9 когнитивных эффектов, которые влияют на жизнь и работу / много картинок :: природа человека :: много букаф :: познавательный реактор

познавательный реактор природа человека много букаф много картинок 

9 когнитивных эффектов, которые влияют на жизнь и работу

Мозг порой вытворяет странные вещи. Путает время, заставляет вас переоценивать собственные возможности и верить во всякую чушь. Мы оформили 9 интересных психологических эффектов в простые и понятные графики, чтобы показать, как они работают и влияют на жизнь.

ЭФФЕКТ ДАННИНГА
/
Уверенность Как же я
- КРЮГЕРА
Что за придурки...,познавательный реактор,природа человека,много букаф,много картинок

Этот эффект хорошо объясняет, почему многие новички считают себя экспертами, а хорошие специалисты себя недооценивают.

Эффект Даннинга — Крюгера — это искажение представлений о своих способностях. Оно выражается в том, что первые успехи в новом деле поднимают самооценку на невиданную высоту. Поэтому новички часто поучают более опытных и не понимают, что творят какую-то дичь. Это нередко приводит к недопониманию и конфликтам на работе.

Но получая больше опыта, человек осознает, как мало на самом знает, и постепенно спускается в яму страданий. Наверняка у вас есть много знакомых, которые очень хороши в своем деле, но при этом постоянно принижают собственные способности. Просто они сидят в этой яме.

И только став экспертом, человек сможет наконец трезво оценить себя и с ужасом взглянуть на пройденный путь.

ЭФФЕКТ ДЕЖАВЮ
1о§отасЫпе.п,познавательный реактор,природа человека,много букаф,много картинок

Всем знаком эффект дежавю. Что это такое? Ошибка в матрице? Отголоски прошлой жизни? На самом деле это всего лишь сбой работы мозга, который может произойти из-за усталости, болезни или смены условий внешней среды.

Сбой происходит в гиппокампе. Этот отдел мозга занимается поиском аналогий в памяти. По сути эффект дежавю заключается в том, что в событии секундной давности мозг находит какие-то детали, которые видел, например, год назад. После этого он начинает воспринимать всё событие, как произошедшее в далеком прошлом. В результате вы чувствуете себя Вангой и думаете, что предвидели это событие очень давно. На самом деле это ваши воспоминания секундной давности тут же возвращаются к вам как информация из прошлого.

Вы видите одну и ту же сцену два раза, но не в курсе этого. За что, мозг? За что?!

ЗОНА КОМФОРТА
1о§отасЫпе.п,познавательный реактор,природа человека,много букаф,много картинок

Зачем выходить из зоны комфорта? Чем плоха работа и жизнь спокойных условиях? Оказывается, степень комфортности связана с производительностью, а непривычные условия не только открывают новые возможности, но и заставляют работать лучше.

Комфорт подразумевает занятие привычными вещами, отсутствие каких-либо испытаний и размеренное течение жизни. Уровень тревоги в этой зоне невысокий, а производительности хватает для выполнения привычных задач.

Так зачем напрягаться, если здесь так комфортно? В непривычных условиях мы мобилизуем все силы и начинаем работать усерднее, чтобы быстрее вернутся обратно в зону комфорта. Так мы переходим в зону обучения, где мы быстро получаем новые знания и прикладываем больше усилий. И в какой-то момент наша зона комфорта становится шире и захватывает часть зоны обучения.

С зоной обучения происходит тоже самое. Значит, чем сильнее стресс, тем мы круче? Здорово! Нет. В какой-то момент тревога вырастает настолько, что мы переходим в зону паники, и ни о какой производительности речи уже не идет. Но если зона комфорта растет, то вещи, которые пугают, просто попадут в область обучения, которая тоже выросла.

Так что для роста, нужно бросать себе вызов и учиться справляться с трудностями.

ЭФФЕКТ ДОКТОРА ФОКСА
Харизма,познавательный реактор,природа человека,много букаф,много картинок

Этот эффект позволяет сделать неправдоподобную информацию интересной и даже познавательной в глазах публики. Именно он объясняет популярность и убедительность всяких лженаучных течений и сект.

Оказывается, для этого достаточно быть харизматичным. Люди более склонны прислушиваться к артистичным лекторам и принимать их слова на веру. Во время выступления артистичного и харизматичного человека, зрителю менее очевидны противоречия и даже нелогичность его высказываний. Ему сложнее адекватно оценить ценность того, о чем говорит докладчик. Более того, по итогам лекции ему может показаться, что он получил новые ценные знания, хотя на деле все может быть совсем не так.

Менее харизматичные лекторы не оставят о себе такого же яркого впечатления. Кстати, это в свою очередь может создать ощущение, что полученная информация и знания менее важны и интересны.

