Результаты поиска по запросу «

Готовое питание

»

питание (77)

, 

готовим (11)

, 

Спортивное питание (16)

, 

правильное питание (14)

, 

здоровое питание (35)

, 

блок питания (26)

, 

готовимся (5)

, 

готовит (3)

, 

вы не готовы (3)

, 

готовы (2)


Запрос:
Создатель поста:
Теги (через запятую):



MambateamMambateam

Гачимученики питание картинки с текстом длиннопост 

Третья часть про подсчет калорий. Получилось очень много, поэтому разбил ее на три части.

КАК Я ИЗ ТАКОГО СТАЛ ТАКИМ? ЧАСТЬ 3. ПОЧЕМ/ Я ТОПЛЮ ЗА ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ. Важно! Я не ставлю свое мнение, как единственно верную точку зрения. У каждого свой путь, и в данном случае рассказываю о своем пути к похудению и наборе мышц и рассказываю, как лучше было конкретно для меня и почему стоит

Почему важен комфорт? Любая диета в целом основана на дефиците калорий. Недаром в этих инфоцыганских диетах говорят «уберите мучное, уберите сладкое, быстрые углеводы и прочую чушь». Ну уберет человек любимую еду, будет дефицит. Дефицит (если воля не позволит), восполнит просто большим

Другие предлагают считать на глаз или просто убирать 5-10% от обычной порции. А что такое обычная порция? Кто знает, какая порция вообще будет? Может я пельмени Мираторгзахотел, а не вареники. С каких это пор моя обычная порция должна составлять 16 пельмешек, а не 20? Я же не наемся. А что делать

Обычный человек вынужден отказываться от любимой еды, приковывать себя на цепь и ждать, когда же стрелка на весах дойдет до заветного веса, чтобы потом снова сорваться. Сколько человек дошло до результата? Сколько из таких людей удержало результат? Приятно ли им живется без любимой еды и

Подсчет калорий - это инструмент планирования и возможности подстраивать не человека под еду, а еду под человека. При подсчете вы спокойно можете есть любимые пельмени, гамбургеры, любимые сладости, так как все заносится в приложение и легко считается. При подсчете спокойной можно отследить

И оказывается, что необязательно отказываться от сладкого, от любимых продуктов, легко планировать рацион и просто вбивать. О психологической разгрузке и речи не идет! Представьте себе, вы захотели огромнейший БИГ МАК? Взяли и съели без какого-либо намека на ухудшение фигуры, потому что вы

ЕСЛИ ТЫ СЧИТАЕШЬ КАЛОРИИ, НЕ ПРОВАЛИВАЙСЯ В СИЛЬНЫЙ ДЕФИЦИТ Если вес стоит, то необязательно проваливаться мощнейший дефицит (а это огромный стресс для организма. О том, почему я не стоит уходить в дефицит, я писал в предыдущем посте), достаточно лишь убрать 100 ккал из уровня поддержки.

Считать калории сложно? Пищевые привычки на то и пищевые привычки - вы едите одно и то же и почти всегда завтрак, обед и ужин - это не более пяти позиций за один прием пищи. А это значит, что вам необязательно каждый раз вносить все заново или искать. Достаточно посмотреть по истории поиска и

При термической обработке пищи теряется часть нутриентов и белков (при жарке мяса, например). Но это прекрасно корректируется и отслеживается в течение пары недель. Если человек не может набрать вес, хотя находится в профиците, то ему может не хватать белка или углеводов (микро- и

300 ккал и 9 граммов белка на 100 граммов продукта 334 ккал и 10.3 грамма белка на 100 граммов продукта 370 ккал и 13 (!!!) граммов белка на 100 граммов продукта То есть термическая обработка продуктов такая же, но замена в источниках белка прошла там, где все уже посчитано для готового

Еще пример с курицей. Она также бывает разной, я бы лично отдавал предпочтение то, где больше белка и меньше жира. 154 ккал, 28 граммов жира (!!!) и всего 16 граммов белка 105 ккал, 1.2 грамма жира 23.1 грамма белка (!!!),Гачимученики,питание,картинки с текстом,длиннопост

КРАТКИЕ Подсчет калорий: -управляемый процесс -позволяет корректировать курс - позволяет не исключать любимые продукты -еда не делится на плохую или хорошую -можно легко отследить, почему голодно (ем мало, но калорийно) -без проблем позволяет изменить баланс БЖУ, чтоб скорректировать

Инструменты для подсчета калорий Лично я знаю Ба15есге1:, но наверняка есть куча других приложений. Формулу для подсчета КБЖУ можете взять в моем прошлом посте, я очень-очень не советую ориентироваться на КБЖУ приложения и использовать его, как возможность записи и вносить коррективы, так как

У тебя будет власть, которая и не снилась твоему отцу! Да, придется взвешивать и считать, да придется заморачиваться. Почему для своего автомобиля человек делает ТО каждые несколько тысяч КМ? Потому что если забить, машина сломается, а если делать слишком часто - будет дыра в бюджете. Зачем ты

Быстрый FAQ по типу: «Я все считаю и не худею» 1. Считаешь некорректно (либо вбиваешь неправильную позицию еды (куриное филе «наша птичка» и «важная цыпа» имеют разную калорийность и БЖУ. Фасоль от «Магнита» и Global Village - также). 2. Не считаешь ВСЕ входящие калории. Одна печенька тут, один

Изменение привычек требует дисциплины Или зачем нужен тренер? Да, научиться считать еду - это сложно. Я был очень заллотивирован, поэтому быстро привык к такому, но в целом достаточно месяца дисциплинированного взвешивания еды, и вы сами уже подсознательно будете считать входящие калории. В


На сегодня все. К следующей субботе я сделаю статью о том, как кушать много и некалорийно, как набирать планку и как отслеживать динамику веса. Оставайтесь на связи!,Гачимученики,питание,картинки с текстом,длиннопост

Если ты дочитал до конца.
Стоит ли мне отдельно выпустить книгу с простыми рецептами, где все калории уже посчитаны?
Будут фото, КБЖУ, ингредиенты и сам процесс приготовления.

