Подробнее
Твоё тело-твоё дело. Ты чё попутала тварь Я хочу быть спортивной и подтянутой
Мемы,Мемосы, мемасы, мемосики, мемесы,фемки
Еще на тему
Мемы фемки
Подробнее
Твоё тело-твоё дело. Ты чё попутала тварь Я хочу быть спортивной и подтянутой
Мемы,Мемосы, мемасы, мемосики, мемесы,фемки
Атомный джойреак29.03.202408:12ссылка
Подробнее
Твоё тело-твоё дело. Ты чё попутала тварь Я хочу быть спортивной и подтянутой
Мемы,Мемосы, мемасы, мемосики, мемесы,фемки
Атомный джойреак29.03.202408:12ссылкау тебя тоже платье с цветочками?
Нет, наличие на работе жирокадров дало мотивацию для похудения, итого скинул 30 кг
И что они теперь? Нервно осуждают такое кощунство со священным жирком?
Посматривают и облизываются.
Но он же перестал быть сладкой булочкой
Стал диетической печенькой без жиров и глютена.
Скорее суповым набором.
Как в 2д тян окуклишься, тогда и хвастайся! Ааа.... прям по больному
А где вы находите таких агрессивных людей? Кроме клоунов в инсте (у которых контент изначально рассчитан на стыд), я никогда и нигде не встречал таких людей.
Если человек полный, то ему обычно похуй кто там что там говорит, ему кофмортно в своем теле, и он никого не призывает быть толстыми. А если человек захочет похудеть (действительно захочет), то он найдет способы это сделать.
Если человек полный, то ему обычно похуй кто там что там говорит, ему кофмортно в своем теле, и он никого не призывает быть толстыми. А если человек захочет похудеть (действительно захочет), то он найдет способы это сделать.
А, значит опять мем про Барнаул, Алтайский край?
Не все из нас живут в СНГ
>Проблема актуальна для США
Есть опыт или просто в интернете читал?
Есть опыт или просто в интернете читал?
"хорошо жить даже конченным дегенератам"
Так вот откуда мемы на реакторе!
Так вот откуда мемы на реакторе!
Проклятые жирдяи "бодипозитивщики"! Они портят мой реактор!
*99% контента на реакторе
Ю-ху, я тоже дегенерат!
овощи конечно пиздец какие дорогие в США...загнивают
Вот какое хрючевое-то вредное? Гамбургеры с котлетой из говядины или булочки из муки, яиц и воды? Калорийное, да. Но за счет жира, а не за счет какой-то вредности. Я бы скинул свое идеально бритое тело в качестве примера того, что можно худеть и выглядеть здоровым на гамбургерах и коле, но вместо этого попрошу вас, молодой человек, пройти сюда:
https://old.reactor.cc/tag/Гачимученики
https://old.reactor.cc/tag/Гачимученики
Сахар еще забыл, что в булках, что в коле или милкшейках сахара очень много.
https://www.cdc.gov/nutrition/data-statistics/added-sugars.html
https://www.cdc.gov/nutrition/data-statistics/added-sugars.html
Сахар - это не зло. Это пустая калория, которая не влияет ни на что. Пожалуйста, вот исследования:
https://fizikl.org/blog/sahar-total/
https://fizikl.org/blog/sahar-total/
Сахар — это вполне себе зло. Статья достаточно толковая, да, но есть исследования, что сахар (и жир) вызывают всплески нейромедиатора дофамина, причём реагируют на сахар рецепторы жкт, а не (только) рецепторы языка на сладкий вкус, и тем самым люди подсаживаются на него по тем же самым принципам, по которым подсаживаются на наркотики. И по тем же самым принципам, что и в случае наркотиков, гораздо проще вообще не употреблять сахар, чем употреблять его контролируемо. Кстати, в исследованиях на мышах мыши на сахар вообще подсаживались сильнее, чем на кокаин.