познавательный реактор,природа человека,много букаф,много картинок

Разнообразие выбора — это так здорово. Но почему мы так долго выбираем из кучи разных вариантов, а потом еще и недовольны своим решением?

Дело в том, что разнообразие не только замедляет принятие решение, но и делает нас несчастными. Люди зависают перед полками в магазинах и никак не могут выбрать пачку макарон. Впрочем, это применимо не только к покупке продуктов. Любая жизненная ситуация, которая ставит перед выбором из большого числа вариантов, приводит к снижению скорости принятия решения.

Но это еще не все. Когда выбор, наконец, сделан, остается чувство неуверенности и неудовлетворенности. А верное ли это решение? Может, стоило выбрать другой вариант. А вот тот парень купил другие макароны. Почему? Он что-то знает! В итоге мы неудовлетворены выбором и подавлены. Такого не произошло бы, если бы вариантов было штук пять.

Чтобы избежать этого эффекта можно ограничить выбор заранее. Например, покупать только фермерские продукты, только технику от немецких производителей и так далее.

А когда выбор уже сделан, не дайте сомнениям настигнуть вас. Ведь если кто-то принимает другие решения, не значит, что они подойдут и вам.

СИСТЕМАТИЧЕСКАЯ ОШИБКА ВЫЖИВШЕГО
Спасибо, что спас меня! Я расскажу всем, что дельфины очень добрые!
Выжившие	Люди, судьба которых неизвестна,познавательный реактор,природа человека,много букаф,много картинок

Ошибка выжившего — это склонность делать выводы о явлении только на основе успешных случаев. Например, мы слышим рассказ человека, которого дельфин толкал до берега и тем самым спас, и делаем вывод, что дельфины умные и добрые существа. Но тот, кого дельфин толкал в другую сторону, нам, к сожалению, уже ничего рассказать не сможет.

Эта ошибка заставляет нас повторять действия успешных людей в надежде, что это приведет к успеху и нас. Он бросил школу в 7-м классе и теперь миллионер! Отлично, нужно тоже так сделать. Но сначала подумайте о тысячах людей, которые бросили школу и ничего не добились. Они не выступают с лекциями и не попадают на обложки журналов. Но знать об их опыте тоже полезно, чтобы не повторять их ошибки.

Чтобы не погибнуть нужно знать не только об опыте "выжившего, но и о том, что делал "погибший", чтобы иметь полную картину.

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ОПЕРЕЖЕНИЕ
Эмоции
Ожидание
Реальность
Время
logomachine.ru,познавательный реактор,природа человека,много букаф,много картинок

Этот эффект объясняет, почему исполнение долгожданной мечты порой не приносит нам радость. Дето в том, что эмоции частенько опережают события.

Как это работает? Допустим, вы задались целью купить машину. Установили срок и начали копить деньги. На всем пути вас подбадривает мысль, что за достижением цели последует множество положительных эмоций (и машина).

Если уверенно двигаться к цели и выполнять все необходимые условия, в какой-то момент станет ясно, что цель точно будет достигнута. Например, за месяц до покупки машины очевидно, что нужная сумма набирается. В этот момент наступает эмоциональный пик — машина уже у нас в кармане!

Именно поэтому в момент покупки машины эмоции не на максимуме. Конечно, какие-то эмоции появляются, но они уже не так сильны, а иногда мы и вовсе остаемся разочарованы. Нередко бывает, что человек достигает самой большой и амбициозной цели и больше не видит смысла в жизни. Чтобы этого не произошло, многие ставят себе такие большие цели, что достигают их уже после смерти.

Главное успеть при жизни добраться до той самой точки, в которой ясно, что цель точно будет достигнута. Это спасает от разочарований и печальных последствий.

ЭФФЕКТ ВЕДРА С КРАБАМИ
Человек
Тебе это не нужно	X
Ты просто выпендриваешься
Начнешь nomoм!
Да забей!
Его друзья
Цель,познавательный реактор,природа человека,много букаф,много картинок

С вами бывало, что вы рассказываете знакомым о своих целях (бросить курить, научиться играть на скрипке и т.д.), а они в ответ дружно отговаривают вас от этого? Начинают говорить, что это все блажь и вообще никому не нужно, жили же вы нормально до этого момента!

Это явление называется эффектом ведра крабов или менталитетом краба. Наблюдение за крабами показало, что один краб сможет выбраться из ведра, но когда их в этом ведре целая куча, они начинают цепляться друг за друга и мешают своим собратьям выбраться. В итоге все продолжают сидеть в ведре.

То же самое и с людьми. Они подсознательно не хотят, чтобы кто-то начал менять свою жизнь. Ведь это значит, что и им пора задуматься над изменениями и отговорка «да все вокруг так живут» уже не работает. Возможно, они и сами мечтают бросить курить или научиться играть на скрипке, но боятся, ленятся или еще что-то мешает им.

