4 мантры от переживаний и тревог:
• Ни Сцы - «Будь безмятежен как цветок лотоса у подножья храма истины»
• Ана Хуа - «Спокойствие ума достигается вопросом: "А оно мне надо?"»
• Ану Нах - «Позволяю этому покинуть мои ум и сердце»
• Ану Ипох - «Все проходит и это пройдет» Запомните и повторяйте п