![Люди думают, что депрессия это:
□ лень
□ грусть
На самом деле депрессия это:
утрата интереса к ежедневной деятельности
| | изменение аппетита\веса
□ необъяснимые боли
□ чувство беспомощности и безнадежности
Г~] гнев или раздражительность
□] нарушение сна
□ нехватка энергии
□ проблемы с](http://img0.reactor.cc/pics/post/%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%B0-%D0%B4%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D1%8F-%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%BC%D1%8B-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F-6063974.jpeg "диаграмма,депрессия,симпотмы,психология")
Подробнее
Люди думают, что депрессия это: □ лень □ грусть На самом деле депрессия это: утрата интереса к ежедневной деятельности | | изменение аппетита\веса □ необъяснимые боли □ чувство беспомощности и безнадежности Г~] гнев или раздражительность □] нарушение сна □ нехватка энергии □ проблемы с концентрацией □ ненависть к себе □ безрассудное поведение
диаграмма,депрессия,симпотмы,психология
Нет сил работать? Да тебе лень!
Тебе грустно - хоть вешайся? Да ты баба, что ли? А, баба? Мужика надо!
Спишь по 16 часов? Вот это тебе к станку надо, вся дурь выветрится!
Говори за себя - симптомы "явные" только со стороны. А когда ты всё же чудом замечаешь их и с кем-то делишься переживаниями, на тебя вешают ярлык ленивого хуйла, которое постоянно ноет. Или клеймо психа, что тоже так себе
(да, медалька у меня тоже есть)
Мне хватило трёх сеансов у терапевта, чтобы разобраться в себе и нащупать ту проблему, которая сжирала ресурсы психики. У меня был для этого очень сильный стимул.
Однако общее состояние организма и нервной системы в целом было на столько угнетённым, что снижение психо-эмоциональной нагрузки хоть и дало облегчение, но не вытащило меня из депрессии. Вытащили меня таблетки и только спустя 9 месяцев их приёма.
Самое тяжёлое - это психосоматика, которая влезает самым различным образом, вплоть до того, что вставая с кровати сутра ты тупо падаешь носом в пол от того, что ноги не двигаются.
Проблема в том, что депрессия это нарушение биохимии мозга, а так же воздействие внешних и внутренних психологических факторов, а не только какого-то одного. Здесь влияет всё начиная от того, как в детстве вас воспитывали родители до того как к вам относится жена и начальник. Общество оказывает на всех нас огромное давление. И если у человека нет соответствующих защитных психологических механизмов, то он оказывается безоружным перед обществом.
Приведу пример:
Если доисторический человек испытывая стресс способен был убежать далеко от раздражителя, выплеснуть эмоции и адреналин скопившийся в крови, то у современного человека такой возможности нет. Если на него орёт начальник, а он сидит за письменным столом в офисе, то ему просто некуда бежать. Наше тело не приспособлено к современным реалиям. Оно реагирует так же как реагировало в первобытные времена выбрасывая кучу гормонов, нейромедиаторов и требует бежать, но человек сидит и слушает как на него орут. Всё, что выброшено в кровь и должно спасать при опасности становится проблемой для организма за столом перед начальством. И что-то подобное, но при других обстоятельствах происходит у всех остальных, кто испытывает глубокую депрессию.
И тут важна сила раздражителя. Чем сильнее раздражитель, тем сильнее испытываемый вами стресс. Постарайтесь вспомнить, что же вас на самом деле ввело в депрессию, какой раздражитель больше всего дал вам по надпочечникам и нейромедиаторам. Ориентируясь на силу эмоций и циклы стрессовых ситуаций вы сможете найти свой источник проблем. Либо ваш раздражитель либо ваше неправильное представление об окружающем мире, которое портит вашу жизнь.
Я тебе так скажу: тебе нужно в кинезеологию, чтобы с тобой работали через тело. В этом виде терапии, можно снять напряжение с тела минуя голову. Все защиты психики обходятся. Ты слишком долго варился в этом дерьме. Поэтому таблетки пей, на терапию ходи.
Мне повезло, судьба послала хорошего терапевта на достаточно раннем этапе. Я настолько охуел от её проработки, что пошёл учиться, на сегодняшний день нас много(её учеников). Мы берём клиентов в том числе и на бесплатной основе, для практики. Пиши в личку, я тебе про кинезеологию расскажу. Посмотрим что можно сделать в твоём случае.
Это реальный вопрос, не шутка. Денег нет, нихуя нет, один раз ездил в область за таблетками, но потом сорвался и ничего не могу предпринять.
