Гастроэнтеролог: — Исключите кофе, бобовые, сладкое, кислое, солёное, острое, мучное, молочное и м / медицина :: картинка с текстом :: грусть :: Приколы про еду :: ограничения :: питание :: юмор (юмор в картинках)

Кофе, бобовых, сладкого, кислого, солёного, острого, мучного можно, молочное и мясное. Ещё рыбу можно, на солнце лучше бывать почаще.

Самое худшее для человека это его шило в заднице. Если есть траблы сходи к врачу, он тебя осмотрите и подскажет. Если нет, то и пить и мазать ничего не нужно, физрой занимайся утром.

Мясо качественное. Только хуй ты его найдёшь

Желатин жри, пачку в день и будет тебе счастье

Противовоспалительные нужны если есть воспаление. Ты знаешь что у тебя с суставами хоть приблизительно? Потому что есть случаи с практически противоположными рекомендациями

У жены проблемы с суставами после травмы колена. Покупали калоген с iherb. Помогет.

Спортзал и здоровое питание, нормальный сон, отсутствие стресса и экология получше. Как ни странно эти банальные вещи работают лучше всего.

Альфакальцидол D3 форте, можно просто альфакальцидол но подешевле, мне помогает от остеохондроза шеи и просто пока принимаю суставы не тревожат.

Практики давно суставы и кости живокостом лечат. Но официальная медицина по каким-то своим причинам назвала его ядовитым.

Смотри сам, лично я живокосту доверяю, пил краткий курс и хорошо себя чувствовал. Товарищ пил длительный курс и утверждает, что укрепил кости челюсти.

Делают его травники, мне делала женщина, у которой я мед покупаю. Есть два варианта - с медом или спиртовая настойка. С медом долго не хранится.

Если основная проблема - это воспаления, то можно попробовать сухое голодание. Опять же, многие медики говорят, что это опасно. Лично я у себя непонятные воспаления в суставах голоданием вылечил.

Если заинтересуешься этой тематикой, кури форум golodanie.su и смотри выход из голодания по Голтису. В лечебном голодании чрезвычайно важна дисциплина на выходе, иначе можно сильно себе навредить.

Желейные мишки. Пачка в день. Я не шучу.

с геркулесом на воде, или овсянкой, безвкусной

Пля те тож завтра на работу

стоит дохуя - толку нихуя, биодоступность низкая

фотошоп, я композитор

Хуеть вопросики, тебе точно 32, не 8? Все индивидуально, один всю жизнь бухал как свинья, курил, упарывался и к 30 чувствует себя на все 50, а к 40 отъезжает, если не меняет свой образ жизни, другому с наследственностью не подфартило и он тоже себя чувствует как полено ебаное всю жизнь сидя на колесах. А если у тебя все тип-топ, природа тебя нигде не подъебала, да и сам ты не был молодым ебаланом, что всирал свое здоровье, а вел более-менее здоровый образ жизни, спорт там и вот это вот все, то и в 50 будешь чувствовать себя нормально. Энергичность будет, конечно, уже не та, но все же. Из личных знакомых есть только один, что жил "правильной жизнью", ему сейчас 45, говорит что после 40 все таки чувствуется, шо не такой живчик уже, но выглядит он максимум на 33-35

После 14 лет наступает старость, а до 14 на тебя даже ук РФ не действует

Да нормально все.
Мне через месяц 56 стукнет, ничего, живу.
Проблемы со здоровьем будут, от них никуда не денешься, но лет до 45 все в принципе восстанавливаемо.
Потом сложнее.
Мне рубануло конкретно в 45, 50 и 55.
Следи за давлением, это - главное.
Остальное можно вылечить таблетками и диетами.

Все просто, стадия компенсации заканчивается, наступает стадия декомпенсации. Иными словами организм прекращает прощать ошибки и амортизировать всякую дрянь. И проблем может быть много, как скрытых, так и явных. Жрал всю жизнь жирную пищу, вполне вероятно что именно после 30 начнутся проблемы с лишним весом, баловался алкоголем, привет гастрит, сидячий образ жизни-проблемы с мочеполовой системой и тд.
Тридцать лет не значит что ты уже стар, это значит что пора менять образ жизни, потому, что организм устал разгребать это дерьмо и прощать больше не будет.

Всё индивидуально, как написали другие. Но вот подходящий материал, описывающий, что когда пора начать проверять, а о чём пока не беспокоиться, если это ещё не беспокоит тебя само по себе https://meduza.io/feature/2021/03/30/boyus-ne-zametit-u-sebya-kakuyu-nibud-opasnuyu-bolezn-na-chto-i-kogda-nuzhno-proveryatsya

В тридцать я был как огурчик. Первые проблемы начались в 34, потом покатилось по наклонной. Не могу сказать, что я развалина и инвалид в свои 40, но разница с 20+ уже ощущается сильно и абонемент в платную клинику приходится держать оплаченым.

Просто после 30 халява кончается. В 25 можно питаться исключительно чебуреками и мороженым, бухать неделями, спать всю неделю по 4 часа, а потом отоспаться за раз. Потом сходишь пару раз в спортзал и хуяк у тебя прессик, бицушка ниоткуда и ты идёшь на пляж жрать водку с салом.

После 30 начинаешь ценить хороший сон, начинаешь нервничать по настоящему, обнаруживаешь сальце на животе, узнаешь что больше не можешь есть молочное /мучное / острое без того чтобы не зависнуть потом над унитазиком. За прогресс в спортзале приходится побороться, если хочешь ещё посмотреть на свой прессик - приходиться считать калории.

Смотря как будешь следить за собой.
Спи по 8 часов, не жри что попало, трать калорий столько же, сколько жрешь.
Делай гимнастику, в основном для разработки суставов, немного на растяжку.
Минимум обязательной физнагрузки. Гирю возьми (или сделай), махи и турецкий подъем.
В идеале -- пробежки.
При физухе не рвись до предельной усталости, просто давай телу нагрузку. Делай 70-80% от максимального, но регулярно (можешь подтянуться 20 раз -- подтянись за подход 15, полезнее позже больше подходов сделать).
Физуха нужна, что бы объяснить телу, что мы живые, продолжаем за мамонтом бегать, стареть нам не надо. По другому тело не понимает. Для тела, раз на жопе сидим -- пора заболеть и сдохнуть.

Немного на мозги -- освой простенькую медитацию и дыхательную гимнастику, что бы нервы себе не трепать. Тоже сильно добавить ресурса и здоровья.

По уму, это все надо начинать лет с 20-ти. Тогда и до 50-ти можно ухитриться молодым козликом скакать. Но всем лень, потому ресурс быстро расходуют, и в 30-35 спохватываются, когда уже проблемы начались. Все лодыри, как массажист говорю. Практически всем, даешь 2-3 упражнения, которые решат его проблему (даже не гимнастический комплекс из десятка, минимум). Через какое-то время опять приходит -- видно по нему, что нихрена не делал.

Впрочем, я и сам лодырь. Но мне повезло -- в детстве схлопотал травму позвоночника, теперь мне 1-2 часа в сутки нужно гимнастики, что бы просто нормально ходить весь день. И что бы не болело. По моим прикидкам как раз годам к 80-ти все вылечу...
Зато халтурить не выходит, освоил несколько школ массажа и гимнастик. Другим помог немало.

Поэтому лучше начни сейчас -- дольше проживешь комфортно, не бегая по врачам.

Чай очень полезен. Главное и воду не забывать пить. Проблема кофеина не в том, что он давление поднимает, а в том, что жидкость из организма выводит.