как чувак ниже сижу с грибов слезть не могу.
Чтобы за мной последил человек, кому я доверяю, ну это мамка только моя, типа мам посмотри, как я грибами наебенюсь, чтобы бросить пить.
Я как-бы, не ставлю себе задачу тебя переубедить, или склонить в какую-либо сторону. Просто делюсь методом, который дал результаты. Чел снизу писал, что принимал мухоморы и курил траву. Я ни о мухоморах, ни о траве не писал. Пробоавл и то и то, и не понимаю, каким способом они могут помочь не навредив. Если ты считаешь, что предложенный мной способ тебе не подходит - используй любой другой, который тебе по душе
Laidup Laidup 31.07.202420:20 ответить ссылка 0.4
Я просто рассуждаю, не негативлю на тебя, но типа методы с грибами вызывают недоверие, ну это прям как оно есть.
Ну понятное дело вызывают недоверие. Мифология вокруг них немалая раскрутилась. По факту - они не вызывают привыкания, не являются токсичными. В противопоказания ставят опасность приема для людей больных психическими расстройствами, или склонных к таковым. Торпеда, вшиваемая под кожу, звучит, как по мне, идеей гораздо бредовей.
Я не думаю, что есть способ, который может удовлетворить тебя. Зависимость - это результат нашей неправильной жизни. Значит, чтоб избавиться от зависимости - нужно изменить жизнь. Это всегда напряг, особенно учитывая, что алкоголь - это про забвение. А вот способ, который поможет тебе изменть жизнь нужно искать самостоятельно. Видишь, мне помогли грибы, кто-то машину купил. Кто-то прошел курс 12 шагов, кто-то в клинике пролечился. Может тебе вообще поможет что-то другое - музыка там, или медитация, или раскрашивание фигурок русичей и ящеров. Суть в том, что нужно пробовать.
А психоделики в целом, и грибы
в часности слишком мифологизированы, и информация о них чаще всего - абсурд, не имеющий ничего общего с реальностью. Типа: сьел, увидел единорога, сошел с ума. А в реальности - они являются очень сильным и гибким инструментом, направленным на познание и изменение свойств психики. И объяснить как они работают человеку, который их никогда не употреблял - все равно, что объяснить как выглядит коралловый риф человеку с монохромным зрением, который родился и прожил всю жизнь в пустыне. Опять же, я не убеждаю тебя пробовать, лишь делюсь собственным опытлм
Laidup Laidup 31.07.202422:57 ответить ссылка 0.4
Фигурки русов и ящеров могли бы неплохо продаваться в этом году, наверное.
Насчет алкогрибов мб именно я скептичен, потому что у меня были друзья травокуры наркоманы, и именно они всплывают у меня перед глазами, когда речь идёт о любой наркомании, грибы это наркомания 100%.
Грибы- это наркомания 100%
Нож - это орудие убийства 100%
Член - это орудие насильника 100%
Laidup Laidup 01.08.202407:52 ответить ссылка 0.4
Мой часто бухающий сосед купил машину и стал гораздо меньше пить, т.к. стал часто на машине ездить. Совет в порядке бреда - попробуй в свои два выходных таксовать, меньше будешь пить, а еще и денег будет больше :)
saks saks 31.07.202407:29 ответить ссылка 0.5
Сейчас же машины дорогущие, да и я к машинам холоден. Я кст в 20 лет, т.е 10 назад, сдал на права от военкомата и не забрал их из гаи. Типа у меня категория С Шрёдингера. Да и ездюк из меня как Эмильен
Ничего не могу подсказать, но просто хочу выразить поддержку.
Вот этот пидор тронул мое сердечко
отдавай мне свои лишние деньги. Нет денег, нет бухла.
madgod madgod 31.07.202407:37 ответить ссылка 0.3
Ну говори номер карты, срок действия и 3 цифры с обратной стороны, так и быть
Отправил в личку
madgod madgod 31.07.202422:58 ответить ссылка 0.2
Можно узнать у местных психиатрических отделений, просто позвонить узнать что и как.
Там где просто наблюдаются. Не психи как бы. Там могут проводить что то, или очистку чтобы желания не было или что то еще такое.
AnyBunny AnyBunny 31.07.202407:56 ответить ссылка 0.0
Что-то меня слово очитка смущает, я же овощем не стану?
Я точно не знаю. Но при мне было, притащили кого то в соседнюю палату, или сам пришел не знаю. В общем спал он пару дней наверное. Кто то говорил что из запоя выводят. Потому надо узнавать.
А все эти рекламные, ну им же бизнес надо, торговать, врать, и всякое. Как повезет в общем, может плацебо/внушением у кого то и получается, может химией какой то делают. Вроде там разные способы есть.
Вообще мне нравится этот говносайт. С игорями как-то не хочется завязывать тоже, до Малении скоро дойду, неужели нужно себя лишать чего-то кроме вредных привычек?
С баблом получается, что я трачу на алкашку больше чем на еду 100%, мб даже больше чем на комуналку и прочее. Я еще на Японию уже год коплю, если бы не пил, уже бы накопил.
Шутки шутками, я хотел сходить в церковь просто так, я неверующий, и понимаю примерно, что там нехуй делать, но думал пороффлить.
Ммм кст слушал тут книгу про Аум синрикё от лица членов этой секты, и думал вот как-то же промывают мозги людям, мб мне тоже можно стать таким минималистом, дрочить на какого-нибудь сенсея

Я сейчас практически не пью, мне помогли сложные игры. В какой-то момент я поймал себя на мысли то играть и выпивать мне не нравится, можно заруинить прохождение или потерять нить сюжета

Какие игры?