Вся шкура уже в ожогах и дырах, с чего начать-то?
Тебе, возможно, понадобится сдать анализы крови, ЭЭГ и прочее, но это разовое мероприятие, на которое можно и съездить разок. В остальном нет ничего, что нельзя было бы уладить по удалёнке. Рецепты со штампом можно получить по почте. Если денег совсем нет, поищи что-то вроде социальных программ. Если владеешь английским, есть шансы найти международные службы. Короче, не дай Зажопинску оградить тебя от мира
И с каждым годом время все ускоряется, проходя все менее заметно. Вроде так и должно быть, бессердечная природа и все такое. Впереди так вообще неизбежные проблемы со здоровьем, по мере изнашивания организма.
Я скажу так:
В СНГ медицина - хуйня из-под коня. Поэтому плодится миф, что депрессия - это "просто ты вырос, после 30 ничто не может радовать, золотые годы прошли". Я не говорю, что это спланированная акция/заговор, скорее всё очень удобно совпало. Но это херня полная. Нужно поддерживать организм в тонусе. А если тебе лень - ну, тут уж кто вам доктор
Ну и вот пример - Марк Дакаскос, дяденька 56 лет. Да, безусловно, он потратил много сил на такую форму - но сомневаюсь, что это обошлось ему в условные "тонны нефти"
Очень точно подмечено про раздражение, когда пытаешься делать что-то что раньше нравилось, потому что ожидаемого эмоционального отклика нет, и это ещё сильнее бесит, и просто потом не хочется даже пробовать возвращаться.
Как я уже выше писал, мне спорт помогает держать себя на приемлемом уровне функциональности. Страшно опускать руки, потому что прекрасно понимаешь, что стоит остановиться, и просто утонешь. А так покрутишь педали до охуения, до судорог в ногах, и потом такая блаженная пустота в голове, что это ощущается практически как эйфория. Ну и реактор, если бы я не мог тут пиздеть ни о чем круглыми сутками, было бы намного хуже.
Мне по случайности довелось беседовать с практикующим психологом на борде - она считала что Фрейд во всём был прав. Надежности в общем не внушает.
Конечно, если ныть как тряпка, тебя только тряпкой и назовут? Сходил, купил сраных таблеток, 2-3 дня приема и ты уже просыпаешься и радуешься абсолютно любой хуйне. 3 месяца попил, выбросил веревку и мылко, можно завязывать.
Ахахахахаха... т.е. "мяу"
Эсциталопрам, пароксетин, венлафаксин, миртазапин, амитриптилин, флуоксетин....
Депрессия - нормальное состояние большинства населения России, последние года 3-4 минимум.
Вообще, все очень печально с 2008, но депрессивность именно большинства, наблюдается года с 16го.
- зацикленность мыслепотока. тип одни и те же мысли и самобичевание повторяется по кругу. тип подряд раз 15 вспоминать какой то хуевый момент из жизни просто по кругу и при этом ругать себя и загонятся все глубже и глубже.
- потеря ощущения времени. дни сливаются просто в один, а даже если пытатся взять себя в руки и пытатся наладить режим или еще что-то - бесполезно. Тип проснулся пораньше в 7 утра с мыслями что я готов что-то сделать. и ты буквально выпил один раз чай и посмотрел всего пару роликов на ютубе и уже 2 часа ночи и опять ты проебал день и ничего не сделал. Вроде бы сегодня должен быть вторник, а оказывается суббота.
хз аргумент?
Я принимал какие-то успокаивающие таблетки, но они никакого эффекта не принесли.
Но поскольку есть несколько типов депрессии, вплоть до сезонной, то боюсь что я не совсем корректно выразился и депрессия может быть вызвана много чем, от недостатка витаминов, и до герписа. Но факт есть факт хроническая депрессия о которой этот тред работает на косяках в гормональном обмене мозга и остального организма.
Ну и про курицу и яйцо спорить нет смысла, любой палеонтолог скажет тебе что яйцо.
Я не специалист по депрессиям и говорил только исходя из своего опыта и небольших знаний.
а вот моклобемид рулит, от него жить хочется, причём жить хорошо.
И да, только по назначению. В идеале с ними человек чувствует себя нормально, как надо. Если их перестать принимать, то через некоторое время депрессия обычно снова возвращается плюс от некоторых может быть отходняк довольно неприятный типа головной боли.
