"Заботимся о фигуре" или мудрость от эффективной Совы
Еще на тему
Мы боремся за здоровье нации! Ожирению бой!
Работоспособность не низкая, а энергосберегающая.
А вот и хуй там, наоборот люди переходят на дешевые калории. Увеличивая потребление продуктов с высоким содержанием быстрых углеводов (любые сахара) и дерьмовых жиров (типа пальмового масла), человек не замечает как съедает в день по 4000-5000 калорий.
Дык вес у работодателя снижается. Денег дохуя становится, движется вверх по пирамиде, следит за трендами красоты
А у вас есть лицензия диетолога, чтоб такое утверждать? Давайте, пройдёмте
Пройдёмте к диетологу?
К диетологу же?
Вот, кстати, нихера. При мизерных зарплатах у людей есть доступ только к дешевым калориям, где обычно на сто граммов 500-600 ккал. А денег нет, либо есть это, либо ничего не есть.
зависит от региона
у нас в Успехистане дешевле питаться домашне-приготовлеными фруктами-овощами и курицей, чем фаст фудом
Это да. На самом деле, можно купить то же филе за 80 рублей штука и сварить суп с недорогой лапшой или еще чем-нибудь. Как человек, прошедший через бедность, скажу, что порой проще купить что-то хуевое и дешевое, чем готовить, так как нет ни сил, ни времени. А сейчас наоборот, просто выгорел и проще что-то купить, чем тратить время на готовку. Столько факторов складывается и заставить себя питаться нормально морально тяжело, когда ты либо готовишь, либо переплачиваешь за готовую нормальную еду.
Так вопрос не в фастфуде.
Крупы, макароны, масло, сахар, всё из муки и теста - это всё максимально дешевые продукты с ебейшим количеством калорий.
А мясо - оно менее калорийное, более сытное, но дороже. Хорошие овощи тоже(хотя у вас может это и не соблюдаться). Морепродукты очень дорогие.
В результате, бедный старается максимизировать в порции количество макаронов и каши, жрёт всё с хлебом, и жарит картоху на тонне масла.
Богатый ест морского гребешка со спаржей, стейк с соусом и помидорками черри, и слайсом печёной картошки(без масла), и салат из свежей руколы с хорошим сыром.
Крупы, макароны, масло, сахар, всё из муки и теста - это всё максимально дешевые продукты с ебейшим количеством калорий.
А мясо - оно менее калорийное, более сытное, но дороже. Хорошие овощи тоже(хотя у вас может это и не соблюдаться). Морепродукты очень дорогие.
В результате, бедный старается максимизировать в порции количество макаронов и каши, жрёт всё с хлебом, и жарит картоху на тонне масла.
Богатый ест морского гребешка со спаржей, стейк с соусом и помидорками черри, и слайсом печёной картошки(без масла), и салат из свежей руколы с хорошим сыром.
Как-то вы вкус вообще не учитываете. Лично я не стал бы есть морепродукты, руколу, спаржу и "хороший" сыр, даже если бы был очень богатым. Это ведь просто личные предпочтения, коррелировать доход и вредность еды такое себе. Даже не имея денег можно питаться полезно, и даже Билы Гейтсы, нет нет, да кушают в макдаке.
Разумеется. Но у богатого больше выбор.
И, кстати, вопреки всему, мак - не самое страшное по калорийности, если там не пить колу и не брать десерты. Бургеры с картошкой очень даже уступают по калоражу стряпне типичной домохозяйки.
И, кстати, вопреки всему, мак - не самое страшное по калорийности, если там не пить колу и не брать десерты. Бургеры с картошкой очень даже уступают по калоражу стряпне типичной домохозяйки.
Да кола нынче тоже не сильно калорийная. 18-42ккал на 100г. Просто её не нужно вливать литрами. Выпил 0.5 и день стал ярче.
бл, пойду налью. Из-за вас превысил норму (
42 для НАПИТКА это пиздосно дохуя. 0.5 это уже 210 ккал. Это один гамбургер или порция картошки фри. При этом, сытее от колы ты не становишься. А у америкосов вообще рефилл бесплатный, отчего многие могут утроить калораж обеда халявным жидким сахаром.