Для меня это Factorio, BG3, Pathfinder. Я не говорю что в них нельзя набуханным играть, но мне не нравится

Найми качка, пусть тебя пиздит и ломает как только ты к алкашке потянешся.
Только пиздит?
Ну и трусы порвет твои, не знаю, чё там еще может сделать.
в ковид начал довольно много бухать, бо было скучно. выходить резко будет очень тяжело, можно начать со снижения дозировки и частоты приема. я, например, ограничивал себя правилами, мол я не пью в одиночестве. т.е. чтобы выапить мне надо или идти в гости, или прибрать дома и пригласить к себе. резко частота бухания снизилась с ежедневных 3-6 литров пиваса, до 3-4 литров по пятницам. ну а там уже можно неспешно и дозировку снижать. естественно, если ты даже свои-же правила не в состоянии вывозить - это уже зависимость и к наркологу.
lopus lopus 31.07.202409:09 ответить ссылка 0.0
Не в состоянии, я себя не контролирую. Видимо да, я буду думать о наркологах психологах.
Бросать пить при всем творящемся вокруг пиздеце просто глупо.
b1as7 b1as7 31.07.202409:12 ответить ссылка -0.6
Я не думаю, что это глупо, пиздец осознавать нужно, но если принимать близко к сердцу, то с ума можно сойти. Ну и пиздец он когда-нибудь кончится, а ты привык к образу мыслей, что сейчас пиздец, и он будет продолжаться для тебя.
Наши мозги сильно по разному устроенны. Я, скажем, не восприимчив к зависимости от алкоголя (он вызывает не эйфорию, а отравление), но при этом, я очень много жру. Когда началась война, и у меня не было возможности вкусно покушать, или ходить по ресторанам, как раньше, я испытывал настоящую ломку, и чуть-ли не с собой покончить желал. А это просто еда.
Так что могу представить на сколько тебе хуёво.
Я могу предложить начать играть, вместо бухать. Мне именно это помогло отвлечься от обжорства. За пол года 20 кг скинул (с 90кг до 70кг).
Но, снова таки: у нас у всех мозги разные. То, что помогло мне, не факт что поможет тебе. Так что это лишь совет попробовать, не более. Универсального совета я тебе не дам.
DeadTR DeadTR 31.07.202409:33 ответить ссылка 0.0
Да я и бухаю, когда играю.
Насчёт жратвы это тоже отдельная вредная привычка. У меня мать сейчас жалуется, что много ест сладкого, прям не может остановиться, конфеты печенье вся херня, не знаю как помочь тоже. А сам я не имею такую привычку, тут недавно купил недорогие самые печеньки за 70 рублей, открываю пачку, там 6 печенек, думаю, ну пиздец наелся.
Жизненно
*открввает пивас*
Dhoine Dhoine 31.07.202409:42 ответить ссылка 0.0
Закрывай
Выпил уже
Dhoine Dhoine 31.07.202423:39 ответить ссылка 0.0
У всех просто завязавших едет крыша. Ты пьёшь не потому что тебе нравится, а потому что это способ сбежать от каких то проблем, вот их и ищи, психологи могут немного помочь (если норм, а то могут и хуже сделать), но основную работу должен делать ты сам, почитай книги по когнитивно-поведенческой терапии, поделай упражнения из них
kosoi kosoi 31.07.202410:00 ответить ссылка 0.7
записал про книги
Что значит у завязавших едет крыша?
Вот представь что у тебя каждый день с утра начинает чесаться пятка, не сильно и если почесать то оно перестаёт чесаться до следующего дня, а если не почесать то зудеть будет круглосуточно. А теперь представь что с тобой будет если ты не можешь почесать, руки связаны
Вот примерно так же какая то проблема у тебя в бессознательном сидит и зудит, но её легко можно заглушить веществами, к чему большинство и прибегает, вместо поиска причины зуда. А самому искать очень сложно, это как если тебе надо пальцем ткнуть в мозоль, ты как бы знаешь где она, но если ткнуть то ждёшь что будет очень больно и старательно тыкаешь куда угодно, но не в мозоль, грамотный психолог как раз и должен понять куда ты тыкать не хочешь и направить твоё внимание именно туда
kosoi kosoi 01.08.202407:53 ответить ссылка 0.1
сам вот собираюсь идти к психологу, чтобы тоже попытаться бросить пить, ежели что, когда-нибудь, поделюсь результатом или его отсутствием.
Если прям психолог ещё хороший, то обязательно пиши
просто замени другим веществом, начни есть мухомор.
joydrisch joydrisch 31.07.202410:39 ответить ссылка -0.6
Почитай про метод Шичко
Berd Berd 31.07.202410:44 ответить ссылка -0.4
Pip-boy Pip-boy 31.07.202410:49 ответить ссылка 0.2

Ух, сколько комментов. Странно, что никто не посоветовал сходить к наркологу. Он, конечно, тоже скажет много около того, что можно прочесть в инете/в комментах к этому посту, но он ещё и профессионал, который пациентов ЛЕЧИТ от этой болезни. Странно, что ты к психологине пошёл, а не сразу ко врачу.

Иди в ПНД, запишись на приём (хз в каком ты городе, но в Питере, Московии и Мурманске точно есть профессионалы, даже в гос.клиниках. особенно в Питере), с тебя не убудет попробовать вариант сразу к специалисту сходить, а не заниматься самолечением.

И не верь тем, кто говорит, что сам справился - это эффект выжившего. Их таких единицы. Те, кто не справляются - не пишут, а молча читают комменты в надежде, что и им повезёт найти "Лёгкий способ бросить... "

Про нарколога писали, я подумаю над этим.
А что-то я хз почему к психологине пошёл, у меня как-то не особо есть понимание, что вообще делает нарколог, я думал он наркоман.
Попробуй приложение Sober One. Оно разработано совместно с Маратом Агиняном - очень хорошим наркологом - и построено на принципах доказательной медицины. Не помню, что там именно есть в приложении, как минимум - система чатов, где можно пообщаться с людьми в схожей ситуации.
Тоже заметил у себя проблемы с алкоголем.
Район у меня так себе, погулять негде вообще, рядом пром зона, а из развлечений 4 разливных и пятёрочка. Если выйти погулять, то тебя либо гоп-стопнут, либо местные своры собак встретят.
Типа пока рабочие дни 5\2, тебе есть чем заняться, крутишься вертишься всё норм.
Но как только вечер выходных от скуки идёшь купить себе пивка для рывка, посидеть расслабиться.
Если раньше норм было взять 1л пива и норм медленно потягивая провести вечер и даже захмелеть, потом дошло до 3л литров и никак, перешёл на покрепче, на джин, хватало 0.7 на три раза посидеть, вернулся эффект опьянения, счастье хуле.
И вот выпивая последний раз, ловлю себя на мысли что я выжрал уже 0.5 от 0.7, а эффекта почти нет, а мозг коварно говорит, ща ещё за одной пойдём, тут и понял, всё, допился до крепкой зависимости, а сам алкоголь потерял то ради чего брался.
Как борюсь ? Пока никак, только 10 дней прошло.
Свободное время занял составлением компании ДнД, хотя ни разу в него не играл, да и играть не с кем.
Делаю это просто потому что это интересно и отвлекает.
Остров Фа рул. Акт 1
>	1 Квесты
□ Локации Глабальные
>	Персонажи
>	Предметы
Сценарий
LuckRuS LuckRuS 31.07.202411:07 ответить ссылка 1.1
У меня такая же была регрессия, типа начинал с 2 баночек, сейчас беру 4, смотрю на часы. скоро закрывается кб, нужно торопиться блять сбегать ещё. Меня там уже все знают, я со стыда даже хожу в разные.
А ты 10 дней не пьёшь? Всё в пизду, не трогай больше.
1. Сила воли.
У меня есть не мало друзей и знакомых, которые отказались от алкоголя полностью. У кого-то были проблемы со здоровьем, что каждая рюмка очень больно заходила, кто-то просто решил перейти на ЗОЖ и за трезвость. Но у них не было никаких проблем с этим, они просто захотели и отказались от алкоголя, как-то более подробно они это не могут описать.