Это не значит, что ваши знакомые желают вам зла, просто вы обратили их внимание на их собственные нереализованные мечты, а это не очень приятно.

Так что если уж решились на что-то, не слушайте подобные отговорки. Выбирайтесь из ведра и тащите за собой друзей.

ЗЛОВЕЩАЯ ДОЛИНА
Неподвижный
Сходство с человеком
зомби,познавательный реактор,природа человека,много букаф,много картинок

Нам нравятся объекты, которые внешне напоминают людей: куклы, роботы, мягкие игрушки. Но с ростом сходства, наступаем момент, когда такой объект начинает выглядеть пугающе.

Этот психологический эффект называется эффектом «зловещей долины». Когда сходство, куклы или робота и человека, становится очень сильным, мы готовы принять эту куклу за человека. Но мелкие несоответствия во внешности вызывают тревогу. Начинает казаться, что существо, которое перед нами вроде бы человек, но какой-то он не такой и лучше с ним на всякий случай не связываться. Все становится еще хуже, если объект движущийся.

Люди уже давно пытаются разработать робота, который бы походил на человека. Но все-таки он не способен двигаться так же естественно, как живое существо. И мы глядя на него невольно думаем: «О нет, оно неживое, но движется! Что ты такое?!»

Кстати, создатели фильмов ужасов часто используют этот эффект, чтобы нас напугать.


Подробнее
ЭФФЕКТ ДАННИНГА / Уверенность Как же я - КРЮГЕРА Что за придурки...
ЭФФЕКТ ДЕЖАВЮ 1о§отасЫпе.п
ЗОНА КОМФОРТА 1о§отасЫпе.п
ЭФФЕКТ ДОКТОРА ФОКСА Харизма

СИСТЕМАТИЧЕСКАЯ ОШИБКА ВЫЖИВШЕГО Спасибо, что спас меня! Я расскажу всем, что дельфины очень добрые! Выжившие Люди, судьба которых неизвестна
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ОПЕРЕЖЕНИЕ Эмоции Ожидание Реальность Время logomachine.ru
ЭФФЕКТ ВЕДРА С КРАБАМИ Человек Тебе это не нужно X Ты просто выпендриваешься Начнешь nomoм! Да забей! Его друзья Цель
ЗЛОВЕЩАЯ ДОЛИНА Неподвижный Сходство с человеком зомби
познавательный реактор,природа человека,много букаф,много картинок
Еще на тему
Развернуть
вывод - друзья идут нахуй, пидоры с реактора лучше.
Ты только не вздумай заниматься собой. А то ещё чего-то добьёшься, забьёшь на реактор. Как же мы тут без тебя?
SSSZ SSSZ 03.03.202114:15 ответить ссылка 8.4
(Буду ебучим демоном крабом и скажу что можно быть успешным и всё равно сидеть на реакторе, не бросать и помогать реакторчанам)
((Я конечно в эту категорию не вхожу))
Ебучий демон краб - это хуже червя-пидора?
SSSZ SSSZ 03.03.202119:04 ответить ссылка 0.0
Нет, нет ничего хуже червя пидора.
Демон краб даже не хуже Древних Боянов, он просто пидр который подсказывает вещи которые не обязательно полезны
У тебя все выйдет, если будешь стараться и умничкой то все получится, не слушай окружающих, ты умненький а значит обязательно справишься :3
zZIMm zZIMm 03.03.202122:29 ответить ссылка 2.0
Иногда и такое имеет место, когда "пика просветления" просто нет и с ростом компетенции неуверенность остаётся прежней.
Это кстати связанно с пунктом 4 из этого списка. Дилетанты могут быть более убедительными, чем специалисты. Вы только осознайте весь ужас положения, некомпетентные дилетанты более уверены, убедительны и следовательно им легче добиться своих целей, даже если цель неправильна! Кажется политика по такому принципу и работает.
синдром самозванца. Например, автор Stardew Valley говорил, что после внезапного успеха игры считал, что не заслужил денег и признания, хотя горбатился над игрой много лет, а игру признали не за красивые глаза
Не только политика, любой институт человеческих отношений
Makky Makky 03.03.202111:59 ответить ссылка 2.3
"И только став экспертом, человек сможет наконец трезво оценить себя и с ужасом взглянуть на пройденный путь." ну так вот отсюда и яма страданий. Этот эффект противоречит сам себе.
vover vover 03.03.202111:08 ответить ссылка 2.9
Тогда не нужно становится экспертом.
БУДУ ПРОСТИТУТКОЙ
@становишься проституткой

