вчера попробовал лечь спать в 19:00, ребятня под окном визжала, час провалялся, встал, надел наушники и начал играть в метро 2033 на хардкоре, так увлекло, что проиграл до двух ночи, думал сегодня лечь в 19:00, но опять же хуй там - пятница.
Пытался спать по системе на фотке
У меня был опыт, и я склонен думать, что доля правды в таблице есть.
Если спать с 20 до 24х, то полностью высыпаешься, но нужен продолжительный опыт, с этим сложнее
Пытался спать по системе на фотке
Если спать с 20 до 24х, то полностью высыпаешься, но нужен продолжительный опыт, с этим сложнее