Самый простой способ держать диету - меньше готовить. И держать холодильник почти пустым - нужно что-то купить для готовки - пошел в магаз, ещё и нагрузочку норму сделал. С недавних пор готовлю только и исключительно маленькими порциями - меньше жрать стало намного проще.
Вот да. Я неплохо подтянулся когда у меня холодильник подох. А на починить бюджета не хватало.
В итоге контролируемые походы в магазин с целью "вот прям счас приготовить на ближайшие сутки" или покупка уже готовой еды.
Жаль мне людей которые жиреют от еды. Я всю жизнь дрыщ, сожрать могу всё, и еще вдвое. И постоянно есть хочу. И хоть бы килограмчик. А мамка к примеру, печеньку съест и +20кг(
![J
4
IrZtt
r&et
• • .U.
'»'f i * * k-- •:•
■ ,vy\](http://img1.reactor.cc/pics/thumbnail/post-5441459.jpg "J
4
IrZtt
r&et
• • .U.
'»'f i * * k-- •:•
■ ,vy\")
В итоге контролируемые походы в магазин с целью "вот прям счас приготовить на ближайшие сутки" или покупка уже готовой еды.
И пердели громко басом.
А теперь едят диету -
Запах есть, а звука нету.