2. Психолог.
Мой отец ходил раньше к психологу с этой же целью и в итоге он отказался от алкоголя, хотя давалось это ему сложно. Но его хватило всего на год! Потом опять начал пить, иногда даже очень много. Тут была проблема в том, что истинная его причина алкоголизма осталась и он видит её решение лишь в алкоголе, но тут подробностей не будет, так как личное. Мне кажется, что психолог – это хороший вариант понять первопричину алкоголизма и работать именно с ней, так же он может подсказать разные способы отвлечения и/или замены на что-то другое.

3. Кодирование.
Моя подруга рассказывала и показывала своего отца, который кодировался в разных местах уже раза 2-3, но каждый раз его хватало на месяц или два. Она же рассказывала про своего друга, который начал откровенно бухать после смерти жены. Он уже кодировался раз 5, первый раз хватило на год, остальные по-разному. После таких рассказов как-то начал с подозрением относиться к кодированию.

Я к алкоголю отношусь нейтрально, могу пить, могу не пить. Но мне было бы интересно самому закодироваться и понять, смогу ли я после этого выпивать или нет.
groser groser 31.07.202411:10 ответить ссылка -0.7
4. Самоконтроль.
Другая подруга выпивала не много, но тоже решила отказаться от алкоголя. Она прочитала минимум 2 книги на эту тему. И она стала вести дневник выпитого алкоголя, записывала, в какой день сколько и чего выпила. И понимала, что если за неделю уже выпила много, то отказывалась идти на алкогольные мероприятия или не брала на них алкоголь. На 100% она от алкоголя не отказалась, но достаточно хорошо его ограничила и не испытывает из-за этого никаких проблем.

5. Нарколог+рехаб.
Самый позитивный с точки зрения результата, но самый негативный с точки зрения методов. Один мой дальний родственник стал выпивать и употреблять всякое на столько много, что его уволили, он начал забывать разные вещи и даже трезвым (хотя это было очень редко) иногда вёл себя как пьяный (как Паша Техник). И его родители вызвали какую-то службу, которая его повязала, отвезла в больницу, там ему вкололи какие-то капельницы, промыли организм. После этого он уже стал чувствовать себя значительно лучше, но зависимость-то не ушла! И поэтому его отправили в какой-то лагерь или пансионат, где он находился почти год. Там не было никакого алкоголя и запрещёнки, нормально кормили, были всякие физические занятия, через пару месяцев давали какую-то работу по уборке. За это всё его родители заплатили не мало денег, но по итогу он вышел совсем другим человеком, сейчас пить совершенно не хочет и заново устроился на работу даже лучше прошлой.
groser groser 31.07.202411:20 ответить ссылка -0.6
Вот про кодирование тут негативно все пишут, я думал будет больше положительного опыта или хотя бы какой-то, сейчас склоняюсь развивать психологическую и наркологическую тему у себя, это кст и логично.
Нарколог хороший вариант. Лучший я бы сказал. Может положат в стационар, заодно будет время почитать и подумать (обычно там отбирают мобильники)..

В остальных случаях только стресс - сильный, серьезный. Лучше к наркологу.
Тоже после расставания начал много пить - каждый день. На работе отсыпался, благо была возможность.
Месяца через 3 нервный срыв, истерика на фоне пьянства. Болели внутренние органы, вот все разом от грудины до пояса. Вызвал врача - чем-то укололи и сказали, что если продолжу так бухать, то скоро сдохну. Еще одна истерика и все, другая крайность - год не пил алкоголь вообще. На встречах в с друзьями в баре я пил чай (благо друзья адекватные и никто не предлагал выпить).

Сейчас иногда пью и не много.
Glip Glip 31.07.202411:33 ответить ссылка 0.2
Зачем бросать пить? Это же афигенно, бахнуть норм пивка холодненького, на пляже у моря в гамаке, или с бургером в пабе, а бокальчик красного за ужином?.. Нужно подчинить алкоголизм а не бросать его) например держать один уровень опьянения целый день, или останавливаться после одной бутылки а не нажиратся в умат
TrywaR TrywaR 31.07.202411:34 ответить ссылка -1.1
Ну да можно контролировать сколько выпил, или можно спать как уебан в проходе между туалетом и коридором.
Понятно же что у нас население земли пьёт, большая часть контролирует, но кто-то нет. Я тот кто лежит в проходе, с этим и борюсь.
Подозреваю что отказ от алкоголя не поможет, проблема вылезет где то в другом месте, я бы на твоём месте разбирался почему я лежу в проходе и не контролирую это. Это будет по сложнее но исправит причину а не следствие.
Но это сугубо моё мнение конечно
TrywaR TrywaR 01.08.202414:34 ответить ссылка 0.0
Я тебе, как алкоголик, который допился до инцефалопатии интоксикационной и отъехал на некоторое время из-за этого в зал ожидания Сансары, советую идти в 12-шаговую программу АА. Можешь ещё что-то попробовать, но мне только это помогло. А пробовал я всё начиная от кодирования до эксперементальных психологов с гипнозом. Ни таблетки, ни церковь, ни шаманы. Только программа. На зубах можешь попробовать, мы алкаши терпеливые, но это будет жизнь в аду.
Ordtos Ordtos 31.07.202411:46 ответить ссылка 0.5
Наркологи тоже у меня были. У меня 14% скидка в Алкостоп, как постоянный клиент.XD
Ordtos Ordtos 31.07.202411:48 ответить ссылка 0.1
>У меня 14% скидка в Алкостоп
Звучит как название магаза
Vetala Vetala 31.07.202414:42 ответить ссылка 0.4
Т.е наркологи не помогли? Тут многие советую нарколога, а не психолога даже.
Наркологи меня капильницами откачивали и советовали поехать в ребуху. Ни наркологи, ни психологи, ни психиаторы, ни терапевты, ни батюшки лично мне не помогли. Но это лично мой опыт. Попробуй. Кому-то помогают.
Отец моей девушки перестал пить, как только ему жена поставила ультиматум, что заберёт детей, если не перестанет. 18 лет ни капли не брал. Каждому своё помогает. Надо пробовать и методом подбора.
Ordtos Ordtos 31.07.202419:23 ответить ссылка 0.0
Я перепробую все если нужно будет, брошу изи
Давай, братюнь. С Богом.
Ordtos Ordtos 01.08.202400:18 ответить ссылка 0.3