Голосовать тута.
Да, интересно
352 (72.6%)
Нет, не интересно
59 (12.2%)
Тык
74 (15.3%)
Развернуть
Комментарии 8324.02.202413:44ссылка29.8
Naro4iToNaro4iTo

#Приколы для даунов питание 

Я в детстве: Когда вырасту, буду питаться шоколадками, газировкой и чипсами Я сейчас: мне нуШШ,Приколы для даунов,разное,питание
Развернуть

Отличный комментарий!

и нужно зайти в отдел с молочкой
пушистый пушистый05.08.202410:54ссылка
+44.2
Комментарии 10205.08.202410:48ссылка138.1
Ko3bMaKo3bMa

мем правильное питание арнольд в костюме приколы для даунов 

 Куплю продуктов на неделю, буду правильно питаться _< -я ¥ Г Дамы и господа продукты сгнили, последние деньги ушли иа ппртяри/ 1 ■ ш ж!м,мем,правильное питание,арнольд в костюме,приколы для даунов

Развернуть
Комментарии 1915.10.202315:03ссылка38.1
reloadersreloaders

Карательная электроника блок питания ATX я сделаль песочница 

Настольный блок питания для начинающего электронщика

Развернуть
Комментарии 3021.08.202122:58ссылка-5.6
PlumerPlumer

здоровое питание селедка яблоко тыква песочница корм для животных 

Съешь меня!

Начни утро с селедочно-яблочно-тыквенного коктейля! Заряд энергии на весь день.
здоровое питание,селедка,яблоко,тыква,песочница,корм для животных
Развернуть

Отличный комментарий!

SoBoJId SoBoJId 28.05.202306:48 ссылка
+60.1
Комментарии 5328.05.202305:28ссылка53.5
Алхимик666Алхимик666

Хорьковуха Готовим сами песочница 

 um « WtSSX V i ü « j?a -541" äl ÆÊÊÊ як ^НвяЭаЯтЗЯ^В *3£>доа|,Хорьковуха,Готовим сами,песочница
Развернуть
Комментарии 1516.12.202223:17ссылка23.2
Naro4iToNaro4iTo

twitter текст на белом фоне питание корова твиттерские шутники 

РтКгу Бетуопсш @5етуопо\л/ Проблема производства мяса из растений состоит в том, что уже существует высокоэффективная технология производства мяса из растений - корова.,twitter,интернет,текст на белом фоне,питание,корова,твиттерские шутники
Развернуть

Отличный комментарий!

Свинья ещё эффективнее. По 1-2кг в день набирает
Nigosh Nigosh 23.12.202308:15 ссылка
+24.1
Корова вкуснее.
trike trike 23.12.202308:23 ссылка
+9.3
Pandaroth Pandaroth 23.12.202308:28 ссылка
+76.6
Комментарии 14823.12.202308:13ссылка108.7
Dwayne Johnson Dwayne Johnson

пидоры помогите ПК блок питания песочница 

КУПОН НА 1 помощь,пидоры помогите,реактор помоги,ПК,блок питания,песочница
Здравствуйте, при включении блока питания раздается треск электричества примерно на 1-2 секунды и он довольно громкий (раньше такого никогда не было и компьютер при этом еще не был включен), выключил, включил, треска нет и все работает нормально, но спустя часа 4 во время игры раздался этот же треск и ПК выключился полностью, начал включать, но теперь треск становится продолжительным и ПК просто выключается, при этом никакого запаха гари нет, решил разобрать и почистить, все выглядело нормально единственное, что меня смутило это синий провод. Буду рад любой помощи.

пидоры помогите,реактор помоги,ПК,блок питания,песочница

Развернуть
Комментарии 24 08.06.202116:42 ссылка 2.3
CybermoronCybermoron

правильное питание мемасы пивасик бухло энергетик курево песочница алкоголь 

Rethink Your Weekend Fried foods & beer white Monster & Marlboro Reds 1500 Calories 80 Calories Approximate values,правильное питание,мемчики,пивасик,бухло,энергетик,курево,песочница,,alcohol,drink,мемасы,алкоголь

Развернуть
Комментарии 4609.03.202421:46ссылка41.9
Lord KsenosLord Ksenos

Мемы приколы нищета питание диета сделал сам 

Что советуют есть диетологи: Жир, масло, соль, сахар, сладости Овощи, фрукты Хлеб, каши Мясо, рыба, молоко, яйца Что ем я: Жир, масло, соль, сахар, сладости Овощи, фрукты Хлеб, каши Мясо, рыба, молоко, яйца,Мемы,Мемосы, мемасы, мемосики, мемесы,приколы,нищета,питание,диета,сделал

Развернуть
Комментарии 3015.12.202201:28ссылка10.3
В этом разделе мы собираем самые смешные приколы (комиксы и картинки) по теме Готовое питание (+1000 картинок)