пей воду

- Разве в этой ледниковой воде нет ледяных червей, которые нужно кипятить, прежде чем пить?

Путин о ФБК: "Эта организация публично призывала к массовым беспорядкам и публично давала инструкции о том, как готовить коктейли Молотова для того, чтобы использовать их против правоохранительных органов, выставляя при этом на показ установочные данные полицейских"

Низкую гидратацию связали с ранним старением.

Американские исследователи обнаружили, что уровень натрия в крови у верхней границы нормы - показатель недостаточного потребления жидкости — связан с ранним физическим старением, развитием хронических заболеваний и преждевременной смертностью.

Концентрация натрия в крови может существенно повышаться при некоторых острых и тяжелых состояниях (декомпенсированные почечная недостаточность, сахарный и несахарный диабет, обширные повреждения кожи и другие), а также при поступлении в организм больших количеств соли при недостатке жидкости. Все это крайние случаи, они встречаются относительно редко и причина их, как правило, очевидна. В целом же колебания уровня натрия около границ нормы (135–146 миллимоль на литр) отражают степень гидратации организма, то есть баланса между потреблением и выведением жидкости.

В 2019 году Наталья Дмитриева и Манфред Бём из Лаборатории сердечно-сосудистой  регенеративной медицины с коллегами по Национальному институту сердца, легких и крови США (NHLBI) опубликовали результаты исследования гидратации у мышей. Оно показало, что ограниченное потребление воды на протяжении жизни, связанное с повышением концентрации натрия в плазме крови на пять миллимоль на литр, сокращает жизнь животных в среднем на шесть месяцев, что соответствует примерно 15 годам у человека. В той же работе была продемонстрирована связь уровня натрия 142 и более миллимоль на литр у людей среднего возраста с повышенным риском деменции, гипертензии, хронических заболеваний сердца, легких и почек в старости.

Учитывая то, что недостаточное потребление жидкости чрезвычайно распространено во многих странах мира, исследователи решили углубить анализ его эффектов на здоровье человека. Для этого они воспользовались данными почти 16 тысяч участников текущего популяционного проспективного когортного исследования ARIC (Atherosclerosis Risk in Communities, Риск атеросклероза в сообществах). Их наблюдение началось в 1987–1989 годах и продолжалось в среднем более четверти века. На момент включения им было от 45 до 66 лет. После этого добровольцы приходили на обследование три раза с интервалом примерно в три года (в 1990–1992, 1993–1995 и 1996–1998 годах) и еще раз в 2011–2013 годах. Во время каждого из пяти визитов они проходили опрос и осмотр у врача, а также обследование, включавшее развернутый биохимический анализ крови. Кроме того, раз в полгода их опрашивали по телефону.

За индикатор привычного потребления жидкости в среднем возрасте приняли уровень натрия в сыворотке на первых двух визитах (при включении и через три года). Из исследования исключили тех участников, у которых он в это время выходил за границы нормы, поскольку такие отклонения с высокой вероятностью были связаны с патологическим состоянием, а не потреблением воды. Также критериями исключения служили повышенный уровень глюкозы и ожирение, поскольку они могут независимо влиять на концентрацию натрия в крови. В итоге в конечный анализ попали 11255 человек.

Для оценки биологического старения методом Клемеры-Дубала исследователи выбрали 15 биомаркеров, характеризующих функции сердечно-сосудистой (систолическое артериальное давление), мочевыделительной (расчетная скорость клубочковой фильтрации, цистатин С, азот мочевины, креатинин, мочевая кислота) и дыхательной (объем форсированного выдоха) систем; метаболизм в целом (глюкоза, гликированные гемоглобин и альбумин, фруктозамин, холестерин) и воспаление (С-реактивный белок, альбумин, β2-микроглобулин). Помимо старения в качестве конечных точек учитывались хронические возрастные заболевания и смертность. Анализ проводили методом коксовской регрессии с поправками на возраст, пол, этническую принадлежность, курение, уровень артериального давления и прием лекарственных препаратов.