Здесь надо сделать ремарку о том, что генетика у всех разная, и кто-то без проблем может держать баланс калорий, употребляя сладкую жирную еду. Но очень многие — не могут, подсаживаются на хрючево и переедают.
Поэтому в целом для популяции сахар — это именно что зло.
P.s. Есть одно масштабное, на сотни тысяч человек, исследование про кофе, и там такие выводы. Кто пьёт кофе без молока и сахара, тому кофе помогает худеть. Кто пьёт с молоком — не помогает и не мешает. Кто пьёт с сахаром, тому это помогает набирать и мешает худеть. В исследовании всё с цифрами и т.д., я их просто не помню, но сам факт, что несколько чашек кофе в день с парой ложечек сахара статистически заметно помогают набрать лишний вес.
P.s. Может быть, на будущее с этой проблемой сможет справиться семаглутид или следующие поколения препаратов этого назначения. Но пока что у него нет ещё и двадцати лет клинической практики — это раз, а второе — он безбожно дорогой. Но это тот препарат, который меняет пищевое поведение и тем самым люди худеют или не толстеют сами собой, просто став меньше жрать.
Здесь надо сделать ремарку о том, что генетика у всех разная, и кто-то без проблем может держать баланс калорий, употребляя сладкую жирную еду. Но очень многие — не могут, подсаживаются на хрючево и переедают.
Поэтому в целом для популяции сахар — это именно что зло.
P.s. Есть одно масштабное, на сотни тысяч человек, исследование про кофе, и там такие выводы. Кто пьёт кофе без молока и сахара, тому кофе помогает худеть. Кто пьёт с молоком — не помогает и не мешает. Кто пьёт с сахаром, тому это помогает набирать и мешает худеть. В исследовании всё с цифрами и т.д., я их просто не помню, но сам факт, что несколько чашек кофе в день с парой ложечек сахара статистически заметно помогают набрать лишний вес.
P.s. Может быть, на будущее с этой проблемой сможет справиться семаглутид или следующие поколения препаратов этого назначения. Но пока что у него нет ещё и двадцати лет клинической практики — это раз, а второе — он безбожно дорогой. Но это тот препарат, который меняет пищевое поведение и тем самым люди худеют или не толстеют сами собой, просто став меньше жрать.
Так, господи, боже мой. Я ему одно, а он - другое. Сахар - это калория. Если у тебя БОЛЬШе входящей энергии, то будешь даже на траве толстеть и страдать ожирением с риском диабета. Если у тебя ПОДДЕРЖКА, то сахар, который находится в этой поддерже, НИЧЕГО с тобой не сделаем.
Про кофе с сахаром - это обычные жидкие калории, которые многие просто пропускают и не учитывают. у физикла на все твои доводы все грамотно расписано. Если интересно, читай их статьи.
И опять у него генетика. Нам даны мозги и разум, при котором есть осознанность того, что ты ешь. Если ограничивать себя и отказываться от любимой (в данном случае, сладкой) еды, то риск срыва и зажора не просто велик, а равен 100%. Пройдено, изучено и доказано. Сахар с наркотой, конечно, сравнить, это постараться надо.
Про кофе с сахаром - это обычные жидкие калории, которые многие просто пропускают и не учитывают. у физикла на все твои доводы все грамотно расписано. Если интересно, читай их статьи.
И опять у него генетика. Нам даны мозги и разум, при котором есть осознанность того, что ты ешь. Если ограничивать себя и отказываться от любимой (в данном случае, сладкой) еды, то риск срыва и зажора не просто велик, а равен 100%. Пройдено, изучено и доказано. Сахар с наркотой, конечно, сравнить, это постараться надо.
Так, господи, боже мой. Я ему одно, а он - другое.
Вот ты как раз и не пытаешься понять то, что я пытаюсь объяснить. Да, сахар — это просто калория. Да, по биохимии он нихрена вредного не делает. Но он меняет пищевое поведение, из-за чего люди едят больше. Статистически. И статистически получается, что уже у больше чем трети населения планеты лишний вес, а почти у пятой части инсулинорезистентность или даже диабет.