Вобщем голова дело тёмное и исследовать её будут ещё долго
есть селективный ингибитор обратного захвата дофамина - бупропион. классная вещь, особенно первую неделю-полторы, особенно если есть с кем переспать, но в россии запрещён. селективный ингибитор обратного захвата норадреналина тоже есть, только это очень редкий зверь. проще какой-то симпатомиметик типа эфедрина или кленбутерола достать и надрачивать на нём спорт, тот же эффект будет.
есть селективный ингибитор обратного захвата серотонина и норадреналина. из них я пробовал милнаципран неделю, не выдержал побочек. жуткая головная боль плюс тошнило постоянно.
есть агомелатин - от него люди с депрессией типа лучше спят и от этого депрессия уходит. как по мне - что мёртвому припарка.
есть трициклические антидепрессанты - неселективные ингибиторы обратного захвата моноаминов. из за того, что они неселективные, они действуют довольно мощно, по той же причине от них куча побочек.
есть тетрациклические антидепрессанты. миртазапин действует, да. но от него постоянно хочется жрать и спать. набрать несколько десятков килограмм на нём как нефиг делать. с другой стороны он ещё и действует как антигистаминовый препарат (потому и спать от него хочется), так что людям с аллергиями можно будет принимать на одну таблетку меньше.
есть необратимые ингибиторы мао. самые действенные, с самым большим количеством побочек. с ними обязательно необходимо соблюдать строгую диету иначе получить гипертонический кризис можно как нефиг делать.
есть один обратимый ингибитор мао - моклобемид. действует хорошо и быстро, диету особо соблюдать не нужно, но людям с повышенным давлением он его ещё неплохо так повысит.
а ещё я читал, что весёлые грибы могут помочь разобраться с депрессией раз и на всегда. только как-то страшновато пробовать.
погугли про тираминовый синдром, тогда поймёшь, о чём я.
Будь здоров, реактор!
А потом я попал к психотерапевту и все, с этого момента стало только лучше. Она меня посадила на сильные лекарства, началась психотерапия, я узнал про себя много чего нового и интересного. Оказалось все очень логично и понятно, почему у меня начались атаки и депрессия. Если кратко, травмы детства - отсутствие матери, проблемы отца с алкоголем, что интересно, бабушкино беспокоиство вызванное смертью ее отца, непережитые эмоции и так далее.
После терапии и всего этого пиздец в я стал мало того что чувствовать себя лучше, но я стал себя больше понимать и быть счастливее. Да, это заняло два-три года и я ещё работаю над собой, но я стал счастливее и улучшил качество своей жизни - факт.
Читал много книжек по теме, смотрел видео. Теперь чуть-чуть больше понимаю как работает мозг и подсознание.
Антидепрессанты помогли, но на короткий срок и дали возможность работать над собой и разбираться в причинах. У меня есть таблеточка сейчас хорошая, но я ее уже полгода как не трогал.
Кстати, если кому пиздец как плохо, не отчаивайтесь, свет в конце тоннеля есть, главное не затягивайте с обращением за помощью.
Ещё признаки хорошего специалиста: он тебе не обещает мгновенных результатов, у него вместе с диалог есть много лет практики, тебе с ним хорошо.
Я вот тут искал человека. Просто смотрел фотки и читал специализацию. Написал запрос, отвечали долго, но потом меня напрямую связали с психотерапевтом, который мне понравился и уже пошла работа.
Сейчас это все прошло. Помогли выбраться антидепресанты и психотерапия (КПТ и схематерапия), в комбинации.
Через некоторое время перестал ходить к психоаналитику этому, а сосредоточился на том что меня волновало больше всего - на болях в теле. Через некоторое время походов по врачам попал к психоневрологу который и обьяснил мне что это классическая депрессия которая вот так и проявляется. Посоветовал когнитивно-поведенческого психотерапевта и выписал антидепресанты. Собственно через полторы недели после начала приема антидепресантов пришел практически в норму.
Сейчас антидепресанты не принимаю, а с терапевтом продолжаю работу до сих пор. Но просто уже для собственного развития.
Самое печальное, что я просто не хочу туда обратно, я не смогу опять в этом состоянии депресняка. Это не жизнь.
Хороший видос на тему. Профессор из Стэнфорда рассказывает логично и по полочкам, что происходит и как с этим справляется наука.
Очень интересно рассказывает. Я забрёл сюда с запросом как спасти кукуху и кажется постепенно собираю для себя ответ. Спасибо
Другими словами - не людям следует проверять что они говорят в словарях.
А словари _по факту_ пишут на основании того, что люди говорят.