Батя кодировался, помогло. На работе пару человек закодировались, тоже не пьют. Но не всё так просто. Некоторые становятся без алкоголя очень невыносимыми и вредными в общении, говнистыми. Некоторые начинают делать странные вещи, например покупают часы в ненужных количествах , что смахивает на растройство. И да, после срока кодирования бывает люди срываются и начинают очень много и долго пить, что рисковано. Но по факту только кодирование помогает, ну а побочки имхо не критичные.

Vivo Vivo 31.07.202411:51 ответить ссылка 0.2
Вот мало про кодирование тут пишут, больше говнят.
Часы пойти что ли купить.
Пишу как клинический психолог.
Проблема популярных книг и советов людей без соответствующего образования в том, что в силу того, что все мы разные, и у разных людей в основании злоупотребления лежат разные психологические причины, даже если какой-то метод сработал на одном, его может быть крайне проблематично перенести на себя. Поэтому разобраться в себе необходимо, а лучше всего это сделать с помощью специалиста. Это раз. А два - алкоголизм - это болезнь, так что без помощи врача психиатра-нарколога путь будет дольше и мучительнее.
1. Найди хорошего психолога. Это задача достаточно сложная в силу того, что в России из-за отсутствия закона о психологической помощи часто психологи занимаются черт пойми чем. Советую выбирать на основании нескольких критериев. Во-первых, по образованию желательно, чтобы это был клинический психолог. Психологов без высшего образования или переподготовки по КП рассматривать не стоит, вероятность найти среди них хорошего специалиста крайне мала. Во-вторых, максимально желательно, чтобы это был специалист по когнитивно-поведенческой терапии - это самый научно доказанный подход. Это не гарантия качества, но шанс найти хорошего психолога среди КПТ-шников выше, чем среди специалистов в других подходах. Во-третьих, этот психолог в качестве одной из сфер специализации должен иметь работу с зависимостями. Психолога, который делает все и сразу, можно заподозрить в непонимании границ собственной компетентности. Желательно, чтобы у него был опыт работы с наркологическими пациентами в соответствующих учреждениях. В-четвертых, опыт работы желательно от трех лет. В пятых, хорошо, чтобы психолог регулярно проходил повышения квалификации и супервизии/интервизии. Заявленные компетенции должны быть подтверждены соответствующими дипломами об образовании и повышении квалификации. В целом, хороший психолог отличается от плохого тем, что за первые несколько консультаций он должен предоставить понятный тебе план того, что с тобой происходит, и как вы будете тебе помогать. Минус в том, что час психолога за заявленными параметрами будет стоить весьма дорого.
2. Обратись к врачу психиатру-наркологу. В основном, проблемы злоупотребления связаны с тяжелым психологическим состоянием вследствие кризиса или личностными особенностями, которые приводят к дезадаптации и, соответственно, тяжелому психологическому состоянию (часто и то, и другое вместе). Грамотный нарколог подберет схему лечения, которая поможет держаться на плаву и не сказываться в употребление при столкновении с трудностями, потому что легче будет реагировать на происходящее. Сориентирует в направлениях помощи. Вероятно, имеет смысл пролежать в стационаре, если врач увидит показания.
3. Группы анонимных алкоголиков. Про них написано выше.
4. Sober one, тоже писали выше. Лично знаком с некоторыми членами команды, пока не видел нареканий по их работе, психолога можно поискать среди них.
dexgr dexgr 31.07.202411:54 ответить ссылка 0.9
Вот такой вопрос возник, я могу онлайн искать психолога нарколога такого или нужно чтобы он прям лично мне в глаза смотрел за попу трогал?
Я с психологиней кст тогда ссорился ещё, она говорит мне, вебку включай, сука, а я не хочу. Типа зачем.
Вот насколько это важно. Просто у себя в тагиле я хз насколько выбор есть из норм психологов. Анонимных алкоголиков я вообще найти не мог.
Психологу в КПТ обычно не принципиально. Хоть очно, хоть онлайн, хоть по видеосвязи, хоть просто аудио. Хороший психолог давить точно не будет. Может попытаться убедить, приведя аргументы исходя из своего понимания процесса, но давить - нет. Мне, например, проще работать, если с камерой - лучше получается отслеживать реакции клиента, подмечая которые можно понять, как человек к той или иной информации относится, соответственно, можно оперативно откорректировать подачу, отметить и развеять сомнения, вовремя изменить направление работы, видя, что человек приуныл и т.д. Но и без видео тоже все проводится хорошо, просто с ним эффективнее. Очно ещё эффективнее. Но, опять же, клиентов, для которых эта разница в эффективность будет значимой, немного.
Что касается нарколога, наверное, если они свои услуги онлайн предоставляют, то им тоже без разницы.
dexgr dexgr 31.07.202420:30 ответить ссылка 0.0
Хотя с наркологами может сложнее получиться, потому что психотропные препараты покупаются только по рецепту. Соответственно, тебе надо как-то этот рецепт получить, а онлайн вряд ли врач его перешлет. Плюс, подбор наиболее эффективных препаратов - штука тонкая. Лучше всего их подбирать в стационаре. Чтобы было меньше побочек и лучше эффект. Но гипотетически, можно также консультироваться онлайн в врачом, рассказывая ему, как ты реагируешь на те или иные таблетки, он будет говорить, что лучше и как поменять, а потом с этими рекомендациями идти к врачу по месту прикрепления или в диспансер и говорить "Я пью вот это, выпишите мне рецепт, пожалуйста, у меня закончился"
dexgr dexgr 31.07.202420:37 ответить ссылка 0.0
Это же как с эмпирическими экспериментами, что если наблюдать за экспериментом, то он проходит иначе, также и я на камеру веду себя как если без камеры, и говорю не то. Мне мб нахер не нужен этот человеческий контакт, чтобы открыться.
Я честно говоря не помаю, что такое нарколог, психолог, нарколог он меня будет колоть препаратами? Типа какими, они типа в тему кодирования?
zx48 zx48 31.07.202411:58 ответить ссылка 0.0
если по другому никак, то только клиника
zx48 zx48 31.07.202411:59 ответить ссылка 0.0
Поделюсь своим опытом, может поможет. Сразу пояню несколько моментов: 1. комменты не читал, может кто-то уже подобное нписал. 2. я слабый алкоголик и употреблял преимущественно слабоалкогольные напитки, такие как пиво и вино. Тяжёлая артилерия тоже бывала, но редко, да метко)) Кароч смотри, у меня было два конкретный промежутка времени, когда хочется въебать чего-нибудь просто до опизденения, это 5-7 дней после последнего употребления и потом ещё 10-14 дней. В эти моменты хочется выпить и ты начинаешь сам себя оправдывать, типа ну что такого баночку пива выпить, нормально всё будет. Но это ловушка и вот как я её обходил: брал в магазе безалкогольное пиво, в тех же объёмах в каких обычно пил алкогольное и закусь такую же. Организм попускается на некоторое время и не так сильно требует алкоголя. Главное пережить первые две недели, в этот период как буд-то это физическая зависимость, организм прям требует выпить, после 2-х недель чисто психологическая. Во время первых недель настоятельно рекомендую сократить общение с людьми, с которыми выпиваешь, даже пиво после работы. В первые две недели морозся по полной, любые отмазки от встреч и совместного отдыха. Так как будут настаивать на совместном распитии, а в первое время очень тяжело отказать. Потом будет проще, но и многие собутыльники отпочкуются, так как уже не будет объединяющего фактора - алкоголя. Это конкретно мой опыт и мысли, надеюсь тебе они помогут. Синька - чмо! Так что бросай и всё будет хорошо, добра тебе!