Нам даны мозги и разум, при котором есть осознанность того, что ты ешь.
Слышал выражение «человек — разумен, толпа — нет»? Если нам даны мозги и разум, то откуда на планете столько алкоголиков, лудоманов, курильщиков, откуда столько людей, которые пускают свою жизнь под откос и просто совершают идиотские поступки? Ты смотришь на частности, а я тебе говорю об общей картине.
И да, по опыту очень многих тренеров, диетологов и лично по моему опыту, который работает конкретно для меня, полностью отказаться от сладкого гораздо проще, чем ограничивать себя в нём. Если сладкое иногда и по чуть-чуть употреблять — тянет. Если отказаться — за считанные недели, много месяцы, от сладкого отвыкаешь и забываешь о нём.
И да, генетика. Есть совершенно определённые исследования, что одни люди на (что угодно) подсаживаются легче, чем другие. Это не зависит от «нам даны разум и мозги». Даже разумным людям легче или трудней удержаться и не подсесть на что-то. И да, наркотики — механизм подсаживания на них абсолютно тот же самый: рецепторы синапсов теряют чувствительность и требуют регулярного и всё более сильного воздействия дофамина или его заместителей. Это если по-простому.
Вот ты как раз и не пытаешься понять то, что я пытаюсь объяснить. Да, сахар — это просто калория. Да, по биохимии он нихрена вредного не делает. Но он меняет пищевое поведение, из-за чего люди едят больше. Статистически. И статистически получается, что уже у больше чем трети населения планеты лишний вес, а почти у пятой части инсулинорезистентность или даже диабет.
Нам даны мозги и разум, при котором есть осознанность того, что ты ешь.
Слышал выражение «человек — разумен, толпа — нет»? Если нам даны мозги и разум, то откуда на планете столько алкоголиков, лудоманов, курильщиков, откуда столько людей, которые пускают свою жизнь под откос и просто совершают идиотские поступки? Ты смотришь на частности, а я тебе говорю об общей картине.
И да, по опыту очень многих тренеров, диетологов и лично по моему опыту, который работает конкретно для меня, полностью отказаться от сладкого гораздо проще, чем ограничивать себя в нём. Если сладкое иногда и по чуть-чуть употреблять — тянет. Если отказаться — за считанные недели, много месяцы, от сладкого отвыкаешь и забываешь о нём.
И да, генетика. Есть совершенно определённые исследования, что одни люди на (что угодно) подсаживаются легче, чем другие. Это не зависит от «нам даны разум и мозги». Даже разумным людям легче или трудней удержаться и не подсесть на что-то. И да, наркотики — механизм подсаживания на них абсолютно тот же самый: рецепторы синапсов теряют чувствительность и требуют регулярного и всё более сильного воздействия дофамина или его заместителей. Это если по-простому.
Вот опять.
Любая вкусная еда вызывает зависимость. Любая!
"Вкусная еда нарушает контроль аппетита, так как на неё велик дофаминовый отклик, что вызывает привязанность и желание повторить. Механизмы насыщения сбоят при потреблении таких блюд, мы всегда будем их переедать"
Тот механизм, который помогал выживать, теперь уже сводит в могилу (правда, в большую и широкую).
То, что прекрасно работало во времена охотников и собирателей, подводит в промышленную эпоху. Мы по-прежнему с готовностью реагируем на эти сигналы, вот только привлекательная пища стала повально доступной и неограниченной для потребления.
И нужно сказать, что пищевые производители прекрасно об этом осведомлены и в рамках конкурентной борьбы используют весь инструментарий на радость потребителю.
"Не стоит себя винить в том, что ты любишь сладкое (и жирное, и соленое, и пиццу, и компот). Это — часть нашей природы: любить вкусную пищу. Когда очередной горе-тренер или диетолог решат навязать тебе за это чувство вины, ты знаешь, в каком направлении их слать.