@уверенная в своих силах, обслуживаешь треть города

@впадаешь в уныние, потому что все равно находятся те, кто идут к этой Снежане, которая сосет лучше
den_k den_k 03.03.202111:25 ответить ссылка 23.8
"Ну не плачь. Из всех мужиков, кого я знаю, ты сосешь лучше всех!"
Всё равно твоя мама самая лучшая :3
А как же сын маминой подруги?
Вообще можно сделать вывод, что надо просто постоянно начинать что-то новое, в это залог счастья
iNji iNji 03.03.202111:28 ответить ссылка 0.7
Ага. Я сколько всего начинал. Как только начал, прошёл порог "новичка" то сразу осознаёшь масштаб пиздеца, который тебе нужно выучить чтобы стать хотя бы минимально сведующим, а не мимо крокодилом. В итоге сижу блять всего знаю на 3% и всё что из этого полезного, так перед полными нулями блеснуть знаниями.
Знать понемногу обо всём - прямой путь в менеджеры, координировать между собой узких специалистов
Этот прямой путь перекрыт огромной стеной социофобии, через которую перелезть мешает низкая самооценка и полное отсутствие уверенности в себе, что подпитывается осознанием того, что ты ничего не знаешь ни в чем, за что бы ты не брался.
пробуй браться за то, что не требует работы в социуме. Когда начнешь в этом сколь-нибудь шарить, легче будет убедить себя, что и в других областях можешь разобраться
den_k den_k 03.03.202112:02 ответить ссылка 0.0
знать понемногу обо всём - это реалии при нынешнем изобилии информации. Так же бывает, либо ты имеешь хорошую память и становишься подкованным в какой-то ещё или паре областей, либо предпочитаешь бухать у падика после смены, слушать Моргенштерна и считаешь, что чтение для лохов
den_k den_k 03.03.202112:01 ответить ссылка 0.2
Та же хуйня
iNji iNji 03.03.202111:54 ответить ссылка 0.3
Сначала ты амбициозный и считаешь всех вокруг идиотами. Через какое-то время понимаешь что твои амбиции это пыль, и ты по факту уступаешь в работе тем, кого ты считал недавно идиотами. Спустя много времени и приобретя опыт тебе пофиг на свои оценочные суждения о себе и окружающих, у тебя их просто нет. Ты как атомный ледокол плывёшь своим курсом ломая льды, и для тебя это уже давно скучная рутина.
Так что всё логично.
Vivo Vivo 03.03.202117:42 ответить ссылка 0.3
Схоронил, спасибо за информативную статью)
Какой-то "космополитан". Случайный набор психологических теорий. Например, "Эффект доктора Фокса" и "Зловещая долина" не подтверждены.
Да и в целом многое вырван из контекста,солянка короче.
может и не подтверждены, но вполне наблюдаемы
den_k den_k 03.03.202111:26 ответить ссылка 6.5
"Эффект доктора Фокса" даже не наблюдаем. Вывод о его существовании был сделан на основе некорректно поставленного эксперимента. "Зловещая долина" - как была гипотезой, так и остаётся, её даже интерпретировать нормально так и не смогли.
Может быть, я не углублялся в доказательную базу, но описуемые эффекты налицо. Может потом переведут из статуса гипотезы в теорию с помощью экспериментов, может сформулируют их заново в другом ключе, но не думаю что из-за этого стоит пренебрежительно к ним относится
den_k den_k 03.03.202111:48 ответить ссылка -1.2
Возможно, эффект "доктора Фокса" пытаются подтвердить нехаризматичные ученые и им никто не верит
"Доктор Фокс" основан на корявом опроснике аудитории. Как только аудитории дают возможность более чётко выразить впечатления от лектора - возможность интерпретации результатов опроса в пользу существования эффекта исчезает.
Как только аудитория начинает задумываться о том, что услышала - эффект пропадает. В этом и суть эффекта. Эмоциональное восприятие частенько отключает аналитическую часть ума. Когда же ты пытаешься выразить свой опыт, ты начинаешь его анализировать и структурировать, что смывает эмоциональный флёр. Сам факт опроса может отменить эффект, но это не значит, что его не было.
>Как только аудитория начинает задумываться о том, что услышала - эффект пропадает.