Ты целенаправленно бросал и у была ломка на 5-7 дней, правильно я понял?
Я, честно говоря 2 то дня выходных не могу. Чтобы я 5 дней не пил, хз мб когда у меня грипп был пару лет назад. Блять о боже. Я брошу это блядство.
Скорее с пятого по седьмой день, жа, как раз на выходных ломало как хотелось выпить, особенно вечером. Да, целенаправленно
Ого, сколько коментов. Вставлю и свои 5 копеек.
Сам не пью уже лет 20ть, и не тянет. Бросил курить по методике Аллана Кара, и через некоторое время желание пить отпало само. Через лет 12ть начал курить, но перешёл на самое лёгкое. Пить так и не тянет. Фанатичной идеи заставить себя бросить курить нет, но сама идея перестать курить мне нравится. Так что уверен, что рано или поздно к этому прийду. А вообще, я думаю, что бросание через силу - это насилие над собой и вылезет потом боком.
Т.к. сам немного в теме психотерапии, хочу поделиться соображениями. Очень поверхностно.
Интересно, что алкоголь и курение имеют разные, противоположные эффекты и являются костылями для того, чтобы психике вылезти из определённых состояний.
Курение притупляет чувства и помогает себя контролировать.
Алкоголь снимает блокировки и даёт почувствовать то, что под внутренним запретом.
Что интересно, автор писал что психолог сказала, что он боится женщин. Страх женщин всегда начинается с мамы, потому что это первая и очень значимая фигура в нашей жизни. От неё зависит и наша жизнь на начальном её этапе, поэтому установки, которые она в нас воспитала, сидят очень глубоко и крепко. И если по мере взросления, мальчик не научится отделять маму от всех остальных женщин, то будет постоянный перенос мамы на них.
Ну и если исходить из этого фактора, то возможно влияние мамы на всю жизнь человека и все запреты, вплоть до запрета на "быть собой" будут работать, пока не проихойдёт сепарация. А пока этого не произошло, алкоголь помогает снимать эти запреты и ощущать жизнь.
Это что касается психологических факторов, которые затягивают и возвращают человека к алкоголю. Телесно в этом плане проще, т.к. можно собраться и переждать период, где организм адаптируется у новым условиям.
В общем, это галопом по европам, но если кому то стало интересно, с удовольствием подискутирую.
MIG24 MIG24 31.07.202412:24 ответить ссылка 0.1
Да, коментов много, я, видимо, ради пидоров только уже брошу пить, зря старались что ли.
С матерью у меня нормальные отношения, регулярно хожу к ней и там в огороде поработать, ягодов пособирать, она тут кст только что заходила, мимо проходила, какую-то бандуру оставила, чтобы я потом принёс к ней, спрашивает, что не приходишь, а я только проснулся в 5 вечера с синьки, говорю, дождь был)
Насчёт женщин у меня другие проблемы, я типа не знаю, где как с ними знакомиться, как вести себя, не быть уебаном. Ну и психологиня сказала, что я, возможно, бухаю, чтобы быть менее привлекательным и не оставлять себе шанс найти женщину. В этом может и есть смысл. Но всё равно нужно же не пить, чтобы найти женщину. Поэтому я забил на женщин.
О, это классно, когда с мамой нормальные отношения. Я не могу делать выводов, не видя всей картины отношений с матерью, но поверь, отношение к женщинам закладывается с детства через отношения с матерью и если не клеится с женщинами, то копать обычно нужно в этом напралении. Также, у нас есть паттерны поведения, и если ты не знаешь как себя вести в определённых ситуациях, то это говорит просто об отсутствии подходящих паттернов. А они нарабатываются обычным общением и взаимодействием с другими.
Блин, тут столько всего интересного. Вообще то, женщины боятся мужчин не меньше, чем мужчины женщин. И очень боятся "быть уебаном". И тоже выстраивают разного рода защиты. Женщины такие же, как и мужчины, со своими интересами и приколами, но более чувствительны и эмоционально сильнее реагируют на всё. С ними можно просто общаться и дружить и получать от этого удовольствие. Не обязательно видеть в женщине будующего партнёра.
Ну как то так, опять вкратце ;) Нет, не нужно бросать пить, чтобы найти женщину, они тоже могут любить выпить в компании ;) И нет, быть менее привлекательным - обычно это про потребность чтобы тебя полюбили таким какой есть, за то, что ты просто есть и просто человек, а не за качества ради которых надо из кожи вон лезть. И да, женщины тоже хотят, чтобы их любили просто так. И да, это всё про материнскую любовь :)))
MIG24 MIG24 31.07.202420:56 ответить ссылка 0.0
Нет, ты не можешь быть привлекательным, просто таким какой ты есть. Что такое какой ты есть, это который сидит пердит, в носу ковыряет, ну это так буквально, а с людьми который так никогда не делает. Мы все равно ведём себя иначе с людьми всегда 100%, надеваем маски, лицемерим. Поэтому я не представляю, как быть самим собой, дрожащим алкашом, и с кем-то знакомиться, я бы сам обошёл такого за 100 метров, это же очевидно.
Вот именно! Но немного не так. Ожидать, что тебя будут любить просто за то, что ты есть - это признак детской позиции. Потому что мама любит своего ребёнка просто за то, что он есть, безусловной любовью. Но из этого надо вырастать.
Очень часто матери боятся взросления сына, беспокоятся что он столкнётся с трудностями и ему будет тяжело, он будет страдать, он попадёт под каблук женщины, которая не будет о нём заботится как мама. Поэтому потакают его слабостям и мальчик никогда не взрослеет. Ну а мальчик становится мужчиной, когда проходит через трудности. И одна из самых сложных - отношения со взрослой женщиной ;))))
Лан, вообще то, не "сидеть, пердеть и ковыряться в носу" - это навыки поведения, а не основа личности. Поэтому, ведя себя прилично, ты никого не обманываешь и не лицемеришь.
Есть простой способ быть привлекательным - это быть интересным. Но ошибкой будет стараться понравиться другим. Ты будешь интересным, если тебе самому будет интересно жить. Да, всё начинается с себя любимого. Со здорового эгоизма. С уважения себя. Со своих желаний чего либо. Научись получать удовольствие от жизни. Своё удовольствие от своей жизни. Ты имеешь на это полное право.
MIG24 MIG24 01.08.202401:00 ответить ссылка 0.0
А, ну да, ты сможешь бросить пить, когда найдёшь что подменяешь выпивкой и вернёшь это обратно :)
MIG24 MIG24 01.08.202401:04 ответить ссылка 0.0