Зная о вышеописанном механизме, стоит отдавать себе отчет в том, что соблазны будут и нужно:
а) держать себя в руках;
б) грамотно балансировать.
Полное исключение приводит к срывам, полная вседозволенность — к ожирению, потере здоровья и самооценки."
Любая вкусная еда вызывает зависимость. Любая!
"Вкусная еда нарушает контроль аппетита, так как на неё велик дофаминовый отклик, что вызывает привязанность и желание повторить. Механизмы насыщения сбоят при потреблении таких блюд, мы всегда будем их переедать"
Тот механизм, который помогал выживать, теперь уже сводит в могилу (правда, в большую и широкую).
То, что прекрасно работало во времена охотников и собирателей, подводит в промышленную эпоху. Мы по-прежнему с готовностью реагируем на эти сигналы, вот только привлекательная пища стала повально доступной и неограниченной для потребления.
И нужно сказать, что пищевые производители прекрасно об этом осведомлены и в рамках конкурентной борьбы используют весь инструментарий на радость потребителю.
"Не стоит себя винить в том, что ты любишь сладкое (и жирное, и соленое, и пиццу, и компот). Это — часть нашей природы: любить вкусную пищу. Когда очередной горе-тренер или диетолог решат навязать тебе за это чувство вины, ты знаешь, в каком направлении их слать.
Зная о вышеописанном механизме, стоит отдавать себе отчет в том, что соблазны будут и нужно:
а) держать себя в руках;
б) грамотно балансировать.
Полное исключение приводит к срывам, полная вседозволенность — к ожирению, потере здоровья и самооценки."
Сахар это больше чем вкусная еда. Человек эволюционно заточен искать больше сахара если обнаружен сахар ибо это охуенный источник калорий, это отдельный механизм который меняет то как воспринимается еда.
Расслабья. Бахни глутамата
По факту. Работал курьером году в 19-20, в коллективе все хлестали энергетики, ну и я начал. А тут сахар+кофеин+вкусно сука, соответственно спустя какое-то время без сладкой газировки или нескольких банок энергетика день не день уже, как сигареты зашли. Но физическая работа и факт, что приём пищи за день был по сути один(это тоже вредно, конечно, но я просто про то, что ел мало), привели к тому, что худел потихоньку. А потом работа сменилась на менее активную, а привычка осталась плюс появилось время на обед, начал набирать. И привычка реально навязчивая - я вижу десятки людей вокруг, которые ежедневно на работе кроме энергетиков ничего не пьют. А каждая банка или бутылка - это допизды лишних калорий, можно мало есть, но набирать из-за газировок.
Но хорошо хоть тормознуть проще, чем с сигаретами, неделя воздержания и уже нет навязчивого желания, да и ломки особой в процессе нет, я согласен с тобой.
А так сахар есть много где, от него полностью не откажешься, да и не надо полностью, просто в моём случае морально проще было перестать хлестать газировку и пить просто воду/чай без сахара, чем считать калории и корректировать рацион в зависимости от того, купил ты сегодня энергос или нет.
Но хорошо хоть тормознуть проще, чем с сигаретами, неделя воздержания и уже нет навязчивого желания, да и ломки особой в процессе нет, я согласен с тобой.
А так сахар есть много где, от него полностью не откажешься, да и не надо полностью, просто в моём случае морально проще было перестать хлестать газировку и пить просто воду/чай без сахара, чем считать калории и корректировать рацион в зависимости от того, купил ты сегодня энергос или нет.
Во всяком случае, можно себя ограничить в сахаре, но отказываться от него нельзя
Отказываться от него совершенно точно можно абсолютно и полностью, потому что все те же его функции, но без его побочных эффектов, выполняют сложные углеводы.
А то как ты думаешь люди жили до его изобретения?
А то как ты думаешь люди жили до его изобретения?
Плохо жили. Приходилось мёд у пчёл пиздить.
