100 отжиманий, 100 пресса, 100 приседаний, 10 км бега, каждый день, 3 года подряд / Doctor Strange (фильм) (Доктор Стрэндж) :: Saitama :: Batman (Бэтмен, Темный рыцарь, Брюс Уэйн) :: Doctor Strange (Доктор Стрэндж, Стефан Стрэндж) :: Marvel Cinematic Universe (Кинематографическая вселенная Марвел) :: OnePunchMan (OPM, One-Punch Man, One Punch Man) :: DC Comics (DC Universe, Вселенная ДиСи) :: Marvel (Вселенная Марвел) :: Anime Unsorted :: Ancient One :: фэндомы :: Anime (Аниме)

Genocide Genocide
Saitama Doctor Strange (фильм) Marvel Cinematic Universe Marvel фэндомы Ancient One Doctor Strange Batman DC Comics Anime Unsorted ...OnePunchMan Anime 
100 отжиманий, 100 пресса, 100 приседаний, 10 км бега, каждый день, 3 года подряд
OnePunchMan,OPM, One-Punch Man, One Punch Man,Anime,Аниме,Saitama,Doctor Strange (фильм),Доктор Стрэндж,Marvel Cinematic Universe,Кинематографическая вселенная Марвел,Marvel,Вселенная Марвел,фэндомы,Ancient One,Doctor Strange,Доктор Стрэндж, Стефан Стрэндж,Batman,Бэтмен, Темный рыцарь, Брюс Уэйн,DC
Подробнее

OnePunchMan,OPM, One-Punch Man, One Punch Man,Anime,Аниме,Saitama,Doctor Strange (фильм),Доктор Стрэндж,Marvel Cinematic Universe,Кинематографическая вселенная Марвел,Marvel,Вселенная Марвел,фэндомы,Ancient One,Doctor Strange,Доктор Стрэндж, Стефан Стрэндж,Batman,Бэтмен, Темный рыцарь, Брюс Уэйн,DC Comics,DC Universe, Вселенная ДиСи,Anime Unsorted
Еще на тему
OnePunchMan

OnePunchMan(7071)

Anime

Anime(965206)

Saitama

Saitama(2070)

Doctor Strange (фильм)

Doctor Strange (фильм)(139)

Marvel Cinematic Universe

Marvel Cinematic Universe(4018)

Marvel

Marvel(45092)

фэндомы

фэндомы(1688045)

Doctor Strange

Doctor Strange(507)

Batman

Batman(9663)

DC Comics

DC Comics(39752)

Развернуть
Комментарии 39 31.10.201612:50 ссылка 91.1
Бэтмена в теги добавь.
kjdsj kjdsj 31.10.201613:23 ответить ссылка 10.3
А чего минусят товарисча то? На задний фон кто-нибудь посмотрел)?
El Fuerte El Fuerte 31.10.201613:51 ответить ссылка ↑ 0.1
добавил
Genocide Genocide 31.10.201614:02 ответить ссылка ↑ -0.2
А вот и источник сего опуса
malchish malchish 31.10.201614:06 ответить ссылка -6.5
За что заминусили то? Истину глаголит.
Krasus1991 Krasus1991 01.11.201614:44 ответить ссылка ↑ 2.8
0:49-0:51
Дайте сок Дайте сок 01.11.201619:58 ответить ссылка ↑ 1.1
"100 отжиманий, 100 пресса, 100 приседаний, 10 км бега" - верный способ самоубийства,хоть и мучительно-долгий
BEPTOJIET BEPTOJIET 01.11.201614:48 ответить ссылка -2.4
На самом деле норм, у меня мелкий брательник делает по 150 в день, отжиманий, преса и приседаний. Правда не бегает. И ничего, приходится киянкой по голове успокаивать.
Disconected Disconected 01.11.201615:09 ответить ссылка ↑ 5.5
Бег это самое сложное
Алхимик666 Алхимик666 01.11.201615:21 ответить ссылка ↑ 3.4
Если бег идет не на время, то в 10 километрах ничего сложного нет. После месяца-двух занятий вполне реально бегать такую дистанцию и в конце не быть похожим на дохлую лошадь, если ты конечно не супердрищь или наоборот жирдяй.
Хотя бегать ежедневно таки вредно. Мера нужна.
Blackbusa Blackbusa 01.11.201616:03 ответить ссылка ↑ 3.6
Ключевой прикол в том, что все это надо делать сразу, без подготовки и нарастания нагрузки.
Dessann Dessann 01.11.201616:08 ответить ссылка ↑ -3.3
Как-то не припомню, чтобы Сайтама хоть где-то говорил, что начал всё это делать сходу.
Blackbusa Blackbusa 01.11.201616:14 ответить ссылка ↑ -1.6
Бегать для обычного компьютерного гения не возможно, долго и мучительно.
А вот Отжимания, Пресс и Приседания 100 раз каждый день делать, занимает минут 20 максимум, но нужна месячная подготовка для выработки темпа и чтобы тело сразу не перенапряглось.