А, то есть над первым, некорректным опросником, можно было не задумываться?
Суть ошибки, которая заставляет думать, что "доктор Фокс" есть, сформулировал даже Карлсон - "ответь, ты перестала пить коньяк по утрам, да или нет?" Так и здесь было, нельзя было корректно ответить на вопросник, что и дало возможность неверной интерпретации результата.
Я о том, что анкетирование и опрос - изначально неверный метод, который искажает результаты. Сам факт опроса меняет результат. Это как со всякими мотивационными тренингами, когда ты оттуда выходишь люто заряженным, а когда у тебя спросят "а что ты, собственно, нового узнал?" ты задумываешься и вся твоя мотивация напрочь улетучивается за короткое время.
Ну так эффект-то "зафиксировали" на основании опроса. Если, как ты говоришь, это не работает - тогда отрицаем фиксацию этого эффекта и приходим к "Эффект доктора Фокса" даже не наблюдаем".
В том-то и дело, что нет никакого "налицо". "Доктор Фокс" мало чем отличается от "стэндфордского тюремного эксперимента" в плане научности; "долина" выглядит как попытка натянуть сову на глобус.
тогда должны быть альтернативные теории относительно таких явлений, как кринж по отношению к роботам. Если ты этого не испытываешь, это не значит, что и все другие их нормально воспринимают.
den_k den_k 03.03.202112:06 ответить ссылка -0.2
Так "долина" - это не про роботов, это про неполное подобие вообще. И не про раздражение, а про меньшую эмпатию к недостаточно естественным эффектам.
Альтернативные теории - запросто. Те, на ком якобы гипотеза подтверждается - просто не любят именно роботов. Или их раздражают подергивания (если речь о движениях). Обезьяны, на которых пытались подтвердить "долину", просто менее заинтересованы в неправдоподобной реплике, чем в правдоподобном изображении или в узнаваемом рисунке.
Да и "должны быть" - нет, не должны. Если эффекта нет, то и "альтернативные теории" строить не́ к чему.
не про роботов, но что мы имели на протяжении истории, которое "как живое, но, сука, не живое!" Говорить о том, что такие люди просто не любят роботов глупо, но все же, наверное, присутствует какая-то закономерность восприятия неживых объектов. Если брать в пример меня, то мне вполне по душе творения Boston dynamics, но вот София или какие-нибудь аниматроники без лица вызывают кринж. Хотя терминатор, например, воспринимается нормально. Может дело и не в том, что описывает теория (или гипотеза), может дело в индивидуальных психических расстройствах, но я так понимаю, это вовсе не единичные случаи
den_k den_k 03.03.202113:29 ответить ссылка -0.1
да и five nights at freddy's, наверное, не стала бы так популярна, без эффекта, который схоже влияет на людей
den_k den_k 03.03.202113:31 ответить ссылка -0.3
> Говорить о том, что такие люди просто не любят роботов глупо

Клоунофобия. Дарю идею научного открытия. Берём кучу клоунов, выбираем из них образы, пугающие американца, создаём гипотезу "зловещих носов", утверждающую, что существует такой диапазон клоунских образов, который вместо развлечения вызывает дискомфорт. У кого не вызывает - на том просто эффект зловещего носа не проявляется, у кого вызывает - того записываем в подтверждение нашей гипотезы.

"Зловещей долиной" пытаются объяснить некий эффект, который даже не могут нормально зафиксировать или сформулировать.

P.S.: Пеннивайз, наверное, не был бы таким популярным без эффекта, который схоже влияет на людей.
я понимаю, что это утрированный пример, но у него есть контекст, сложившийся не в один момент, да и образы подбирают с намерением напугать (хотя, как по мне, больше смешат). ты и сам акцентировал внимание на американце, так как у них это распространено.

Я говорил о самом массовом явлении, если оно есть, значит на чем-то основано. Если, как ты говоришь, у гипотезы нет концепции и подтверждений, то это проблемы с гипотезой, а не вопрос существования явления.
den_k den_k 03.03.202114:48 ответить ссылка -0.3
Нет его, массового явления.
ну ок
den_k den_k 03.03.202114:56 ответить ссылка -0.3
Это как вообще? Как что-то может быть не подтверждено но наблюдаемо. Может не быть теории откуда берется и почему это происходит, это называется не объяснено, но если есть наблюдения факта то сам факт можно считать подтвержденным. И если он не подтвержден то и не наблюдаем, а известные случаи скорее всего притянуты за уши
Mumrik Mumrik 03.03.202112:07 ответить ссылка 2.7
если все дело только в определении, то да, я ошибся
den_k den_k 03.03.202112:10 ответить ссылка -0.3
Это "Зловещая долина" не подтверждена-то?
Да. Её даже не сформулировали толком.
Помню, про зловещую долину на стопгейме рассказывали.
Ограниченньій вьібор дарил счастье советским гражданам. Такую страну панимаешь....
Плюс ємоциональное опережение от стояния в очередях на машину/квартиру ... кайф.
Потешно, что своим сарказмом ты и подтвердил теории. Ведь совкострадальцы скучают как раз по тем ярким воспоминаниям, где они "урвали" костюм с отливом или дождались очереди на москвич.
А теперь у нас 20 разных JS фреймворков и всего остального, счастье то какое.
Поначалу тоже так думал, но теперь кажеться, что это те же стенания из разряда, "о боже мой они сделали ещё один магазин игорь, мне же теперь два ярлычка на рабочем столе иметь"