Конечно, но бахать 3 ложки в 150 мл кофе - эребор. Во всем нужен баланс, но нужно понимать что ты ешь, большая часть дневной нормы сахара содержится в обычных продуктах типа хлеба и фруктов. Накидывание сверху тортика несет за собой последствия если метаболизм не разогнан.
Напоминает, как всякие бабульки такие "Уууух энти ваши хамбурхеры вредные! Фастфуд! Тфу! Иди лучше пообедай нормально!". Приходишь на кухню, а там картошка, которая плавает в масле, котлеты, сальцо, пирожки с картохой, беляши.
Ну, дешевая, массово доступная и питательная еда появилась не так чтобы сильно давно. Буквально 100 лет назад можно было легко и непринужденно помереть с голоду в странах, которые сейчас считаются развитыми и прогрессивными. Лет через 20-30 бабки будут готовить салаты из авокадо и смузи любимому внучку на завтрак :) Если мы себя не угробим раньше, конечно.
Чего минусят - загадка. Есть хорошая документалка "Корпорация еда".Там как раз один из сюжетов о том, что обед в BK на семью дешевле чем домашняя готовка. И отсюда практически эпидемия диабета.
Дешевле-то дешевле, но просто не надо покупать большой стакан сахарной колы с кучей калорий. Остальное там не то чтобы сильно отличается от домашнего. Так можно и на домашней готовке сильно охереть, особенно если запивать колой всё.
Это среди девушек только. Как правило, все девушки, выглядящие как жирные, говорят о том, что приняли себя и все должны. А любое упоминание спорта и фигуры отличимой от их принимают за оскорбление. Парни с ними как правило вообще об этом не говорят
Это со слов моей давней знакомой, с которой я общался будучи студентом. Так то я и сам такого не встречал
Не прям "мое тело-мое дело" но был случай в школе. У нас там две девчонки были, не прям жирные но двойной подбородок и щёчки были, от чего одноклассники травили их. Одна либо отнекивалась либо просто что "у меня с организмом проблемы", другая серьезно так обиделась однажды и на физре спросила у физрука что ей делать чтобы похудеть. По итогу через пару лет первая из-за переходного неплохо так вытянулась и лишний вес превратил ее скорее в нормальную девушку, хоть и немного крупную. Вторая же ещё в школе под конец учебы стала подтянутой, а после по фотографиям из универа и вовсе спортивной. Так что тут от девушки зависит.
А с физруком что? Стал подался в фурри?
Ещё есть загвоздка с тем, что принятие != обожание, симпатия и прочее.
Комфортно....ахаха, да они просто ленивы...или ленивы + обманывают себя. Те, кого жир привлекает, это скорее единицы фетишистов, не более.
Ты что, не веришь картинкам из интернета?
> где вы находите таких агрессивных людей?
В твиттере
В твиттере
значит ты мало видел жирных баб. да и мужиков тоже
"А если человек захочет похудеть (действительно захочет), то он найдет способы это сделать."
Я ему подскажу чтобы не искал долго. ПЕРЕСТАНЬ ЖРАТЬ КАК СВИНЬЯ!
Попробуй поискать в час-пик в общественном транспорте. Оказывается излишне широкие люди действительно чрезмерно агрессивные.
Это пост типа "жид. для розжига"- котнетнт, направленный на срач в камментах.
Ох уж эти воображаемые разговоры как доказательство позиции
Забавно, что автор поста мало того, что исказил идеи бодипозитива, причём в качестве аргумента использовал слова выдуманных людей, так ещё и судя по тегам думает, что бодипозитив и феминизм это одно и то же.
Ну, женщинам реально нужен жир для беременности. Вроде хотя бы 11% жира в теле.
Но чувак думает что девушка совсем сухая, а между тем такие штаны могут отлично скрывать животик. Да и бесплодная - слишком громкое слово. Просто сложнее залететь, но если она к этому не стремится - какая разница.
