депрессия з

От депрессии можно избавляться буквально на ходу. Исследователи из университета Кастилии-Ла-Манча изучили 96 000 взрослых и пришли к поразительному выводу – увеличение количества шагов помогает прогнать тревогу и негативные мысли.

Краткая база для тех, кто уже готов забыть номер психолога:

– 6000 шагов в день снижают риск депрессии на 9%;

– 7000 шагов укрепляют психику на 31%;

– 10 000 шагов ежедневно уменьшают вероятность впасть в депрессию на целых 50%;

– Но важно знать меру: десятки тысяч шагов не пойдут на пользу – физическая усталость лишь помешает полноценному восстановлению;

– Наилучший вариант для здоровья и психики – 10 000 шагов в день.

P.S.: возможно, исследователи пиздят, или учёный изнасиловал журналиста.

Медицинский факт

Катаю на велі Києвом, зустріч з Баскетом, найвідомішим тусовщиком у місті, він кинув пити!

24 марта — Международный день борьбы с депрессией

Бомжур, реактор, rate my gamer setup (шутка)

Пост на самом деле о пиздостраданиях...

Это мой первый пост здесь. Слежу за вами относительно давно, зарегался относительно недавно, излагать свои мысли в буковки на обозрение кому-либо в целом стесняюсь/боюсь (нужное подчеркнуть).

На самом деле не знаю зачем я это все пишу, просто судя по всему накипело и надо куда-то это слить подальше от знакомых. Поддержки я не жду, понимания и сочувствия незнакомому человеку тоже. Выж меня впервые в жизни видите, я какой-то хуй с горы который не участвовал в вашей жизни.

Энивей.

Уже пару лет я наблюдаю за собой весьма странные эмоциональные качели, мне то смешно, то грустно хоть на Луну вой. Ощущение тревоги, тоски и какого-то отсутствия веры в светлое будущее и места под солнцем просто превалирует над всеми мыслями о прекрасном. Еда не доставляет удовольствия, вместо общения хочется просто лежать мордой в дакимакуру с Астольфо, даже в игры как-то играть не особо заходит. В один момент знакомый который учится на психолога поставил мне диагноз Атипичная депрессия на ранней стадии. Ну это такая депрессия, которая отличается тем что ты веселый, находчивый, смеешься, радуешься, любишь гладить капибар, шутить шутки. А на самом деле внутри ты пуст, мир тлен, а это просто маска и фасад для окружающих. Но капибар ты все еще любишь, правда без энтузиазма.

Сказать что я был (и есть) во фрустрации - значит ничего не сказать. Что с этим делать я тоже не знаю, все кому я иногда имею место ныть по поводу грусти, печали и одиночества говорят мне обратиться к психологу…и они в целом наверное даже правы, но настолько сложно и неохото идти к мозгоклюю на прием, будто признание в том, что ты сам свои проблемы порешать не можешь. Тупо в общем.

В последние месяцы к невероятно заниженной самооценке, грызне самого себя и прочими веселыми штуками взрослых людей добавились еще крайне серьезные мысли о [ДАННЫЕ УДАЛЕНЫ], но от них спасает лишь иная мысль о том, что тогда я людей подведу которые от меня чего-то да ждут.

Люблю говорить, что я просто NPC-компаньон в чей-то игре, чья задача просто помогать главному герою. И если лет пять назад это были шутки, то сейчас уже так не кажется.

Пупупууу, как-то так. Написать это было тяжело, но как бы то ни было: хлопцы не унываем. Кушаем пиццу, играем в хорошие игры, читаем хорошие книги и занимаемся любимыми делами. Желаю прочитавшему личных/наличных/безналичных успехов, побольше позитива и поддержки во всех начинаниях, а так же всего того что ты сам хочешь. И жабу.

Троллить/рофлить/стебать/винить/упрекать/гладить (нужное подчеркнуть) на ваше усмотрение, если это кто-то всё-таки читает.

«Я уже никому не верю и ничего не жду»

А лучшему троллю я…да мне нечего предложить. Мемов скину. Всех благ.

Чао какао :з

(Уродливые фото уродливых жирных конечностей для привлечения внимания)

31 днище пробито.

Хай реакторчане, пидоры и пидорессы. Сегодня мне шарахнуло 31, надежды на магические силы я лишился давно. За последний месяц был уволен без объяснения причины(хотя она и так понятна), на постоянную подработку в цветочный магазин перестали звать, от слова совсем. Мазню в традишке перестали покупать и заказывать, висит вот на стеночке, ждет, хз чего. Даже чертов графический планшет решил сдохнуть и теперь исполняет роль коврика для мыши... Извините за нытье, люблю вас пидоры. Только реактор и его жители спасают от лютейшей депрессии и помогают хоть немного отлечсася. Поскольку живу в расеи, только тут могу почитать актуальные новости без тотальной пропогондни, а с фактами, пруфами, аргументами и обсуждениями. Люблю, целую, СЛАВА ВОЖДЮ! 

На тортик нет денег и настроения... чаек, музыка и любимый реактор.