Выяснилось, что сывороточный уровень натрия выше 142 миллимоль на литр в среднем возрасте связан с повышенной вероятностью развития хронических заболеваний, относительный риск (HR) 1,39; 95-процентный ДИ 1,18–1,63; а выше 144 миллимоль на литр — с преждевременной смертностью, HR 1,21; 95-процентный ДИ 1,02–1,45. Люди с уровнем натрия более 142 миллимоль на литр с гораздо большей вероятностью были биологически старше своего хронологического возраста, отношение шансов (OR) 1,50; 95-процентный ДИ 1,14–1,96. Такое раннее старение, в свою очередь, было связано с повышенным риском хронических заболеваний (HR 1,70; 95-процентный ДИ 1,50–1,93) и преждевременной смертностью (HR 1,59; 95-процентный ДИ 1,39–1,83).

Как пишут авторы работы, полученные результаты свидетельствуют о необходимости интервенционного исследования, чтобы понять, можно ли повлиять на старение, заболеваемость и смертность путем нормализации потребления жидкости.

https://www.thelancet.com/journals/ebiom/article/PIIS2352-3964(22)00586-2/fulltext

Тюменка пожаловалась на ржавую воду, ей ответили, что такая течет 38 лет и надо потерпеть

В поселке Яр Тюменского района из кранов в многоквартирных домах течет рыжая вода с запахом металла. Об этом написала местная жительница под именем Анастасия Горшенина в группе «ЧС Тюмень» соцсети «ВКонтакте».

«Вот такая вода в поселке Яр. И этой водой моют малышей. Начальник управления ЖКХ по Тюменскому району (Артем Чертов — прим. ред.) на собрании сказал, что ничего сделать невозможно», — сообщила она и приложила фото.

В беседе с корреспондентом Znak.com Горшенина рассказала, что такая вода течет из крана «довольно давно», но «бывает и более чистая на вид». Причем, по ее словам, такая проблема только у жителей многоквартирных домов (сама Горшенина живет в доме 1971 года постройки). «В частных, в основном, у всех свои скважины пробурены», — объяснила она.

«На собрании, которое было вчера, выступал как раз начальник управления ЖКХ района. Я плохо поняла, как власти будут решать эту проблему, но сказали, что ситуация изменится в лучшем случае в 2020 году», — добавила жительница Яра.

Начальник управления ЖКХ Тюменского района Артем Чертов в беседе со Znak.com опроверг слова Горшениной. «Неправда [что ничего сделать с водой невозможно]. Вчера у нас был сход граждан по вопросам ЖКХ. Эта госпожа Анастасия, которая это написала, задавала мне этот вопрос. Я им все объяснил доходчиво и все всё поняли. И ей в том числе люди сказали, что уже 38 лет мы живем с такой водой, а год как-нибудь потерпим», — рассказал Чертов.

По его словам, решить проблему с водой местные власти намерены в 2020 году, построив водовод от Тюмени до Каскары с подключением к нему поселков Яр, Ембаево, Тураево. «Сейчас мы выходим на концессию с „Тюмень Водоканалом“ и до конца октября этого года ее заключим. В 2020 году планируется, что водовод будет введен в эксплуатацию», — рассказал Чертов.

Он добавил, что в поселках Яр, в Ембаево и Тураево отдельные водозаборы и вода подается без предварительной очистки еще с советских времен. «Вы же знаете, что тюменская вода очень богата железом. И нужны были станции водоподготовки, которых там нет.

На сегодня с 2015 года для жителей поселков построены станции для подготовки питьевой воды. Жители могут там купить воду по шесть копеек за литр. Пока что это единственная временная мера. А чтобы детей купать, можно пока использовать домашние фильтры воды», — считает Чертов.

Крымчане сливают воду из батарей отопления для бытовых нужд