Под каждую задачу нужен свой инструмент, а избыточность это побочка. Фреймворки вымирают постепенно. На смену приходит другие, лучшие. Своеобразный эволюционный процесс.
Не всегда получается сделать что-то как С++, на все времена. При этом цена сложность.
есть ещё эффект обратный дежавю, когда знакомый объект воспринимается, как будто видишь его в первый раз.
krakotak krakotak 03.03.202111:40 ответить ссылка 1.8
Происходит с каждым, кому денег одалживаешь.
Jamais vu
I've didnt been in this place before
Ararat Ararat 03.03.202120:06 ответить ссылка 0.5
Про дежа вю чёт нет то, никогда себя Вангой не чувствую, просто кажется, что какое-то событие уже происходило, даже когда я разумом понимаю, что этого быть не могло.
Я всегда дежа вю ощущаю как что-то что происходило со мной когда-то во сне. Идеально совпадающий момент с таймингом 2-10 секунд, где поза, мысль, намерение, действие и слово совпадают (локация не всегда, иногда понимаешь, что локация была другая, но остальное точь-в-точь). Пару раз даже удавалось успеть вслух озвучить слово и действие собеседника перед его началом, но только если дежа вю продолжительный, чтобы успеть понять что ты это видел, "вспомнить" следующие несколько секунд и успеть их вербализировать. Странная штука.
Я по-настоящему прочувствовал дежа вю, когда накурился. Это один из базовых эффектов, довольно впечатляюще на самом деле. Ты можешь, к примеру, включить какой-то разговорный видосик и смотреть его с полнейшим ощущением того, что ты это уже всё слышал. Эффект ярче, когда слушаешь кого-то знакомого, я думаю, что мозг в режиме турбо сопоставляет знакомый звук голоса, какие-то привычные оратору обороты речи и т.д. с тем, что уже на подкорке отложилось.
>Зачем выходить из зоны комфорта?
bono
K.OJJ(pOfôO
jrthwk jrthwk 03.03.202111:46 ответить ссылка 13.7
Тебе не нужно выходить из зоны комфорта когда у тебя его нет
Незачем. Выход из неё ведёт только в зону паники. Аккуратное расширение зоны могло бы помочь, но смысл?
Для кого-то чистить зубы не только утром, но и перед сном уже является частью выхода из зоны комфорта. Так что нужно смотреть на масштабы, разница между "начать отжиматься хотя бы раз в день" и переезд в другой город будут иметь разные последствия, со вторым так вообще можно и из паники не выйти.
Забавно, меня учили, что если на ночь почистить зубы, то с утра не будет вонять.
Оно и понятно, весь день жрать и лечь, чтобы всё остатки еды на зубах гнили ночью. В то время, как если почистить зубы от дневной пищи вечером, то и ляжешь чистым.
Эта привычка может пропасть оч легко, как-то довелось мне шабашить неделю, домой возвращался в 11 вечера и хватало сил раздеться и упасть замертво. После этой подработки приходилось себя заставлять чистить зубы перед сном, не ради чистоты, а ради кошелька.
У меня был живой пример перед глазами, что случится, если не следить за зубами, так что после суток утром обязательно, и вечером. На следующий день только на ночь.
Самый жёсткий эффект дежавю был у меня в дестве.
Приснилось что рублюсь в какую-то игру на компе, яркий сон был, проснулся, попробовал зарисовать то, что приснилось но нифега не вышло внятного.
Фишка в том что у меня компа не было, я их разве что в фильмах видел. Сеги только появились в наших ебенях да и денди у меня тогда ещё не было.