Я вот и 10 раз отжиматься не мог, делал аж десять подходов в день по 10 раз, а сейчас всего два подхода по 50 в день. Но в начале тело просто разваливалось (тело у меня полное БЫЛО ага)
Но сейчас удобно, включил серию любимого сериала или аниме например и за 20 минут серии, успел и приседания сделать и пресс и отжимания, красота и времени не теряешь (и утренняя зарядка считай есть)

Но Бег это чертовски плохая идея от этого окочурится можно, поэтому я даже не пробую.
Алхимик666 Алхимик666 01.11.201623:59 ответить ссылка ↑ -0.1
Удобно наверное смотреть кино и качать пресс одновременно..
DeXTeR26 DeXTeR26 02.11.201600:12 ответить ссылка ↑ 0.7
У меня удобная планировка
Алхимик666 Алхимик666 02.11.201603:20 ответить ссылка ↑ 0.0
Правильная обувь и бег не по асфальту спасут отца русского марафона
Вообще хомо сапиенсы лучшие бегуны на планете, могут загнать насмерть любое животное просто бегая за ним
kosoi kosoi 02.11.201615:33 ответить ссылка ↑ 0.2
да нет тут никакого прикола, и в аниме и манге на него сразу катят бочку что де лысый, ты чо тут гонишь, это любой хер сделать сможет. Суть того почему Сайтама стал таким оп раскрываться в манге от One( та где пугающая рисовка) и я хрен нзает писать здесь это или нет т.к. это могут посчитать спойлером.
Qwerty Qwerton Qwerty Qwerton 02.11.201603:46 ответить ссылка ↑ 0.1
Коленям пизда придёт через пару месяцев.
3убочистка 3убочистка 01.11.201618:24 ответить ссылка ↑ 1.7
Моим соляным копям пришла пизда после двух недель умеренных пробежек(
Лангольер Лангольер 01.11.201623:20 ответить ссылка ↑ 0.0
Далай приседания и ешь бананы с морковкой
Алхимик666 Алхимик666 02.11.201600:00 ответить ссылка ↑ 0.1
Самое сложное выйти на улицу...
SabreZero_ice SabreZero_ice 02.11.201605:37 ответить ссылка ↑ 0.0
Одно делать 150 всего, когда ты весишь 30 кг и другое - когда 90-110 кг
Toliman Toliman 01.11.201616:30 ответить ссылка ↑ 3.8
В этом вся суть : " продолжать даже если смертельно устал".
IN SHORT, TRAIN SO HARP THAT you think: YOU'LL Pie OR Lose YOURM/NP
Alex23 Alex23 01.11.201616:14 ответить ссылка ↑ 1.6
Есть теория, которая, кстати, довольно хорошо объясняется в манге, что он не непосредственно физическими нагрузками, их объёмом, а упорством и непоколебимостью пробил лимит человеческих возможностей, улетев далеко за их пределы. Как бы достиг просветления и стал божеством, отсюда и облысение по аналогии с бритоголовыми буддистами, постигающими дзен.
3убочистка 3убочистка 01.11.201618:32 ответить ссылка ↑ 5.2
Да, я тоже думал о чём-то подобном, перезанимался настолько, что не заметил как перестал быть человеком.
Alex23 Alex23 01.11.201618:37 ответить ссылка ↑ 0.1
Ты хотел сказать: "Потерял человеческий облик"
Rockatrix Rockatrix 01.11.201620:01 ответить ссылка ↑ -1.9
начнем разлет твоего высерокомментария по полочкам.