Не буду давать советов, расскажу вкратце как сам (почти) избавился от зависимости.

Бухал на протяжении пары лет ну может с одним выходным в неделю от бухла, работа позволяла начинать после 14-15 часов дня, к тому времени оживал. До этого несколько лет пил не так часто, но каждые пятницу/субботу 100%. Алкаш я так то рассудительный, в ебанашку не превращаюсь, максимум на барной стойке или за компом уснуть.

И вот в какой-то момент, давившись восьмиградусным пивом, я взглянул на то, что вокруг меня, что на кухне чёрное пятно на половину пола, что за Эверестом посуды не видно мойки уже больше года (иногда доставал оттуда кружку/тарелку и мыл в ванной), что в лотке кота больше говна чем наполнителя, что у кота обострение цистита, он уже месяц сикает в раковину в ванной, чтобы я вообще заметил и сделал что-то с этим. И так далее, и так далее.

Взглянув с другого ракурса на всё это, я нихуёво на себя разозлился на то, до какого говна докатился. И начал думать: какого вообще хуя? На этом движке злости к себе прошлому и алкоголю я не пил месяца три, при том продолжая ходить в бары, ибо друзья мои были преимущественно там. Пить не тянуло, вызывало отторжение, хлебал чаи/безалкогольное, тяги не было. Привёл в порядок хату, себя, кота, починил мотоцикл. Появились отношения...

И тут яма замельтешила снова на горизонте. Сначала начал снова потихоньку выпивать, но чередовал это с длительными закурами мариванны, не совмещая. Подруга оказалась тоже не простая, а солевая (меф), со мною тоже начала возвращаться ко своему говну. Сам в первый раз с ней попробовал её солевое говно, сразу понял, что это собачий кайф, но остановиться смог через пару месяцев, когда нас ещё пустых вдвоём при поиске клада менты накрыли. Благо визуально и в разговоре я на нарика не сильно похож, получилось отболтаться, но тогда я понял, что я снова на краю ямы.

Тут снова сработала схема разозлиться на себя и на подругу и бросить это говно, тогда же я перешёл на пантерные мухоморы, кушая их на грани между микродозингом и овердозингом, и что удивительно, они помогли лично мне с осознаниями, ибо дали спокойно подумать о том, какой я долбоёб и куда скатился, не погружаясь в самобичевание. Да, это была очередная заместительная самотерапия, как и с мариванной. Но тогда я начал брать ответственность за самого себя в свои руки.

Тут наступило стабильное плато, где я не скатывался в алкашку, даже раз в 1-2 месяца выпивая по 2-3 бутылки вкусного крафтового пива, но сидел на мухоморах, которые практически не доставляли никаких жизненных неудобств, иногда чередуя с парой недель закура. Начал думать, а что я вообще хочу от этой жизни, меня вообще устраивает такое существование? Нащупывал старые и новые хобби, пошёл в разные движи в поисках нового круга знакомств. И в целом уже начал слазить с мухоморов.

Но тут произошло определённое в отношениях, из-за чего я понял, что нам нужно расставаться. И на этой почве я, чтобы забить свои мысли, крутящиеся каждый день в голове об отношениях, вернулся к закурам, прокурив плотно уже пять месяцев. Уже не так, как раньше, не обжорствуя, очень размеренно, стараясь только вечером или перед сном. Ну что ж, нихуя это не схема, как бы ты не старался, обжорство появляется. Съездил в июне на неделю волонтёрства на музыкальном фестивале, куда намеренно не брал ничего, и там не было ни к чему тяги. Понял, что если мой день насыщен делами и общением, если я не мусолю сам свои мысли, то мне и не надо их ничем глушить. Вернулся, продолжил закур лишь потому, что этого дохуя было дома. И тут, первый раз закур повлиял на мою жизнь так, что я начал и его опасаться. Уезжая на выходные, пыхнув, закрыл случайно кота на балконе без воды и еды. Благо, с ним всё хорошо, отнёс тут же по возвращению к ветеринару и следовал его советам.