Потом, спустя несколько лет рубился с старкрафт в игровом клубе и меня накрыло. Чувство что всё, что я вижу на мониторе, это то самое что я видел во сне, что все клики по мышаку и нажания клавы предопределены и я знаю, что будет дальше. Длилось около минуты по ощущениям, потом хз сколько ещё под впечатлением ходил.
qary qary 03.03.202111:49 ответить ссылка 6.6
Устал играя за компом - тут-то дежавю и взяло тебя тёпленьким :)
Примерно схожая ситуация была, проснулся, увидев что-то очень странное во сне, попытался зафиксировать в памяти увиденное. Спустя много лет был период, когда испытывал дежавю по несколько раз в день на протяжении года. И в какой-то момент дежавю чётко связалось с той ситуацией из детства. Было ясное ощущение, что тогда я видел этот момент в точности, более того, тогда в детстве я знал, что в этом сне сознание что-то сильно покорёжило. И этим самым и было дежавю. И я знал, что произойдёт через минуту, и ровно оно и произошло. Меня эта ситуация конкретно так напрягла. Я знал, что такое дежавю, потому тогда отказался на неделю от компа, и посвятил время физ нагрузкам и полноценному сну. Через неделю такого режима меня отпустило и дежавю не ловил уже пару лет.
Просто в момент игры мозг задним числом придумал, что в детстве это приснилось, и нагенерил по-быстрому воспоминания о том, что что-то пытался зарисовать.
А на самом деле этого и не было.
джва года ждал такую игру
levtsn levtsn 03.03.202113:38 ответить ссылка 0.4
Rikamah Rikamah 03.03.202111:55 ответить ссылка 8.6
Как ЧПУшник авторитетно заявляю: вы всьо врьоти!
ЗЛОВЕЩАЯ ДОЛИНА
/
промышленный
робот
Зловещая
равнина
робот
мягкая игрушка
^аа/»
Зловещая
долина
оТЬАЛ*
\
человек
Зловещая
долина
Сходство с человеком
uaquantum uaquantum 03.03.202112:01 ответить ссылка -0.4
Ну не, всё же в конце точность позволяет побороть эффект. Уже сейчас довольно неплохой процент прохождений через долину.
	
	fr' N.
V	
fjL vj	rf, • % ' Г- 4 >
	
	S\\.*i
Л /А
это же малой по центру в верхнем ряду, да?
Они все ненастоящие, но малой неудачный, да, что-то в нём вызывает напряг, он падает в долину.
Выглядит слишком умным для возраста. И глядит прям в душу.
Шаман малолетний.
saks saks 04.03.202106:53 ответить ссылка 2.5
эта довольно капитанская подборка гуляет по нету уже хз сколько и регулярно всплывает
Ko3bMa Ko3bMa 03.03.202112:21 ответить ссылка 3.0
Ну я вот по первому пункту вообще нахожусь в суперпозиции - все такие крутые, я ничего не умею, но я все равно прекрасен и на остальных как-то похуй.
эмоциональное опережение - Вот почему мысли о сексе лучше самого секса! Я сам не знаю, мне ребята рассказали.
mubip mubip 03.03.202112:28 ответить ссылка 2.1
Польза ограничения выбора значит?
А я вот раньше называл это эффектом библиотеки Steam
Kupull Kupull 03.03.202112:37 ответить ссылка 1.4
Steam это платяной шкаф геймера, всегда нечего надеть.
Есть же ещё злободневный "Принцип Питера" или про "уровень некомпетентности".

Процитирую вики.
"Принцип Питера — это частный случай общего наблюдения: попытки повторно использовать хорошо работающую вещь или идею будут продолжаться до тех пор, пока она не станет причиной катастрофы. Лоуренс Питер применил эти наблюдения в отношении продвижения людей по иерархии должностей[2].

Согласно принципу Питера, человек, работающий в любой иерархической системе, повышается в должности до тех пор, пока не займёт место, на котором он окажется не в состоянии справиться со своими обязанностями, то есть окажется некомпетентным. Этот уровень и называется уровнем некомпетентности данного сотрудника. На этом месте сотрудник «застрянет» и будет находиться до тех пор, пока не покинет систему (то есть не уволится, не умрёт или не выйдет на пенсию).

Принцип Питера может быть применён к любой системе, в которой работник, первоначально находившийся на низших уровнях иерархии, со временем растёт в должности, то есть к большинству организаций, фирм, государственных предприятий и учреждений, армии, образовательным, медицинским учреждениям, религиозным организациям."

Ну и в тему о битке
"Эффект диспозиции (предрасположенности) — это склонность инвесторов продавать прибыльные акции, а убыточные активы, наоборот, держать в портфеле в надежде на то, что они «отрастут»"
На хабре хорошая статься про "Принцип Питера" если кому интересно - https://habr.com/ru/post/21752/
*шутка про застрявших некомпетентных президентов*
Дежавю нифига не правильно писано:
- эффект возникает из-за нарушения связи нейронов (нервные импульсы идут обходным путем), а человеческое тело весьма забавная самонастраивающаяся машина (если отрезать руку и пришить на нерв глаз, через какое-то время мозг разберется, что поступаемая инфа сугубо зрительная), в итоге получается что в мозг события более ранние приходят позже более поздних, из-за этого эффект и возникает (там речь не о секундах, о миллисекундах, просто расшифровка и осознание сжирает остальное время)
Тоже хотел об этом сказать.
У меня лично бывали дежавю в совершенно новых местах - после переезда в новую квартиру или вовсе в другом городе, куда я первый раз попал.
Интересный пост =) спасибо за проделанную работу.
Сколько раз говорить-не разговаривай с копипастой.
Заебись, сколько способов сказать по-умному, что я лох
Хм,а мог ли Сергей Курёхин быть человеком,который осознанно владел эффектом доктора Фокса?
Осталось понять как определить на какой я стадии...
Есть один фокус (практика), который помогает избегать негативных реакций в подобных ситуациях.
Рассказывал мой друг (далее цитирую). Вроде взят из Кастанеды (хотя у Кастанеды немного по другому описано).
Контролируемая Глупость.
Когда Кастанеда спросил дона Хуана, что такое "контролируемая глупость", тот хлопнул себя по бедрам и расхохотался. После чего и сказал, что это и есть Контролируемая Глупость. Так как Кастанеда тоже ничего не понял, дону Хуану пришлось объяснять словами (напомнив, что главная проблема таких объяснений в том, что слова часто вызывают только иллюзию понимания).