1. Если ты не жирный спортивный и прошел медосмотр в клинике и у тебя не нашли противопоказаний - вперед небольшими темпами
2. Составляем диету с диетологом/тренером программу тренировок, не жрем на ночь рано ложимся спать
3. Любой спортсмен который занимается Б,И по утрам бегает иногда больше 10км, про отжимания и пресс даже говорить смешно. К слову 1к раз на пресс считается результатом недалекого любителя.
4. делаем из всего что ты описал выше круговую тренировку - 20 раз присел 20 отжался 20 пресс 20 присел. Даже 4 подходов не выйдет, думаю такое осилит и начинающая фитоняшка.
Митрандир Митрандир 01.11.201622:05 ответить ссылка ↑ -4.2
Ты сам-то сделаешь 1к раз ?
Alex23 Alex23 02.11.201607:52 ответить ссылка ↑ 2.2
Подходами сделаю как раз плюнуть
Митрандир Митрандир 02.11.201615:29 ответить ссылка ↑ -0.5
И никакого кондиционера!
Madzero Madzero 01.11.201615:06 ответить ссылка 2.3
Зато wi-fi есть!
!vory !vory 01.11.201620:25 ответить ссылка ↑ 0.2
Я пришёл договориться!
Balalaikin Balalaikin 01.11.201615:31 ответить ссылка 3.6
все забыли про банан на завтрак
Polpol_ru Polpol_ru 01.11.201623:45 ответить ссылка 0.0
Как этого актёра зовут не напомните?
UtsuhoReiuji UtsuhoReiuji 02.11.201612:40 ответить ссылка -1.4
Дебеликт Камперматч
noavatar noavatar 02.11.201616:23 ответить ссылка ↑ -2.3
В фильме реально есть любовь моя, Тильда?
fgsdg fgsdg 10.11.201623:49 ответить ссылка 0.0
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы
artist

artist

Ancient One

, 

Anime Unsorted


Тренды

Новый Год
S.T.A.L.K.E.R
Arcane (LoL)
Похожие посты
Lfc=K)Oöml ^ 1 4*0 1L —I’fWOinl (hnl 1L WQml IL = 1000ml ^ LL^ 1 1L= W№m\ 8/15.201$* *1397/98 SPECIAL DOUBLE ISSUE Benedict Cumberbatch ON THE SET OF THE MOST MYSTICAL MAGICAL MARVEL MOVIE EVER FIRST LOOKS INCLUDING CAME OF THRONES OUTLANOER 0H0STBU8TERS BATMAN V \ SUPERMAN HI v \ OJ FYP.l lic;i
подробнее»

Doctor Strange,Доктор Стрэндж, Стефан Стрэндж Marvel,Вселенная Марвел фэндомы Marvel Cinematic Universe,Кинематографическая вселенная Марвел Doctor Strange (фильм),Доктор Стрэндж

8/15.201$* *1397/98 SPECIAL DOUBLE ISSUE Benedict Cumberbatch ON THE SET OF THE MOST MYSTICAL MAGICAL MARVEL MOVIE EVER FIRST LOOKS INCLUDING CAME OF THRONES OUTLANOER 0H0STBU8TERS BATMAN V \ SUPERMAN HI v \ OJ FYP.l lic;i
LOWCOST COSPLAY