Ну и ближе к выводам, какие я сделал. Сейчас я в очередной ремиссии, и этот текст я пишу не только для тебя, но и для меня самого, в терапевтических целях. Пока ты не возьмёшь ответственность за себя самого в свои руки, за КАЖДЫЙ МИГ твоей жизни, ты не вылезешь из этой ямы, хоть и можешь сидеть на краешке, выглядывая в окружающий мир, любуясь им и думая "ах, как бы я прекрасно жил, как много всего хорошего у меня могло бы быть".

Дисциплина и строгость к себе, ответственность за себя и окружающее тебя (дом, животные, родственники, да хоть домашние растения). Мою посуду сразу после еды, рассортировал вcю одежду, отдал ненужное на благотворительность, составил список дел, которые вечно откладываю, делаю их потихоньку, отмываю хату. Всё ещё в ситуации, когда нужно проговорить с подругой то, что нам нужно расстаться и знаю, что могу вернуться к закурам. Ибо это тоже дело, которое я обдумываю с разных сторон и откладываю уже пару месяцев после того, как окончательно определился, что это нужно делать.

Волшебной таблетки не бывает. Никакие вещества/кодировки тебе не помогут, пока ты не начнёшь помогать себе сам. Не вывозишь - иди к наркологу, совсем туго или если врач так посоветует - иди в программу 12ти шагов, да это похоже на секту, но с тебя там ничего не требуют кроме ответственности к самому себе и своим действиям, и там всегда найдётся поддержка.

Крепись и дерзай.

MoRo MoRo 31.07.202412:29 ответить ссылка 0.3
За котом следи своим, я чуть не упал.
Ну и давай держись. Тут грибы тоже кст советовали, но в жопу их. Природа создала нас трезвыми со всякими нервными системами, не для того чтобы мы такие наебенивались и думали, что во вот сейчас я хорошо себя чувствую, а до этого нет, это бред.

я не пропогандирую и не рекомендую, но есть вариант попить чая из мухоморов с недельку. только не до мухоморных приходов, а умеренно. после этого как то не тянет делать выбор в пользу бухла. просто не возникает желания купить бухла и выпить. но не на всех так действует. и это не замена бухлу. это как подспорье или подготовка к отказу

kopinus kopinus 31.07.202413:09 ответить ссылка -0.9
Вот чего я не ожидал, дак это советов про ЛСД и мухоморы. Может это кому-то прочищает мозги, но нет, я не буду.
Овердознулся паленкой. После - отходил месяц - тремор не давал покоя - естественно, на алкоголь не тянуло (даже от запаха воротило)… так и привык. 10 лет не пью уже. Метод рабочий и проверен лично мной. (:
Наебенься до блевоты и полной отключки, чтобы потом тебя физически тошнило от одной только мысли выпить.
Дак потом идёшь опохмеляться
Ну если у тебя нет возможности тупо запереться дома или уехать куда-нибудь в горы или лес, на пару месяцев и сосредоточиться только на том, чтобы есть, срать, спать и не употреблять. Ну никак сори - работа будет вызывать стресс и усталость, скука тоже будет вызывать желание бухнуть, интернет будет вызывать желание е бухнуть и тд
Low zero Low zero 31.07.202414:32 ответить ссылка -0.3
А я поборю. это желание

То, что выше написали напиться до отключки, полностью противоположно тому, чтобы бросить.
Выполняй физическую активность, которая тебе понравится:
Баскетбол, волейбол, футбол, бег, теннис, пинг-понг.
Найди группу вконтакте или на другом сайте если ты не в России, чтобы познакомиться с людьми, которые играют в любой из видов спорта.
Физическая активность действительно помогает бросить пить из-за того, что твоя пищеварительная система и органы начнут нормально работать, захочется жрать, поспать, отдохнуть, а не выпивать.
Ну и с психической точки зрения именно люди с твоего окружения могут помочь бросить пить, потому что в одиночку гораздо труднее заставить себя, нежели если какие-нибудь знакомые по команде застанут тебя пьяным на тренировке.
В конце концов спасение утопающего дело самого утопающего, если ты действительно захочешь бросить пить, превозмогая дрожь, боль в голове и все эффекты отхода, то обязательно бросишь.
Кстати, некоторые советы выше просто пиздец, типа вы реально думаете, что человек, который просит о помощи, нуждается в замене этилового спирта на грибы мухоморы наркотики и прочую дрянь от которой будет ещё одна зависимость?

y4uxa y4uxa 31.07.202414:35 ответить ссылка -0.1
Да грибы да это роффл.
Но смотри вот тоже ты советуешь какому-то алкашу пойти на теннис или футбол. Как вот такой скуф придёт играть в футбол. Там и люди уже сыгранные в командах и спортивные в отличие от меня, я же буду только портить все. Мб в какой-то соло спорт да можно, но командный нет, хотя мне нравилось в институтах техникумах играть, но и тогда я не был хорош, а сейчас это просто пиздец.
Бросил пить полтора года назад. С высоты полученного опыта скажу следующее: тебе нужна мотивация (т.е. ты должен понимать для чего и зачем ты это делаешь) и тебе нужен стимул (я пообещал человеку, если грубо говорить). У каждого свои цели и мотивы, но с ними ты должен достаточно чётко определиться.

Второй, более важный момент, на мой вкус если ты решил бросить пить, то это нужно делать вообще, в принципе. Т.е. никаких "бутылочку пивка с друзьями", потому что если ты выпиваешь чуть-чуть, твои цели и мотивы начинают казаться глупыми и ты такой "а, похуй, хочу и буду бухать". И всё пойдёт по пизде. Как минимум первые полгода, сейчас я уверен, что если где-то с кем-то и выпью, то снова бухать несколько раз в неделю не начну, но т.к. мой стимул всё ещё действует, слово своё нарушать не хочу.