Но чувак думает что девушка совсем сухая, а между тем такие штаны могут отлично скрывать животик. Да и бесплодная - слишком громкое слово. Просто сложнее залететь, но если она к этому не стремится - какая разница.
Блять, если бы похудение работало как контрацепция, я бы вообще не жрал нахуй.
В принципе эффект будет, только надо реально не жрать до состояния бухенвальда. Тогда репродуктивная будет ну очень херово работать. Но оно тебе полагаю не очень понравится в целом. Да и секса уже хотеться не будет. Совсем.
Да, костями тереться друг о друга совсем не то
Сидение на реакторе работает как контрацепция
Не. Залететь так же просто. А вот выносить нормально - уже проблемно. Если жировой ткани будет недостаточно, то выше риск токсикоза беременных, проблем с плацентой и развития плода.
Чтобы не залететь, нужно прям до истощения дойти, когда месячные прекращаются. Но там и секса не будет. Организму ресурсов на себя не хватает, а тут ещё смазку и гормоны вырабатывать.
у женщин с лишним весом тоже проблемы с овуляцией
есть просто норма и её грани
что так хуйня, что так хуйня
есть просто норма и её грани
что так хуйня, что так хуйня
У мужчины норма процента жира в организме от 10% до 16%, а у женщин этот показатель составляет 16-20%. Чем меньше у тебя процент жира в организме, тем больше макросов тебе нужно для здорового поддержания низкого процента подкожного жира.
В целом обычному человеку, это нахер не уперлось, но спасибо фитнес-инфлюенсерам, которые продвигают это. За что, кстати и борется бодипозитив, что здоровое тело - это не сухое тело и не жирное. А среднее и нормальное, что морщинки, волоски, целлюлит или ушки у мужчине - нормальное явление.
Конкретно в моем случае тяга к низкому проценту жира обусловлена тем, что мне это нравится, это эстетично (для меня) и в целом потому что могу и хочу. А все остальное см. выше.
В целом обычному человеку, это нахер не уперлось, но спасибо фитнес-инфлюенсерам, которые продвигают это. За что, кстати и борется бодипозитив, что здоровое тело - это не сухое тело и не жирное. А среднее и нормальное, что морщинки, волоски, целлюлит или ушки у мужчине - нормальное явление.
Конкретно в моем случае тяга к низкому проценту жира обусловлена тем, что мне это нравится, это эстетично (для меня) и в целом потому что могу и хочу. А все остальное см. выше.
Есть метаанализ что-то типа трёх с лишним десятков крупных исследований. Для мужчин оптимальный с точки зрения риска смерти от метаболических причин уровень жира — 22%. Для женщин ещё выше. Это, конечно, не значит, что 21% или 23% — это уже всё караул ща умрёшь. Но это та медиана, на которой здоровье подавляющего большинства мужчин лучше всего. Более того, при опускании ниже 14% очень у многих начинаются проблемы с иммунитетом, либидо и суставно-связочным аппаратом. Чтобы без проблем жить с таким уровнем жира, нужно родиться с подходящей генетикой, нужно чтобы мать не переедала во время беременности и нужно с детства держать низкий процент жира и высокую активность, чтобы организм формировался в этих условиях и приспособился к тому, что это норма. Если взрослый человек попробует похудеть с 25%-30% до 10%-16% и потом держать этот уровень, ему в лучшем случае будет просто тяжело.
Нет, это не так. Много атлетов стройные (я, например) и дело не в генетике. Даже среди лучших из лучших дай бог 30% генетически одаренных, а остальные - обычные люди. Все упирается в макросы.
