Насколько я знаю излишние нагрузки вредны, когда с коленями уже проблемы. Если проблем нет, то такая ходьба полезна, т.к. питание суставы в основном получают при "работе". Да и тут просто ходьба, а не усиленные тренировки
я как-то отдыхал в одном санатории, где путь до моря был в виде ебейшей длины лестницы в 600 с хуем ступеней. и каждый день туда и обратно минимум один раз, а то и два, если на обед и обратно. после 10-ти дней по возвращении к себе на 8-й этаж я пешком подымался легко и непринуждённо. правда спустя месяц обленился и всё по новой...
крым, мыс фиолент, яшмовый пляж, лестница тысячи ступеней (нет там тысячи) при всей моей любви к ходьбе. лестница, где КАЖДАЯ ссука ступенька разной длины, высоты и наклона. становится серьезным испытанием.
Круто, за полторы минуты добрался
Шаговая доступность
Я просто смотреть заебался, ало!
Один город улей (ну или гигахрущ) у китая точно был уже, правда снесли ещё в 1994 году
Я заебался на просмотре, а каждый день столько вверх-вниз пиздовать прям уффффф....
зато не потолстеешь
коленям пизда
Пизда коленям(
Ну вниз то хуй с ним,а вот вверх столько педалить каждьій день ну нах
правда спустя месяц обленился и всё по новой...
крым, мыс фиолент, яшмовый пляж, лестница тысячи ступеней (нет там тысячи)
при всей моей любви к ходьбе. лестница, где КАЖДАЯ ссука ступенька разной длины, высоты и наклона. становится серьезным испытанием.
Зато представь какие накачанные ягодицы будут, будешь жену минуты три без устали чпокать
Или она тебя в накачанные ягодицы