И чисто для инфы. Макшейк - это просто бомба. 500 ккал. Взял бургер с картохой и макшейком удвоил калораж нахуй.
Короче, мак, если там не жрать десерты, может даже для похудения использоваться. Взрослым человеком. Хотя я не рекомендую там жрать каждый день, баланс у макожратвы хуёвый.
42 это я загуглил. У меня на бутылке 19ккал.(только она не совсем та кола) Так что 95ккал вообще ни о чём, в сравнении с другими пунктами рациона. Но я же так и сказал, "если не вливать её литрами"
Если не брать в маке коктейль, то какой смысл туда вообще идти =(
Эх, роллы, картошечка и милкшейк
Ну вот так и выходит. Символ нездорового питания - бургер, хотя он сам по себе умеренно калорийный, особенно учитывая его высокую сытность. Ну и картоха, хотя жаренная на сковородке более калорийная(если не делать то же, что делают в маке - стекание масла с картохи).
А на самом деле калораж набирают незаметными милкшейком, мороженкой, и литром колы. Тупо сахар, и его в мак версиях просто пизда сколько. В бутылочной версии колы меньше или вообще 0.
А на самом деле калораж набирают незаметными милкшейком, мороженкой, и литром колы. Тупо сахар, и его в мак версиях просто пизда сколько. В бутылочной версии колы меньше или вообще 0.
Солёненькое запить сладеньким. Идеальный баланс, но да, не полезный.
Хлеб с котлеткой, овощами, ломтиком сыра и каплей кетчупа. + картошечка. Казалось бы, раздели и положи на тарелку, выйдет обычная домашняя стряпня. Но всё же есть нюансы.
Тот же соус весьма калорийный. А котлета может сильно варьироваться по жирности и содержанию мяса. Какой-нибудь мелкий бургер будет не сильно выделяться калориями. Но кто-то заказывает обычный маленьких бургер? Самый популярный - "Биг Мак", это 500ккал. А вот Биг Тейсти уже 800ккал при 340 грамм. Добавим картошку 430ккал. На их фоне стакан колы потеряется. И именно бургер и будет самый большой и жирной частью всего "обеда".
Хотя какой уж тут "обед". Если за дневную норму я сейчас беру 1800, то это ровно весь дневной рацион. И я бы не сказал, что там сытость хорошая. Лично меня это не так сильно насыщает, уж точно не на весь день.
Ну, хуй хнает. Я пробовал биг тейсти. Мало того, что он не то, чтобы тейсти, так я его и сожрать не смог, он великоват для меня. Я молчу про то, чтобы ещё картоху большую впихнуть в себя после этого. Бигмак тоже великоват.
Чиз и средняя картоха мне это от пуза наесться.
А я два метра ростом и сотню кило вешу, большой человек, мне диетологи норму калоража 3000ккал считают. Я хз, для кого там эти ебейшие порции.
Я был бы рад, если бы в меня этот бургер не влезал., но увы. 175см, 150кг. Спокойно съел бы два бигтейсти с двойными котлетами, с картошкой и милкшейком (или двумя). А вечером целую пиццу.
Но вот сейчас уже не уверен. Вес медленно ползёт вниз, так что может один тейсти и пицца были бы лишними.
И ведь у меня всю жизнь не было доступности всего вот этого вот. Ни в детстве, ни сейчас. Ближайший мак/кфс/додо в 100км. Убил бы за пиццу. Надо бы посчитать, сколько пицца по ккал, но страшно.
Хуяссе.
У нас из круп только рис широко употребляется в формате плова и маставы. Узбекская кухня в принципе очень нажористая, и еда у нас не так чтобы сильно дорогая. Можно на 3$ в день питаться полноценно, при условии конечно, что сам готовишь.
Можно правильно питаться при малом количестве денег. Просто это будет скудно. И в основном супы, да картошка тушеная с капустой, если хочешь наестся. Но тушеная картошка с капустой я вас скажу огонь, если еще немного мяса туда добавить. И не шибко дорого и вкусно.
Отличный комментарий!