Здесь все написано:
https://www.researchgate.net/publication/233616139_Assessment_and_Interpretation_of_Body_Composition_in_Physical_Education
Здесь все написано:
https://www.researchgate.net/publication/233616139_Assessment_and_Interpretation_of_Body_Composition_in_Physical_Education
Много атлетов — это меньше 1% популяции. Не делай общих выводов из частностей. И даже среди атлетов кому-то худеть проще, кому-то сложнее. Кроме того, именно как раз атлеты больше следят за своим здоровьем, сдают анализы и при необходимости употребляют антиэстрогены, ингибиторы ароматазы, статины, гепатопротекторы, делают слив крови при повышении гематокрита и так далее. Подавляющее большинство тех, кто светит мускулистостью выше определённого порога и низким процентом жира, сидят на курсах аас и соответственно сдают анализы и всё, что выше перечислил.
А вообще жировая ткань — это второй по величине (после мышц) эндокринный (!) орган в организме. Жир — это не только про внешний вид, но и несколько сотен (!!!) гормонов (при том, что обычно зожники знают дай бог про эстрадиол и лептин), строительный материал для клеточных мембран, соединительной ткани, защита кожи, суставно-связочного аппарата (эстрадиол), исходный материал для тестостерона и ещё охренеть сколько всего. А если ещё вспомнить про разницу между мужчинами и женщинами, в том смысле, что у мужчин главный тестостерон, а у женщин эстрадиол, то вообще чокнуться можно. Но уж что точно не нужно, так это недооценивать важность жира для здоровья.
Твою статью я почитаю, но позже, но по первому взгляду там какие-то совсем уж ненормально низкие цифры называются. Some fat (3-5% in males; 8-12% in females) is essential to normal bodily functions, such as the fat that is part of the nervous system or surrounding visceral organs in females.
А вообще жировая ткань — это второй по величине (после мышц) эндокринный (!) орган в организме. Жир — это не только про внешний вид, но и несколько сотен (!!!) гормонов (при том, что обычно зожники знают дай бог про эстрадиол и лептин), строительный материал для клеточных мембран, соединительной ткани, защита кожи, суставно-связочного аппарата (эстрадиол), исходный материал для тестостерона и ещё охренеть сколько всего. А если ещё вспомнить про разницу между мужчинами и женщинами, в том смысле, что у мужчин главный тестостерон, а у женщин эстрадиол, то вообще чокнуться можно. Но уж что точно не нужно, так это недооценивать важность жира для здоровья.
Твою статью я почитаю, но позже, но по первому взгляду там какие-то совсем уж ненормально низкие цифры называются. Some fat (3-5% in males; 8-12% in females) is essential to normal bodily functions, such as the fat that is part of the nervous system or surrounding visceral organs in females.
Вот опять. Когда я говорю про атлетов, я имею любых людей, занимающихся физической активностью. И среди лучших из лучших (олимпийские чемпионы) генетически одаренные - это 30%. Следовательно, не надо сидеть и молиться о генетике. Нужно работать над собой.
Про жир я все знаю, но его процент может быть низким и не приводить к проблемам с орагнизмом.
Про жир я все знаю, но его процент может быть низким и не приводить к проблемам с орагнизмом.
Разве бодипозитив это не про тех людей у которых уклонения/инвалидность но они находят позитивную сторону? А потом жирухи под себя это переняли
По крайнер мере я такую версию слышал
Это про всё сразу. Про то, что нужно принимать себя таким какой ты есть. не замыкаться на своих недостатках, не пытаться угнаться за каким-то идеалом. Просто как обычно случаются перегибы.
Типа того, от лысения до отсутствующей конечности. К сожалению перегиб произошел из-за откровенно ленивых громких жиробасов, затыкающих всех остальных.
⬉ До БАП
⬈ После БАП
⬇ Без БАП
⬈ После БАП
⬇ Без БАП
Это Неко Арк без кошачьих ушей?
Хуясе, как ты посмел такое здесь выкладывать, нормис несчастный!
Ха-ха, классика
А ты к каким уродам и долбоёбам относишься?
Когда же вы поумнеете, рентв-ые свидетели повесточки?
Если человек полный, то ему обычно похуй кто там что там говорит, ему кофмортно в своем теле, и он никого не призывает быть толстыми. А если человек захочет похудеть (действительно захочет), то он найдет способы это сделать.