В тот момент, когда Карлос спросил его, что такое "контролируемая глупость", у дона Хуана возник выбор:
1) Посетовать, что этот тупой гринго, столько лет слышал термин "контролируемая глупость", и только сейчас додумался уточнить, что это такое.
2) Обрадоваться, что его ученик вырос настолько, что смог задать этот вопрос, и возможно даже (чем духи не шутят) в состоянии понять ответ.

И как только перед ним возник этот выбор -- он осознанно выбрал тот вариант, который был конструктивнее, нес радость и повод посмеяться.)

То есть, между событием (или осознанием обстановки) и реакцией есть мгновение. Большинство это мгновение привыкло не замечать. (Отчасти тут эффект воспитания. Тем кто реагируют эмоционально, в детстве, делают поблажки. Дети это замечают и фиксируют. Поначалу многие дети осознают паузу и вполне себе выбирают способ эмоциональной реакции, потом это пропадает. Но это уже мое дополнение из современной детской психологии, у КК этого не было)

Итак, большинство это мгновение, и факт выбора реакции, привыкло не замечать. Но этому легко научиться.
Каждый раз, когда что-то происходит -- отслеживаем свою реакцию, и в "момент выбора" выбираем "конструктивную". По умолчанию рекомендуется ставить реакцию "смех" и//или "радость". Психуем, гневаемся и злимся мы гораздо чаще, чем это нужно. Да и переключиться на них не трудно, если все же понадобилось. Поэтому:
1) стараемся осознать момент выбора и выбрать осознанно.
2) первая реакция, которую ставим "по умолчанию" -- Смех.
3) даже если момент выбора пропустили и психанули//расстроились -- как только это заметили, мягко но решительно переключаемся на более "радостную".

Тут, Кастанеда подметил один существенный изъян у практики: "Получается, что все эмоции, которые испытывает практикующий "контролируемую глупость", все его эмоции -- всего лишь маска?"

Да. Это важный нюанс. Если просто выбирать эмоции, то они станут всего лишь маской. И тогда червячок фальши будет подтачивать изнутри (взращивая психозы и неврозы), и окружающие начнут сторониться (подсознательно чувствуя, что что-то не то).
Поэтому практик, когда выбирает эмоцию (реакцию), старается испытывать эту эмоцию максимально искренне.

Практикующий знает, что многие наши эмоции и действия не важны (кроме пчел...). Это глупость. Но если не действовать -- начнешь деградировать (эмоционально и интеллектуально). Если не испытывать эмоции -- тело тебя заставит ощущать пи*здец от всего окружающего (телу эмоции нужны, что бы вырабатывать многие гормоны и нейропептиды. А заставить мозги страдать проще, потому...)
Поэтому практикующий испытывает эмоции, и совершает действия, но те, которые осознанно выбрал, и когда выбрал -- действует так, как будто его действия действительно важны (шо пипец, яйцо из носу), а "выбранные" эмоции старается испытывать максимально искренне. Получается, он действует как глупец, но контролирует это.
Ды-а-а!!! Отличный пример. Сильный, волевой, троль, креативен и с хорошим расположением духа.
Одни из лучших "психотерапевтов" нашей планеты -- буддисты -- не зря считают Смех не просто полезным действием, а жизненно необходимым.
№5 - в чём-то жизненно.
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы

Похожие посты
Белинсгаузен
Русская
Российские антарктические станции; действующие
И законсервированные
^ИИЦССС* ■
***** ЦИГ П*и
о лт л
<-оМирныи
Восток
хр. Куин-Мод
н-Александра
Ленинградская
подробнее»

путешествия Антарктида галилео (сообщество),#галилео разное Истории пингвины живность много букв много картинок часть четыре путешествие в антарктиду

Белинсгаузен Русская Российские антарктические станции; действующие И законсервированные ^ИИЦССС* ■ ***** ЦИГ П*и о лт л <-оМирныи Восток хр. Куин-Мод н-Александра Ленинградская