Иногда очень хочется, пивка в жару (тут выручает хорошая нулевачка) или чего покрепче. Особенно под сериал какой-нибудь, когда там персонажи выпивают (как пример). В этих ситуациях помогает подумать о том, как на следующий день будет хреново и как-то ну нахер это всё ))))

Удачи.
Foxara71 Foxara71 31.07.202414:48 ответить ссылка 0.3

Бросать пить-бесполезное занятие. Рано или поздно сорвешся и будешь пить ещё больше. Меняй стиль жизни. Я спортом заменил спирт. Разница, вроде, в одну буковку, а живется охрененно.

Anfarah Anfarah 31.07.202418:19 ответить ссылка 0.0
Не переживай, однажды врач скажет что тебе пиздец если продолжишь пить. И всё получится, страх - лучший мотиватор.
nubecula nubecula 01.08.202414:14 ответить ссылка 0.2
Может и поздно, может и некропостинг, а поддержки, имхо, много не бывает. Опять же - я хз, что советовать, просто расскажу свою историю... хотя бы потому, что мне самому хочется выговорится.
Это моя вторая плотная завязка. Первая была в 2017-м, я держался почти два года, пока не распелвался в говнище со своей бывшей - естественно, почти сразу слетел с нарезки. Свалил из города, микросумму своего бабла пробухал, но довольно быстро очухался - тут помогло воспитание. Жить за чужой счет я не могу, воровать тоже, хотя и не уверен, не опустился бы до этого. Но смог собрать чакры в кучку, найти хорошую работу и потихоньку ползти вверх. Бухать тогда еще не бросил, и так получилось, что на новом месте вокруг меня было много пьющих. Как результат - я потихоньку покатился опять вниз. Правила типа "я не бухаю по будням", "я не нажираюсь в сопли", "я бухаю только там, где могу лечь спать" стали потихоньку отползать на второй план и постоянно нарушатся. Но я еще бухал. Переезд в другую страну должен был помочь, и даже немного помог - пока я не освоился. Я стал бухать меньше дома и больше на выезде - и окончательно потерял тормоза. Начал пить - до сблёва, пока ноги держат, а потом, когда ноги не держат - пиздовать домой, прибухивая по дороге. Чудом не приняли менты ни разу. Провалы в памяти прилагаются - просыпался, тупо не помня, как я домой дошел, в голове просто пустота и несколько картинок. Пару раз просыпался в крови - один раз походу пизданулся с электросамоката, второй восстановить не вышло. И в какой-то момент в голове просто щелкнуло - чел, ты ебанутый, ты же теряешь берега и тормоза, тебе повезло, что ни разу не приняли копы, ни разу не нарвался на настоящие проблемы.
И я пошел на второй круг завяза. Первое время было норм, наверно все же у меня не алкоголизм, а было близко, но недостаточно. Прям вязать-вязать я изначально вроде как и не планировал, просто хотел выдохнуть и подождать, пока все говно не выветрится из моего организма. Но вот как-то прошел месяц, потом два. Это время я пытался сам себя убедить в простом тезисе - алкоголь это яд. Он меня убивает, и с этим хуй бы с ним, но он убивает мой мозг. Хз как и почему - мне это помогло и в момент, когда меня стало тянуть к бухлу, я уже хотел бросить окончательно. Тяжелее всего было примерно на третий-пятый месяц, именно мне. Я очень любил пиво, отказатся от него было прям пыткой. Но я сам себе говорил "бро, выпьешь сейчас - обесценишь все время с того момента, как бросил". Не скажу, опять же, что прям ломало и крутило - не, такого не было. Просто было сильное желание накатить. Чуть-чуть - но я знаю, знаю по своему опыту, по себе знаю - чуть-чуть всегда закончится канавой. Опять и снова и новая яма будет гораздо глубже.
Ну вот как-то так и пошло. Сейчас, кста, когда писал это полотно - соглашусь с комментом выше (ниже) про группу анонимных алкоголиков, выговорится хотелось всегда, но некому было. Это помогает.
Бро. Нельзя бухать чуть-чуть. Ты либо вяжешь навсегда и насовсем - либо не пытаешься в принципе и живешь в проклятом мире, который сам и создал. Выбор твой. Я свой сделал.
Коммент про увлечение и занятия - очень правильный. Бухать обычно начинаешь со скуки. Если нет скуки - не бухать становится проще.
Да я вижу твой ответ, мне же прилетает, спасибо больше, я все прочитал под постом, всем всегда рад. По советам установил пока что sober one, подзадушился тестами, ну потихоньку прохожу, записываю свои ощущения там всё такое.
На онлайн встречу АА сходил на прошлых выхах, в целом преисполнился идеей, что можно высказаться и послушать людей, у которых такая же, да даже мб хуже, проблема, как у меня. Я, правда промолчал, на второй встрече даже уснул) Да и они реально про бога говорят, а это мимо меня.
Засомневался в поездке своей, подумал, что надо было мб все эти бабки в наркологов всадить и рехабы. Мб даже я больше бухаю из-за какого-то этого волнения, я типа реально скозлежоп, я в своем тагиле в одном районе заблудился однажды, ну тогда у меня не было никаких интернетов. А тут я прям очкую и переживаю, мне приснилось, что на самолёт опоздал. Да еще хуеву кучу денег пробухиваю вместо того чтобы их оставлять на эту поездку.
Но я хуй сдамся, я гулять хожу иногда, затем гирю поднимаю, чтобы в Японии быть выносливее. Тут что-то видос один посмотрел ещё, мужик говорит, нужно есть овер 400 грамм каши в день (типа сухой из пачки сварить) + сколько-то белка и жира, следить за БЖУ, и я начал больше каши есть, прям полную тарелку гречи наваливаю и кусок рыбы, ну и вроде пободрее стал.
30 лет уебану, хуй его пойми как эту жизнь жить, я даже удивляюсь себе.
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы

Похожие посты
КУПОН
НА 1 помощь КУПОН ДЕЙСТВУЕТ ДО 01.01.2077
ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТОЛЬКО В СЛУЧАЕ КРАЙНЕЙ НЕОБХОДИМОСТИ
подробнее»

пидоры помогите,реактор помоги нужен совет киберпидоры видяха

КУПОН ДЕЙСТВУЕТ ДО 01.01.2077 ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТОЛЬКО В СЛУЧАЕ КРАЙНЕЙ НЕОБХОДИМОСТИ